Sydänkohtauksen syyt nuorella iällä
Ashrafin sydänkohtauksen syytä ei vielä tiedetä. Mutta yleensä sydänkohtausten syyt nuorella iällä johtuvat seuraavista:1. Sukuhistoria
Vuonna 2019 Yhdysvalloissa tapahtui sydänkohtaus, joka koki 34-vuotiaan miehen. Miehen tiedetään olevan ahkera kuntoilussa, jopa 6 päivää viikossa liikunnan parissa. Tutkimuksen jälkeen JFK Medical Centerin lääkärit päättelivät, että hänen perhehistoriansa aiheutti hänelle sydänkohtauksen. Miehellä on myös geneettinen sairaus, joka nopeuttaa veren hyytymisprosessia ja johtaa sydänkohtaukseen.2. Tupakointi
Toinen syy sydänkohtauksiin nuorena on tupakointi. Keuhkojen hyökkäyksen lisäksi tupakointi voi aiheuttaa myös sydänkohtauksen. Tupakointi voi aiheuttaa verisuonten jäykistymistä, mikä vaikeuttaa niiden laajentumista ja supistumista. Myös sydänkohtauksen riski kasvaa. Paitsi, että tupakointi voi itse asiassa tehdä ihmisen alttiiksi sydänkohtauksille nuorempana.3. Korkea verenpaine
Korkean verenpaineen aiheuttamat vauriot voivat aiheuttaa sydämen sepelvaltimoiden kapenemisen kolesteroliplakkien kertymisen vuoksi. Tätä tilaa kutsutaan ateroskleroosiksi. Kun plakki tukkii sepelvaltimot, verihyytymiä muodostuu helposti ja ne tukkivat sydämen valtimot. Tämä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon sydänlihakseen, mikä aiheuttaa hapen ja ravintoaineiden puutteen. Lopulta voi tapahtua sydänkohtaus.4. Elämäntyyli
Epäterveelliset elämäntavat voivat myös aiheuttaa sydänkohtauksia nuorella iällä. Lääketieteellinen toimittaja SehatQ:lta, dr. Anandika Pawitri sanoi, että monet elämän osa-alueet, kuten ruokavalio, harjoituksen intensiteetti, lepotavat ja koetut stressitasot, voivat vaikuttaa sydänkohtauksiin nuorena. Silti sydänkohtauksia voi silti esiintyä, vaikka henkilö on noudattanut terveellisiä elämäntapoja."Tämä voi johtua sydämen poikkeavuuksista, joita ei tunneta, verisuonten poikkeavuuksista tai aiemmin suoritetuista epätavallisista toiminnoista, jotka rasittivat sydäntä liian raskaasti", hän sanoi. DR. Anandika paljasti myös, että muut sairaudet, kuten diabetes, korkea verenpaine, tupakointitavat, sydänsairaus ja korkea kolesteroli, voivat myös lisätä sydänkohtauksen riskiä.
5. Korkea kolesteroli
Korkea huonon kolesterolin (LDL) taso kehossa aiheuttaa ateroskleroosia tai verisuonten ahtautumista. Tämän seurauksena sydämen verenkierto voi tukkeutua, jolloin voi tapahtua sydänkohtaus. Useimmat nuoret ajattelevat, että kolesteroli ei ole ongelma, josta heidän pitäisi olla huolissaan. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että nuoret, joilla on korkea kolesteroli varhaisesta iästä lähtien, voivat kokea lisääntynyttä sydänsairauksien riskiä vanhuudessa.6. Fyysisen aktiivisuuden puute
Urheilun lisäksi fyysinen aktiivisuus voi tarkoittaa portaiden kiipeämistä, tanssimista, kävelyä ja puutarhanhoitoa. Ilmeisesti fyysisen toiminnan puute voi olla syynä sydänkohtauksiin nuorella iällä. Liikunnan puute voi aiheuttaa verihyytymiä, korkeaa verenpainetta, sydänkohtausta, aivohalvausta ja monia muita sydänsairauksia. Sen lisäksi, että aktiivisuuden uskotaan myös vähentävän sydänkohtauksen riskiä 30-40 % naisilla. Aktiivisuus voi alentaa verenpainetta ja lisätä hyvää kolesterolia kehossa. Siksi sydänkohtausten välttämiseksi nuorena harjoita toimintaa, joka vaatii kehon liikettä.7. Diabetes
Diabeteksen aiheuttama korkea verensokeri voi hyökätä verisuonten seinämiin ja aiheuttaa tukkeumia. Myös sydänkohtauksen riski kasvaa. Diabetes on nykyään nuorten sairaus, joka ei ole harvinainen, kun otetaan huomioon, että nykypäivän lasten elämäntapa on hyvin lähellä makeaa ruokaa tai juomaa. Huomaa, että diabeteksen aiheuttamat komplikaatiot voivat ilmaantua nuorella iällä. Sydänkohtaus oli yksi komplikaatioista.Sydänkohtaukset nuorella iällä voidaan estää, näin
Dr. Anandika, sydänkohtaukset nuorena voidaan varmasti estää. Yksi tapa ehkäistä sydänkohtauksia nuorena on elää terveellisiä elämäntapoja. "Hyvän elämäntavan lisäksi yritä tarkistaa lääkäriltäsi aina silloin tällöin sydämesi terveyttä, jota ei ehkä havaita", hän sanoi. [[liittyvä artikkeli]] Kun tiedät yllä mainitut riskit, ennaltaehkäisy keskittyy paremmin.Seuraavassa on asioita, joita voit tehdä sydänkohtausten ehkäisemiseksi nuorena:
- Hallitse verenpainetta
- Tarkista kolesteroli- ja triglyseriditasot säännöllisesti
- Säilytä ihannepaino
- Elä terveellistä ruokavaliota
- Harjoittele säännöllisesti
- Vähennä alkoholin kulutusta
- Älä tupakoi
- Stressin hallinta
- Hallitse diabetesta
- Saada tarpeeksi unta
