Yksittäinen MPASI-valikko, voidaanko sitä antaa lapsille?

MPASI:n yksittäinen ruokalista on yhden tyyppisen ruoan tarjoaminen vauvoille 2 peräkkäisen viikon ajan. Esimerkiksi lapsellesi annetaan vain muussattua avokadoa 14 päivän ajan. Yhden tyyppisen ruoan antamisella kiinteään ruokaan siirtymisen alussa pyritään havaitsemaan, onko lapsellasi jokin ruoka-aineallergia. Onko tämä menetelmä kuitenkin todella hyvä?

Onko yksittäinen MPASI-valikko suositeltavaa?

Yksittäistä MPASI-menua ei suositella, koska se vähentää imeväisten ravinnonsaantia.Indonesian Pediatric Association (IDAI) ehdottaa, että täydennysruokinta voidaan aloittaa 6 kuukauden iästä alkaen. Valitettavasti WHO:n mukaan kiinteää ruokaa ei suositella ollenkaan. Tämä johtuu siitä, että vauvat eivät voi saada tarvitsemaansa monipuolista ravintosisältöä, jos he jatkavat vain yhdentyyppisen ruoan syömistä. Sen sijaan tämä saattaa häiritä vauvan kasvua ja kehitystä. On monia ravintoaineita, jotka on täytettävä, jotta vauvan kasvu ja kehitys voivat olla optimaaliset alkaen proteiinista, sinkistä, kalsiumista, A-vitamiinista, C-vitamiinista, folaatista ja rasvasta. Lisäksi WHO:n täydentävien elintarvikkeiden tarjontaa koskevista ohjeista lainatun lastenruoan suositeltavan päivän tulisi koostua seuraavista:

• Paikalliset perustuotteet, kuten riisi
• Vihannekset ja hedelmät, joissa on runsaasti A-vitamiinia
• Eläinten syönti, esimerkiksi kala, kananmuna, liha ja siipikarja
• Helposti löydettävien rasvojen, kuten margariinin tai kookosmaidon, nauttiminen.

[[Aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jotkut proteiinilähteet todellakin laukaisevat allergioita. WHO kuitenkin toteaa, että proteiinin saannin vasta 2 vuoden iässä ei ole todistettu estävän proteiiniallergioita. Imeväisten rasvan saantia tarvitaan myös nopeuttamaan rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A-vitamiinin, D-vitamiinin, E-vitamiinin ja K-vitamiinin imeytymistä. Lisäksi rasvasta on hyötyä ruoan kalorien lisäämisessä ja pienen aistinvaraisen laadun parantamisessa. yksi. Itse asiassa kasviksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti A-vitamiinia, tulisi kuluttaa joka päivä. Lasten A-vitamiinin puutos lisää sokeuden ja tartuntatautien riskiä ripulista tuhkarokkoon.

Miten saat selville, mitkä ruoat aiheuttavat allergioita vauvoilla?

Yhden MPASI-menun sijaan kannattaa ottaa käyttöön vain yhden tyyppinen allergiaa aiheuttava ruoka sekoitettuna muihin ruokiin viikon ajan.Yllä olevan selityksen perusteella proteiinin saanti on usein lasten allergian laukaiseva tekijä. Jopa 90 % vauvojen allergioista johtuu yleensä proteiinin saannista:

• Lehmänmaito
• Kananmuna
• Maapähkinä
• Soijapapu
• Vehnä
• Pähkinät, jotka ovat peräisin puista, kuten saksanpähkinöitä, cashewpähkinöitä tai manteleita
• Kalastaa
• Meren antimet kuorilla, kuten simpukoilla ja katkarapuilla.

