Kapsaisiini on kemikaali, joka tekee chilipaprikasta kuumia. Vuosisatoja sitten tämä aine on ollut suosittu sen runsaan vitamiini- ja kivennäisainepitoisuuden ansiosta. Sen lisäksi, että tämä koostumus on myös käyttökelpoinen ehkäisyyn sairauden hoidossa. Koska kapsaisiini on chilipaprikassa oleva molekyyli, siinä ei ole kaloreita. Näin ollen sen kulutus ei vaikuta yleiseen ruokavalioon.
Kapsaisiinin edut
Joitakin kapsaisiinin kulutuksen etuja ovat:
1. Kivunlievitys
Yksi kapsaisiinin suosituimmista ominaisuuksista on se, että se voi lievittää kipua. Asiantuntijat arvioivat tämän tehokkuuden sen kyvystä aktivoida TRPV1-reseptoria. Siten aivot vapautuvat
välittäjäaine jota kutsutaan "aineeksi P". Tästä syystä kivun lievittämiseen on ollut monia vuosia sitten monia kapsaisiinia sisältäviä lääkkeitä. Yleensä näitä myydään nivelkipua lievittävänä voiteena. Äskettäin tutkijat havaitsivat tosiasian, että kapsaisiinin ruiskuttaminen rustoon ja jänteisiin, jotka ovat yhteydessä kudoksiin
Kiertäjäkalvosin näyttää sen hyödyllisyyden. Ei paranemisprosessin nopeuttamiseksi, vaan kivun vähentämiseksi.
2. Vähennä päänsärkyjen toistumista
Joskus kapsaisiini on myös luonnollinen ainesosa klusteripäänsärkylääkkeissä. Toisin kuin migreeni ja
jännityspäänsärky, Tämä valitus toistetaan. Itse asiassa jotkut vertaavat sitä vastaavaan kipuun synnytyksen aikana. On monia yrityksiä hoitaa klusteripäänsärkyä, mukaan lukien kapsaisiinia sisältävän voiteen levittäminen sieraimien sisäpuolelle. Yleensä sitä levitetään sieraimeen pään puolella, jossa se sattuu. Mutta älä hiero sitä liian syvälle, mikä voi aiheuttaa nenän limakalvon ärsytystä.Italiassa Firenzen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa päänsärkyjen esiintymistiheys väheni 60 päivän etäisyydelle. Tämä on varsin merkittävää, kun otetaan huomioon, että valitukset ryhmäpäänsärkyistä voivat kestää 6-12 viikkoa.
3. Mahdollisuus voittaa eturauhas- ja mahasyöpä
Eturauhassyövän riskin vähentäminen UCLA:n lääketieteellisestä korkeakoulusta on saatu mielenkiintoisia havaintoja vuonna 2006 ja sen jälkeen. Tutkijat havaitsivat, että kapsaisiinin ottaminen suun kautta voi merkittävästi pysäyttää eturauhassyöpäsolujen leviämisen. Itse asiassa kapsaisiini voi myös tappaa soluja useammassa kuin yhden tyyppisissä eturauhassyöpäsoluissa. Lisäksi on myös mahdollista, että kapsaisiini lievittää tehokkaasti bakteeri-infektioiden aiheuttamia mahan seinämän infektioita.
H. pylori. Se toimii vähentämällä virusten aiheuttamaa tulehdusta, jotta se pystyy estämään bakteeri-infektion seuraavan vaiheen, nimittäin mahasyövän.
4. Mahdollisuus ehkäistä rintasyöpää
Toinen tärkeä tutkimus osoitti, että kapsaisiini voi myös auttaa torjumaan rintasyöpäsoluja. Tämä hämmästyttävä tutkimus Etelä-Koreasta vuonna 2015 korosti myös, että tämä aine voi tappaa
kantasolut rintasyöpä. On tärkeää muistaa
kantasolut Muiden syöpäsolujen kuoleman jälkeen jäljelle jäävä laukaisee syövän uusiutumisen. Mielenkiintoista on, että on olemassa myös kapsaisiinia sisältävän voiteen muodossa olevia lääkkeitä, jotka voivat lievittää syöpähaavoja tai suun haavaumia. Potilaat kokevat tämän usein sädehoidon ja kemoterapian sivuvaikutuksena.
5. Mahdollisuus laihtua
Kapsaisiini voi auttaa ruokavalio-ohjelmassasi. Edut, jotka ovat yhtä suosittuja kuin kapsaisiini, on laihdutus. Se liittyy läheisesti aineenvaihduntaan, joka on prosessi, jossa kulutettu hajotetaan energialähteeksi. Kapsaisiinilisän ottaminen voi lisätä aineenvaihduntaa niin, että enemmän rasvaa poltetaan. Lisäksi tämän mausteisen maun laukaiseva aine toimii myös lisäämällä hapenkulutusta ja kehon lämpötilaa. Näin ollen myös poltettujen kalorien määrä kasvaa hieman. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kapsaisiinin sivuvaikutukset
Niille, jotka eivät tunne kapsaisiinia, kiinnitä huomiota joihinkin mahdollisiin sivuvaikutuksiin, kuten:
- Polttava tunne ruoansulatuskanavassa
- Lisää kokemisen riskiä hapan refluksi
- Kohonnut ruumiinlämpö (mutta ei kuumetta)
- Nosta verenpainetta
Yleensä kapsaisiinilisät ovat turvallisia kulutukseen. Silti on kuitenkin tarpeen ennakoida mahdollisuutta aiheuttaa ärsytystä ruuansulatuskanavassa, jotta kehon lämpötila nousee ja tuntuu vähemmän mukavalta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Kapsaisiinilisäaineiden käytön on myös säädettävä annosta. Eri muodot, eri sisältö ja suositeltu annostus. On myös tärkeää tietää, onko olemassa mahdollisia yhteisvaikutuksia muiden parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa. Jos haluat keskustella lisää kapsaisiinin eduista ja sen ottamisesta,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
Eturauhassyövän riskin vähentäminen UCLA:n lääketieteellisestä korkeakoulusta on saatu mielenkiintoisia havaintoja vuonna 2006 ja sen jälkeen. Tutkijat havaitsivat, että kapsaisiinin ottaminen suun kautta voi merkittävästi pysäyttää eturauhassyöpäsolujen leviämisen. Itse asiassa kapsaisiini voi myös tappaa soluja useammassa kuin yhden tyyppisissä eturauhassyöpäsoluissa. Lisäksi on myös mahdollista, että kapsaisiini lievittää tehokkaasti bakteeri-infektioiden aiheuttamia mahan seinämän infektioita. H. pylori. Se toimii vähentämällä virusten aiheuttamaa tulehdusta, jotta se pystyy estämään bakteeri-infektion seuraavan vaiheen, nimittäin mahasyövän. 
Kapsaisiini voi auttaa ruokavalio-ohjelmassasi. Edut, jotka ovat yhtä suosittuja kuin kapsaisiini, on laihdutus. Se liittyy läheisesti aineenvaihduntaan, joka on prosessi, jossa kulutettu hajotetaan energialähteeksi. Kapsaisiinilisän ottaminen voi lisätä aineenvaihduntaa niin, että enemmän rasvaa poltetaan. Lisäksi tämän mausteisen maun laukaiseva aine toimii myös lisäämällä hapenkulutusta ja kehon lämpötilaa. Näin ollen myös poltettujen kalorien määrä kasvaa hieman. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]] 
