Kurkuma tunnetaan laajalti yrttikasvina. Tämä kasvi sisältää noin 300 erilaista luonnonyhdistettä. Kurkuman hallitseva aktiivinen ainesosa on kurkumiiniyhdiste, jolla katsotaan olevan monia terveyshyötyjä. Joten ei ole yllättävää, että kurkumaa kulutetaan laajalti yrttilääkkeinä ja terveyslisäravinteina. Kurkumalla on kuitenkin terveydellisiä sivuvaikutuksia, joita ei pidä aliarvioida. Nämä sivuvaikutukset voivat tuntua, kun kurkumaa nautitaan suun kautta tai levitetään paikallisesti iholle.
Kurkuman sivuvaikutukset terveydelle
Yleisesti ottaen kurkuma- ja kurkumiiniyhdisteiden käyttö on hyvin siedettyä ilman vakavia sivuvaikutuksia. Joitakin sivuvaikutuksia voi kuitenkin esiintyä, jos elimistö ei siedä sen sisältämiä kurkumiiniyhdisteitä tai käytät tiettyjä lääkkeitä.
1. Ruoansulatushäiriöt
Suurin osa kurkuman sivuvaikutuksista, jotka on havaittu useissa kliinisissä tutkimuksissa, liittyvät yleensä maha-suolikanavan tai ruoansulatuskanavan häiriöihin. Häiriön muodot voivat olla muodossa:
- Ummetus
- Pahoinvointia
- Oksentaa
- Paisunut
- Ripuli
- Vatsakipu
- Dyspepsia
- GERD
- Keltainen jakkara.
Siksi niiden teistä, joilla on ruuansulatukseen liittyviä sairauksia, sinun tulee olla varovainen ennen kurkuman käyttöä.
2. Maksa- ja sappihäiriöt
Kurkuma- ja kurkumiiniyhdisteillä on kyky lisätä sapen eritystä. Tämä voi olla haitallista terveydelle niille teistä, joilla on sappihäiriöitä, kuten:
- Sappitiehyiden tukos
- maksasairaus
- Sappikivet
- kolangiitti (sappitiehyiden tulehdus),
- Muut maksa- ja sappisairaudet.
3. Sydän- ja verisuonisairauksien riski
On olemassa useita tapausraportteja kurkuman sivuvaikutuksista, jotka liittyvät verisuoni- ja sydänsairauksiin. Tässä on joitakin niistä:
Atrioventrikulaarinen salpaus
Raportti paljasti, että potilaalla oli kurkumatuotteisiin liittyvää atrioventrikulaarista tukosta. Potilas oli nauttinut kuukauden ajan kahdesti päivässä valmistetta, joka sisälsi suuria annoksia moniainesosaa (1500-2250 mg), joka sisälsi kurkumaa. Sydämen rytmi palautui normaaliksi tuotteen käytön lopettamisen jälkeen kolmeksi päiväksi. Näiden sivuvaikutusten tila tuntuu kuitenkin uudelleen, kun potilas yrittää kuluttaa samaa tuotetta uudelleen. Tuotteen käytön lopettamisen jälkeen tämä tila ei toistunut seuraavan 6 kuukauden aikana. Koska kulutettu tuote koostuu useiden eri ainesosien sekoituksesta, ei voida kuitenkaan varmistaa, että kurkuman tai muiden ainesosien sivuvaikutukset olisivat syynä eteiskammioblokaukseen.
Kurkumalla on verihiutaleita estävä vaikutus, joka voi ohentaa verta ja estää veren hyytymistekijöitä. Siksi on suositeltavaa olla ottamatta kurkumaa vähintään 2 viikkoon ennen valikoivaa kirurgista toimenpidettä tai verihiutaleiden torjuntaa estävien lääkkeiden käytön aikana.
4. Ihoallergiat
Kurkuman sivuvaikutus keltaisten tahrojen muodossa, jotka jäävät iholle käytön jälkeen, ei ole huolestuttava asia. Mutta ei vain sitä, kurkuma voi myös aiheuttaa allergisia ihoreaktioita, kuten:
- Kosketusihottuma
- Urtikaria
- Kutina
- Pitkuva turvotus.
Mene välittömästi lääkäriin, jos ihosi ärsyttää, punoittaa ja turvottaa kurkumaa käytettäessä. [[liittyvä artikkeli]] Ei vain kulutusta suoraan tai paikallisesti (oles), myös kurkuman kulutus lisäravinteiden muodossa on otettava huomioon. Ennen kuin otat kurkumaa sisältäviä lisäravinteita, sinun tulee kiinnittää huomiota suositeltuun annostukseen. Valitse arvostettujen valmistajien lisäravinteet, joiden turvallisuus on taattu. Lisäksi kurkuma voi myös reagoida ryhmän lääkeaineiden sisältöön:
- verihiutaleita tai veren hyytymistä estäviä lääkkeitä
- diabeteslääke
- syöpälääkkeet ja kemoterapia
- immunosuppressiiviset lääkkeet
Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kurkuma voi vaikuttaa useiden entsyymien aineenvaihduntaan. Nämä havainnot rajoittuvat kuitenkin edelleen koe-eläintutkimusten tuloksiin. Siksi sinun tulee neuvotella kurkuman käytöstä, jos sinulla on aiemmin ollut tiettyjä sairauksia tai käytät lääkkeitä, jotta kurkuman sivuvaikutukset voidaan välttää.
