Oletko koskaan nähnyt lapsen olevan vaikea keskittyä tehdessään jotain? Se voi johtua
lyhyt keskittymiskyky.
Lyhyt keskittymiskyky on tila, joka voi aiheuttaa henkilölle keskittymisvaikeuksia ja hänen huomionsa hajaantuu, kun hän tekee jotain pitkän aikaa. Jos tätä tilaa ei hoideta välittömästi, sen pelätään vaikuttavan kielteisesti lapsesi elämään. Ymmärrämme siksi syyt, ominaisuudet ja kuinka voit voittaa ne
lyhyt keskittymiskyky.
Syy lyhyt keskittymiskyky
Lyhyt keskittymiskyky Se voi johtua useista psykologisista ja fyysisistä tekijöistä, mukaan lukien:
1. Huomiohäiriöt ja hyperaktiivisuus
Huomiohäiriöt ja hyperaktiivisuus tai
Tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) voi aiheuttaa
lyhyt keskittymiskyky. Healthlinen raportin mukaan ADHD voi vaikeuttaa potilaiden keskittymistä ja halujensa hallintaa. ADHD-lapset ovat alttiita unelmoimaan, vaikeuksiin hallita aikaa, levottomuutta, ahdistusta ja unohtamista.
2. Masennus
Myös mielenterveyshäiriöt, kuten masennus, voivat aiheuttaa
lyhyt keskittymiskyky. Koska tämän tilan mielialahäiriöt voivat vaikeuttaa kärsivien keskittymistä tai keskittymistä.
3. Päävamma
Lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan
Kehityslääketiede ja lastenneurologia, päävammat ovat yleinen syy keskittymisongelmiin, kuten
lyhyt keskittymiskyky. Muita päävamman oireita ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, sekavuus, persoonallisuuden muutokset, muistin menetys, kohtaukset ja näköhäiriöt.
4. Oppimishäiriöt
Lyhyt keskittymiskyky voi johtua oppimishäiriöstä. Tämä tila häiritsee lasten oppimisen perustaidot, kuten lukeminen ja laskeminen. Jotkut yleisimmistä oppimishäiriötyypeistä, mukaan lukien lukihäiriö, dyskalkulia ja dysgrafia. Lisäksi joitain oppimishäiriöiden yleisiä piirteitä ovat:
- Vaikea seurata ohjeita
- Sitä on vaikea muistaa
- Huono luku- ja kirjoitustaito
- Huono silmän ja käden koordinaatio
- Helposti häiriintyvä.
5. Autismi
Autismin kirjon häiriö (ASD) tai autismi voivat myös aiheuttaa
lyhyt keskittymiskyky. Tämä tila voidaan yleensä havaita lapsuudesta lähtien. Autismilla lapsilla on yleensä ongelmia sosiaalisten, tunne- ja kommunikaatiotaitojen kanssa.
Ominaispiirteet lyhyt keskittymiskyky
Pääominaisuudet
lyhyt keskittymiskyky on vaikea keskittyä tekemiseen. Siitä huolimatta on edelleen monia muita oireita, joita on varottava, kuten:
- Tarpeettomien virheiden tekeminen (huolimaton)
- Pitkän tekstin lukeminen vaikeaa
- Näyttää siltä, että se ei halua kuunnella
- Lopeta tekemästä jotain, vaikka se ei ole valmis
- Vaikea hallita aikaa
- Toiminnan tai tapaamisten unohtaminen.
Huonot vaikutukset lyhyt keskittymiskyky
Niillä on joitain huonoja vaikutuksia
lyhyt keskittymiskyky jonka pieni voi tuntea, mukaan lukien:
- Huono akateeminen suoritus koulussa
- Ei pysty suorittamaan päivittäisiä toimintoja
- Tieto puuttuu tai yksityiskohdat tärkeä
- Kommunikaatiohäiriöt parisuhteessa
- Huono terveys, joka johtuu laiminlyönnistä tai kyvyttömyydestä harjoittaa terveellisiä tapoja.
Kuinka voittaa lyhyt keskittymiskyky
Kuinka voittaa
lyhyt keskittymiskyky taustalla olevan sairauden perusteella. Esimerkiksi, jos syy on ADHD, tilaa hoidetaan lääkkeillä ja käyttäytymisterapialla. Lisäksi on olemassa useita ratkaisuja, jotka voidaan ratkaista kotona
lyhyt keskittymiskyky.
Erilaisia aikakauslehdissä julkaistuja tutkimuksia
BioMed Research International toteaa, että purukumi voi parantaa keskittymistä ja suorituskykyä työssä. Sen lisäksi, että purukumia pidetään myös tehokkaana vireyden lisäämisessä ja stressin vähentämisessä. Muista kuitenkin, että purukumi ei ole pitkäaikainen ratkaisu. Sen vaikutus pitoisuuden lisäämisessä ei myöskään kestä kauan.
On tärkeää ylläpitää nesteytystä tai nesteen saantia kehossa. Koska pikkulapsesi voi kuivua ja vaikeuttaa ajattelua, jos juot vettä harvoin.
Harjoittelu ei ole terveellistä vain fyysiselle terveydelle, vaan se voi myös hioa lapsen keskittymiskykyä. Itse asiassa useita tutkimuksia lehdissä
HHS julkinen pääsy toteaa, että liikunta voi parantaa tarkkaavaisuutta ja keskittymistä ihmisillä, joilla on ADHD. Lapsille urheilulajeja, joita voidaan kokeilla, ovat kävely, pyöräily tai uinti.
Käyttäytymisterapiaa käytetään tiettyjen henkisten sairauksien hoitoon. Tämä terapia voi auttaa lapsia tunnistamaan ja muuttamaan käyttäytymistä, joka ei ole hyvä tai haitallinen itselleen. On myös näyttöä siitä, että käyttäytymisterapia on tehokas tapa hoitaa tarkkaavaisuushäiriöitä ADHD-potilailla. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos sinulla on kysyttävää lapsesi terveydestä, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.
