Jos elämänlaatu koetaan puutteelliseksi, voi ongelman syy olla perheessä. Periaatteessa perheen onnella on merkittävä vaikutus ihmisen elämänlaatuun. Jotta tämä tapahtuu, varaa aikaa
perheaikaa säännöllisesti. Älä ole epätoivoinen, jos perheesi ei ansaitse kutsua onnellista perhettä. Riidat, draama ja kitka perheenjäsenten välillä ovat arkipäivää.
Kuinka luoda perheen onnea
Yritä varata aikaa perheelle Vaikka täydellistä perhettä ei ole olemassa, on ainakin useita tapoja toteuttaa perheen onnea. Mitä tahansa?
1. Olkaa "koti" toisillenne
Perheen ydin, jota ei voi korvata muilla rooleilla, kuten ystävällä tai tyttöystävällä, on kyky olla koti toisilleen. Tämä tarkoittaa, että jokainen perheenjäsen on aina olemassa toisilleen. Ei ehkä ajan määrässä, mutta joskus sitä tarvitaan. Lisäksi perheen onnellisuutta voidaan arvioida sen perusteella, kuinka vanhemmat tuntevat itsensä väsyneiksi tullessaan kotiin tapaamaan lapsiaan. Toisaalta lapset myös kokevat voivansa omistaa kaiken palattuaan kotiin tapaamaan vanhempiaan.
2. Aikataulu perheaikaa
Perheasioiden ulkopuolella oleva kiire ei lopu koskaan. Sen toteuttaminen vaatii enemmän vaivaa
perheaikaa kaikkien perheenjäsenten kanssa. Sitä varten aikataulu
perheaikaa joka tietty aika, johon kaikki perheenjäsenet kokoontuvat. Hetki
perheaikaa pidä, tee yksinkertaisia mutta hauskoja toimintoja. Voit valmistaa suosikkireseptiäsi, syödä yhdessä tai vain katsella televisiota tai kertoa tarinoita toisilleen. Mutta muista, että sinulla ei pitäisi olla häiriötekijöitä perheen ulkopuolelta, kun teet sitä
perheaikaa.3. Ole viileä vanhempi
Vanhemmat voivat tehdä seuraavat menetelmät pitääkseen lapsensa viileinä. Tarjoa lapsille mahdollisuuksia kutsua ystäviään leikkimään kotona. Älä unohda valmistaa heidän suosikki terveellisiä välipaloja. Tekemällä tällaisia asioita lapset tuntevat olevansa läheisiä vanhempiinsa. He eivät epäröi kertoa kaikkea, mitä he tuntevat tarpeelliseksi. Bonuksena on, että vanhemmat voivat seurata lastensa vuorovaikutusta puuttumatta liikaa asiaan.
4. Tee säännöt selväksi
Perheonnea voidaan muodostaa myös tekemällä selkeät säännöt kaikille perheenjäsenille. Tämä on varmasti erilainen jokaisessa perheessä, kuten matkapuhelimien pelaaminen aterioiden aikana, ulkonaliikkumiskielto ja muut säännöt. Selkeät ja loogiset säännöt luovat perheet miellyttävän ympäristön. Jokaiseen tehtyyn sääntöön on liitettävä myös perustelut, jotta kaikki perheenjäsenet ymmärtävät sen olemuksen.
5. Seikkaile yhdessä
Haluatko parantaa elämänlaatua? Yritä suunnitella seikkailu koko perheen kanssa. Vieraile täysin uudessa paikassa tai kokemuksessa, jota et ole koskaan ennen kokenut. Tämä lisää dopamiinin tuotantoa aivoissa, jolloin kaikki tuntevat olonsa onnelliseksi ja lähempänä toisiaan.
6. Ole vapaaehtoinen
Jos olet koskaan kuullut, että muiden auttaminen voi tehdä sinut onnelliseksi, se on totta. Hyödynnä kutsumalla kaikki perheenjäsenet vapaaehtoiseksi sosiaaliseen toimintaan. Jos et voi tehdä vapaaehtoistyötä suoraan, voit tehdä lahjoituksen laittamalla heidän taskurahansa syrjään. Tällainen toiminta saa lapset ymmärtämään, etteivät he ole kaiken keskipiste. Se, mitä he tekevät ollessaan vapaaehtoisia, voivat vaikuttaa myönteisesti ympäröivään ympäristöön. Tämä parantaa merkittävästi elämänlaatua.
7. Jäljityshistoria
Älä anna nykyaikaisen elämän hälinän heikentää kiinnostuksesi sukuhistoriaan. Kaikkien perheenjäsenten on tunnettava erittäin hyvin sukunsa historia esivanhemmistaan lähtien. Jos sinulla on mielenkiintoinen tarina kerrottavaksi lapsillesi, älä epäröi jakaa sitä. Tämä historian jäljitystoiminto voidaan tehdä katsomalla vanhoja valokuva-albumeja tai vierailemalla sukulaisten luona. Näin lapsi tuntee olevansa lähempänä perhettään ja samalla kunnioittaa koko suurperhettä.
8. Seuraa uusinta tekniikkaa
Tekniikka kehittyy niin nopeasti, varsinkin nykyaikana. Vanhempien tulee olla halukkaita seuraamaan sen kehitystä säilyttääkseen läheisyyden lasten kanssa. Jos on hakemus tai
alusta uusia, joita käytetään, älä epäröi kokeilla niiden käyttöä. Käytä sitten sovellusta tai
alusta se on totuttelua vaihtamaan uutisia lasten kanssa. Vaihda yksinkertaisia viestejä tapana seurata lapsen elämää ilman liiallista puuttumista asiaan.
9. Puhu rakkauden kieltä
Lasten kanssa leikkiminen on yksi rakkauden kielistä. Se liittyy edelleen perheenjäsenten väliseen viestien vaihtamiseen tottumiseen, älä epäröi välittää heille kiintymystä ja rakkautta. Tämä yksinkertainen asia pitää perheen onnellisena ja parantaa kaikkien asianosaisten elämänlaatua. Mukauta rakkauskielellä tai
rakkauden kieltä lapsi. Muoto voi olla sanojen, lahjojen, yhteisen ajan, kosketuksen, lähetyksen muodossa
palvelustoimia. Jokaisella perheenjäsenellä voi olla erilainen rakkauskieli, säädä sitä osataksesi ilmaista se oikein. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Yllä olevien 9 tapaa toteuttaa perheen onnellisuuden ymmärtäminen ei itse asiassa ole vaikeaa. Jopa mielenkiintoista on, että tämän tekeminen ei vain miellytä muita, vaan myös itseäsi. Utelias, kuinka perheen onnellisuus voi vaikuttaa myös sosiaaliseen ja jopa akateemiseen elämään?
Kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
Yritä varata aikaa perheelle Vaikka täydellistä perhettä ei ole olemassa, on ainakin useita tapoja toteuttaa perheen onnea. Mitä tahansa? 
Lasten kanssa leikkiminen on yksi rakkauden kielistä. Se liittyy edelleen perheenjäsenten väliseen viestien vaihtamiseen tottumiseen, älä epäröi välittää heille kiintymystä ja rakkautta. Tämä yksinkertainen asia pitää perheen onnellisena ja parantaa kaikkien asianosaisten elämänlaatua. Mukauta rakkauskielellä tai rakkauden kieltä lapsi. Muoto voi olla sanojen, lahjojen, yhteisen ajan, kosketuksen, lähetyksen muodossa palvelustoimia. Jokaisella perheenjäsenellä voi olla erilainen rakkauskieli, säädä sitä osataksesi ilmaista se oikein. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] 
