Hypertensio ilmenee, kun veren paine valtimoiden seinämiä vasten on liian korkea aiheuttamaan ongelmia. Useimmat korkean verenpaineen tapaukset luokitellaan essentiaaliksi hypertensioksi. Essential hypertensio on verenpaineen nousu, jonka tarkkaa syytä ei tunneta. Tämä tila eroaa toissijaisesta verenpaineesta, joka johtuu muista terveydellisistä tiloista, kuten obstruktiivista uniapneasta, munuaisongelmista ja kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
Olennaiset verenpaineen riskitekijät
Sinun on tiedettävä, että tyyppi
Hypertensio kehittyy vähitellen vuosien kuluessa. Vaikka syytä ei tunneta, on useita olosuhteita, jotka voivat lisätä riskiäsi saada essentiaalinen hypertensio, mukaan lukien: 1. Ylipaino
Mitä raskaampi ruumiinpaino, sitä enemmän verta tarvitaan hapen ja ravinteiden toimittamiseen kehon kudoksiin. Kun verisuonten läpi kiertävä veri lisääntyy, myös valtimoiden paine kasvaa, mikä laukaisee verenpainetaudin. 2. Suvussa esiintynyt verenpainetauti
Ihmisillä, joiden suvussa on esiintynyt essentiaalista hypertensiota, on yleensä suurempi riski sairastua sairauteen. Noin 50 geenin on tunnistettu liittyvän korkeaan verenpaineeseen. 3. Ikääntyminen
Erilaisten ikääntymiseen liittyvien tekijöiden on osoitettu lisäävän essentiaalisen verenpainetaudin riskiä. Tämä johtuu siitä, että verisuonet jäykistyvät iän myötä, mikä voi johtaa verenpaineen nousuun. 4. Ei liiku aktiivisesti
Ihmisillä, jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia, on yleensä nopeampi syke. Mitä nopeampi sykkeesi, sitä kovemmin sydän toimii ja sitä voimakkaampi on valtimoihin kohdistuva paine, mikä voi lisätä verenpaineen riskiä. 5. Liian paljon suolan kulutusta
Liian monien suolaa sisältävien ruokien syöminen voi myös laukaista essentiaalisen verenpaineen. Suola lisää kehon vedenvastusta, jolloin myös nesteen tilavuus veressä kasvaa, mikä johtaa verenpaineen nousuun. Useat muut sairaudet, kuten tupakointi, stressi, liiallinen alkoholinkäyttö, kaliumin puute ja tietyt krooniset sairaudet. Useimmilla ihmisillä ei ole essentiaalisen verenpainetaudin oireita, ja tämä tila havaitaan yleensä lääkärintarkastuksen aikana. Kuitenkin joskus ihmiset, joilla on essentiaalinen hypertensio ja joilla on erittäin korkea verenpaine, voivat kokea päänsärkyä, huimausta ja näön hämärtymistä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] Kuinka hoitaa essentiaalista verenpainetta
Jos essentiaalinen hypertensio jätetään huomiotta, tämä tila voi pahentua ja aiheuttaa ongelmia, kuten sydämen vajaatoimintaa, sydänkohtausta, ateroskleroosia, aivohalvausta, silmävaurioita, munuaisvaurioita ja hermovaurioita. Mitä tulee essentiaalisen verenpaineen voittamiseksi, joka voidaan tehdä, nimittäin: 1. Elämäntapojen muutokset
Jos sinulla on verenpainetauti, lääkärisi suosittelee elämäntapamuutoksia verenpaineesi alentamiseksi. Seuraavia elämäntapamuutoksia tulee noudattaa: - Syö runsaasti kaliumia ja kuitua sisältäviä ruokia. Jos sinulla on munuaisongelmia, älä kuitenkaan lisää kaliumin saantia ilman lääkärisi lupaa.
- Vältä runsaasti natriumia sisältäviä ruokia
- Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä
- Jos olet ylipainoinen, yritä laihtua
- Lopeta tupakoiminen
- Vältä stressiä
- Rajoita alkoholin nauttiminen enintään yhteen juomaan päivässä
Tämä elämäntapa ei vain auta vähentämään verenpainetta, vaan myös parantamaan yleistä terveyttä, jotta vältytään erilaisilta sairauksilta. 2. Huumeiden käyttö
Jos elämäntapamuutokset eivät alenna korkeaa verenpainetta, lääkärisi voi määrätä verenpainetta alentavaa lääkettä. Seuraavat ovat yleisimmin käytetyt verenpainelääkkeet: - Beetasalpaajat , kuten metoprololi
- Kalsiumkanavasalpaajat, kuten amlodipiini
- Diureetit, kuten hydroklooritiatsidi
- Inhibiittori angiotensiiniä konvertoiva entsyymi , kuten kaptopriili
- Angiotensiini II -reseptorin salpaajat , kuten losartaani
Tee säännölliset terveystarkastukset havaitaksesi mahdolliset ongelmat mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Jos sinulla on ollut essentiaalinen hypertensio, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen oikeanlaisen hoidon saamiseksi.