Jos yksittäistä MPASI-valikkoa ei suositella, miten tunnistat vauvoille allergioita aiheuttavan ruoan tyypin? Temppu, esittele yksi ruoka-aineallergian laukaisin yksitellen. Voit esimerkiksi sisällyttää pienen lapsesi päivittäiseen saantiin yhden tyyppistä proteiinia, kuten munia. Älä kuitenkaan unohda vihanneksia ja hedelmiä, peruselintarvikkeita ja rasvan saantia. Varaa jokaiselle tyypille 1-2 viikkoa, jotta löydät oikean ruoka-allergeenin. [[Aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos annat heti 3 tyyppistä ruoka-allergeenia kerralla, olet myöhemmin ymmälläsi siitä, mikä ruoka aiheuttaa allergioita. Sinun on tiedettävä, että jos sinulla on tietty ruoka-aineallergia, on 50 %:n mahdollisuus, että lapsellasi on sama allergia.

Mitkä ovat vinkit MPASI:n antamiseen, jotta lapsesi haluaa syödä?

Kiinteää ruokaa aloitettaessa on parempi antaa erityyppisiä ruokia yhden kiinteän ruokalistan sijaan. Yhden kiinteän ruokalistan antaminen vain aiheuttaa lapsellesi aliravitsemuksen. Itse asiassa tämä pahenee, jos hänellä on vaikeuksia syödä tai hän on taipumus olla nirso ( nirso syöjä ). Joten, miten saat lapsesi olemaan nirso ja halua syödä?

• Anna erilaisia ​​ruokia , vältä samantyyppisten ruokien antamista monta kertaa, esimerkiksi yhdellä kiinteän ruoan ruokalistalla. Jos vauva ei pidä siitä, yritä silti antaa sitä ja sekoita se muiden ainesten kanssa, kunnes hän ei kiellä sitä.
• Älä pakota lasta syömään enemmänkuin hän halusi , ne pysähtyvät, kun he tuntevat olevansa kylläisiä.
• Varmista, että syöminen on hauska ohjelma , anna pikkuisen "sekoittaa" ruokaa, kunnes se hajoaa. Tämä itse asiassa rohkaisee häntä kokeilemaan erilaisia ​​ruokia ja muistamaan syömisen aina jännittävänä toimintana.

Lisäksi tämä on IDAI:n suosittelema täydentävä ruokintastrategia, jotta lapsen ravintonsaanti täyttyy ja hänen terveytensä säilyy.

• Ajallaan , anna MPASI, kun rintamaito ei täytä heidän päivittäisiä tarpeitaan, voidaan aloittaa noin 6 kuukauden iässä.
• Luo ruokailuaikataulu, ajoita lapsesi syömään 2 tunnin välein. Esimerkiksi aamulla klo 8 lapsi juo rintamaitoa, voit antaa lisäruokia aamulla 2 tunnin kuluttua tai klo 10. Tee aikataulu, jossa syöt 3 ​​kertaa päivässä rintamaidon välissä ja annat välipalat .  
• Riittävä tai riittävä , MPASI:n on täytettävä energian, proteiinin, vitamiinien, kivennäisaineiden ja rasvan tarpeet.
• Turvallinen ja hygieeninen , varmista, että MPASI:n käsittelyyn käytettävät työkalut, menetelmät ja materiaalit pidetään aina turvassa ja puhtaina.
• Responsiivisesti tarjottu Täydentävien ruokien antamisen tulee perustua merkkeihin, että vauva on nälkäinen tai kylläinen.

SehatQ:n muistiinpanot

Yksi kiinteä ruokalista ei itse asiassa ole tehokas tapa löytää vauvoille allergioita aiheuttavia ruokia. Tämä strategia itse asiassa tekee Pikkulta puutteellisen ravinnonsaannin, kuten proteiinin, vitamiinien, kivennäisaineiden, hiilihydraattien ja rasvojen. Joten kiinnitä huomiota lapsesi allergiseen reaktioon antamalla yhden tyyppistä allergeenia vähentämättä muita saantia. Anna sitten viikko aikaa jatkaa muiden allergeenien saantia. Jos sinulla on lisäkysymyksiä yksittäisestä MPASI-valikosta, ota yhteyttä lähimpään lastenlääkäriisi. Voit myös keskustella ilmaiseksi lääkäreiden kanssa kautta HealthyQ perheen terveyssovellus . Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play . [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]