Lasillinen appelsiinimehua päivässä voi saada munuaiskivet poistumaan. Tutkimus osoittaa, että appelsiinimehun hyödyt voidaan nähdä munuaiskivien uusiutumisen vähentämisessä. Menestyksen mahdollisuudet ovat jopa suuremmat kuin sitruunoilla, joiden on pitkään uskottu olevan luonnollinen vastalääke munuaiskiville. Kuinka appelsiinimehu estää munuaiskiviä?
Appelsiini- ja sitruunamehun edut munuaisille
Toistaiseksi monet ihmiset uskovat, että kaikentyyppisten sitrushedelmien mehulla on positiivinen vaikutus munuaiskivien, mukaan lukien sitruunoiden ja limettien, muodostumisen estämiseen. Tämä näkemys ei ole väärä. Viimeaikaisten tutkimusten tulosten perusteella kaikilla sitrushedelmillä ei kuitenkaan ole samanlaista vaikutusta munuaiskivien aiheuttaman kivun suojaamiseen. Kun se uusiutuu, munuaiskivet aiheuttavat tuskallista kipua vatsan kyljessä. Jotkut potilaat kuvailevat kipua synnytyksen kaltaiseksi. Lääkärit suosittelevat yleensä hoitoa kaliumsitraatilla munuaiskivien muodostumisen hidastamiseksi. Ongelmana on, että monet ihmiset kokevat ruoansulatushäiriöitä kaliumsitraattilääkkeiden sivuvaikutuksena.
Tutkimustulokset appelsiinimehusta munuaiskivien ehkäisyyn
Korvikkeena monet lääkärit ja terveystutkijat suosittelevat appelsiinimehua, sitruunamehua tai muita sitrushedelmiä. Seuraavassa on tutkimus, joka todistaa appelsiinimehun hyödyt munuaiskivien torjunnassa.
1. Appelsiineissa on korkea sitraattipitoisuus
Sitruunat, limetit ja ystävät sisältävät korkeita sitraattipitoisuuksia. Sitraatti estää munuaiskivien muodostumista ja vähentää virtsan happamuutta. Viimeaikaisissa tutkimuksissa on verrattu vaikutuksia
appelsiinimehu ja
limsa 13 ihmisellä, joilla oli munuaiskiviä, ja niillä, joilla ei ollut. Satunnaisesti osallistujia pyydettiin juomaan 13 unssia tislattua vettä, appelsiinimehua tai sitruunavettä 3 kertaa päivässä viikon ajan. Tämä harjoitus suoritetaan 3 vaiheessa 3 viikon taukolla jokaisessa vaiheessa. Osallistujille tehtiin myös munuaiskiviä sairastaville suositeltu ruokavalio.
2. Appelsiinimehu vähentää munuaiskiviä
Tuloksena osallistujilla, jotka joivat appelsiinimehua, virtsassa oli korkeampi sitraattipitoisuus ja pienempi happamuus, mikä vähentää munuaiskivien muodostumista. Sitruunavedellä ei ole niin hyvää vaikutusta.
3. Appelsiinimehu on vaihtoehtoinen lääketiede
"Appelsiinimehu sillä on tärkeä rooli munuaiskivien hoidossa ja se on loistava vaihtoehto potilaille, jotka eivät siedä kaliumsitraattia", sanoi Clarita Odvina, sisätautien apulaisprofessori Texasin yliopiston Southwestern Medical Centeristä Dallasissa, Yhdysvalloissa.
Vältä pakattua appelsiinimehua
Lääkärit suosittelevat yleensä potilaita valmistamaan itse appelsiinimehunsa sen kulutuksen sijaan
appelsiinimehu pakkauksessa. Odvina sanoi, että pakatun juoman eri lisäaineet vaikuttavat munuaiskiviin. Esimerkiksi sitruunavedessä ja mehussa oleva sitraatti
karpalot, yhdistettynä protoniin. Odvina selitti, että protonit estävät virtsan happoa alentavan vaikutuksen. Tutkimus julkaistiin lääketieteellisessä lehdessä Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Jotkut tutkijat väittävät, että Texasin yliopiston Southwestern Medical Centerin tutkimus on edelleen pienimuotoista. Siksi on tarpeen suorittaa laajempaa tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa appelsiinien edut munuaiskivien muodostumisen estämisessä. Tutkimuksen suorittamisessa ei kuitenkaan ole mitään väärää. Vaikka heidän johtopäätöksensä olisivat vääriä, kehomme hyötyy paljon juomalla appelsiinimehua joka päivä. Appelsiineissa olevan C-vitamiinin uskotaan lisäävän kestävyyttä, parantavan silmien terveyttä ja tukevan myös tervettä ihoa.
Munuaiskivien syyt
Munuaiskiviä muodostuu, kun virtsan mineraalit ja muut kemikaalit tiivistyvät voimakkaasti. Ajan myötä kiteytyminen tapahtuu ja muodostaa eräänlaisen kiven munuaisiin. Vaikka se voidaan tuhota lääkkeillä ja leikkauksella, munuaiskiville on taipumus ilmaantua uudelleen. Joten lääkärit neuvovat potilaita ylläpitämään terveellistä ruokavaliota ja elämään terveellisiä elämäntapoja.
