Kumpi on terveellisempää, jäätelö vai gelato? Tämä on ero näiden kahden välillä

Gelaton pistorasia instagrammattava tällä hetkellä hajallaan kaikkialla. Ei ihme, gelato on nyt tyyppi jälkiruoka monien suosikki. Kuitenkin monet gelato-fanit kutsuvat tätä yhtä välipalaa edelleen gelato-jäätelöksi. Vaikka nämä kaksi ovat erilaisia. Maun ja koostumuksen suhteen molemmat ovat todellakin melkein samoja. Kuitenkin ainesosien, valmistusmenetelmien ja ainesosien suhteen jäätelö ja gelato ovat itse asiassa erilaisia.

Mitä eroa on gelaton ja jäätelön välillä?

Älä ymmärrä minua väärin, tiedä ero gelaton ja jäätelön välillä alla. Italialainen gelato-kauppa

1. Jäätelö Kiinasta, gelato Italiasta

Jäätelön alkuperää ei tiedetä varmasti. Kuitenkin vanhimpien löydettävien asiakirjojen mukaan jäätelöä alettiin valmistaa Kiinassa muinaisten valtakuntien aikana puhvelinmaidosta, jauhoista ja jäästä. Samaan aikaan gelato tulee Italiasta. On olemassa versio, joka sanoo, että gelato valmistettiin ensimmäisen kerran Sisilian kaupungissa. Mutta toinen versio sanoo, että tämä välipala valmistettiin ensimmäisen kerran Firenzen kaupungissa.

2. Gelato käyttää enemmän maitoa kuin jäätelöä

Jäätelön ja gelaton perusaineet ovat itse asiassa samat, nimittäin maito tai kerma, sokeri ja ilma. Ero on käytetyssä kurssissa. Jäätelön tai gelaton valmistamiseksi ensimmäinen vaihe on sekoittaa maito tai kerma sokeriin. Jäätelössä käytetään joskus myös kananmunan keltuaisia, jotta rakenne olisi pehmeämpi. Lisäksi useita uusia makuja lisätään. Maun lisäämisen jälkeen taikinaan lisätään seuraava komponentti ilma. Ilma johdetaan sisään sekoittamalla. Tämä on perusero gelaton ja jäätelön välillä. Jäätelöä sekoitetaan suurella nopeudella, jotta sisään pääsee enemmän ilmaa ja taikina laajenee enemmän. Sillä välin gelatoa sekoitetaan alhaisella nopeudella. Siksi ilmapitoisuus on pienempi. Siten jäätelö sisältää enemmän ilmaa ja rasvaa, kun taas gelatossa on vähemmän ilmaa, mutta enemmän maitoa.

3. Jäätelö on lihavampaa kuin gelato

Jäätelön käyttämä kerma ja munankeltuainen sisältävät enemmän rasvaa kuin gelato. Gelatossa on kuitenkin yleensä enemmän sokeria kuin jäätelössä. Kuppiannos vaniljajäätelöä sisältää 210 kaloria ja 16 grammaa sokeria. Samaan aikaan samassa gelato-annoksessa on 160 kaloria ja 17 grammaa sokeria. Gelaton rakenne on pehmeämpi kuin jäätelö

4. Gelatolla on pehmeämpi rakenne kuin jäätelöllä

Gelaton rakenne on pehmeämpi, mutta maku on paksumpi kuin jäätelön. Jäätelö maistuu kevyemmältä, koska se sisältää enemmän rasvaa, joten rasva peittää ensin kielen eikä makua pääse kielen hermopäätteisiin.

5. Gelaton ja jäätelön tarjoilu on yleensä erilainen

Gelatoa säilytetään yleensä korkeammassa lämpötilassa kuin jäätelöä. Lisäksi gelato otetaan yleensä leveällä litteällä lusikalla sen pehmeän koostumuksen säilyttämiseksi. Sitten kuten tiedämme, jäätelö otetaan yleensä pyöreällä jäätelökusikalla, joten se voi olla helpompaa tarjottaessa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Voinko syödä jäätelöä tai gelatoa laihduttamalla?

Vähennä kaloreita korvaamalla gelato pakastejogurtilla. Jäätelö, gelato ja muut makeat ruoat ovat usein tabuja ruokavaliossa. Itse asiassa voit syödä jäätelöä tai gelatoa dieetin aikana, kunhan annos ei ole liian suuri.

Teille jäätelön ja gelaton ystäville tässä on vinkkejä, joita voit kokeilla, jotta ruokavaliosi ei häiriinny ja kieli on tyytyväinen.

• Valitse vähäkalorinen jäätelö ja gelato

Jäätelön tai gelaton syömisessä dieetin aikana ei ole mitään väärää, kunhan pystyt hallitsemaan saapuvia kaloreita. Laihduttamisen aikana suositeltu kalorimäärä on noin 100-200 kaloria. Valitse siis jäätelö ja gelato, joiden kalorit ovat edelleen tällä alueella.

• Rajoita muiden makeiden ruokien käyttöä

Jäätelöä ja gelatoa voi nauttia satunnaisesti bonuksena dieetin aikana. Älä kuitenkaan saa sitten bonusta jatkuvasti. Jos olet syönyt gelatoa, älä lisää kalorien saantia uudelleen syömällä keksejä, karkkia tai suklaata.

• Osta pieninä annoksina

Jos ostat suuren gelaton, houkutus viettää suuri astia gelatoa on aina olemassa. Mutta jos ostat gelatoa annosta kohti joka kerta, kun haluat, niin vain yksi annos syödään.

• Älä kerää jäätelöä tai gelatoa

On todella vaikea välttää jääkaapissa säilytettävän gelaton ja jäätelön houkutusta. Joten, jotta kiusausta ei tule ollenkaan, älä pidä kotona makeisia herkkuja.

• Tee itse terveellisemmän jäätelön tai gelaton jäljitelmä

Voit "huijata" jäätelö- ja gelato-himoasi terveellisemmillä, helpommin valmistetuilla vaihtoehdoilla. Esimerkiksi hedelmien tai jääjogurtin kanssa. Voit muussata mangon tehosekoittimessa ja säilyttää sen jääkaapissa, kunnes se on jäähtynyt. Joten ole tuore sorbetti ilman sokeria, joka on paljon vähemmän kaloreita kuin jäätelö tai gelato. Voit myös säilyttää vähärasvaisen jogurtin pakastimessa ja nauttia sen tuoreiden hedelmien tai granolan kera. [[liittyvät artikkelit]] Sekä jäätelöstä että gelatosta on terveellinen versio, joka on nyt helppo hankkia. Joten jos kysytään, kumpi on terveellisempää, vastaus riippuu kalorien määrästä ja mausta sekä siitä, mitä täytteitä lisäät jäätelöön ja gelatoon. Joten oletko valmis nauttimaan tuoreesta jäätelöstä ja gelatosta tänään?