Tapaa nostaa nenää tai nostaa nenää liikaa vahingoittaaksesi itseäsi kutsutaan rinotilleksomaniaksi. Toisin kuin satunnainen nenän poimiminen, jota henkilö yleensä tekee, tähän tilaan liittyy pakkomielle, joka on varsin huolestuttava. Lisäksi rinotilleksomaniasta kärsivät ihmiset voivat myös tuntea vakavaa stressiä ja liiallista ahdistusta. Joskus he harjoittavat myös tapoja, kuten kynsien pureskelua.
Liian paljon poimimisen vaara
Ihmisillä on varmasti syitä, miksi he valitsevat nenänsä. Kun olet tylsistynyt, jännittynyt tai haluat kerätä kakkaa. Se on silti luonnollista, nenän poimiminen ei aiheuta ongelmia. Mutta kun sisällytetään rinotilleksomania, vaara voi syntyä. Vuonna 2001 tehdyssä 200 osallistujan tutkimuksessa 17 prosenttia sanoi, että heillä oli vakava ongelma. Loput 25 % kokevat myös satunnaisesti nenäverenvuotoa. Lisäksi rinotilleksomania liittyy usein myös mielenterveysongelmiin, kuten:
pakko-oireinen häiriö, liiallinen ahdistus ja vastaavat ongelmat, kuten
ihon poiminta. Nenän poimimistapaa kutsutaan vaaralliseksi, jos se täyttää seuraavat kriteerit:
- Se vie suurimman osan ajasta, jonka ihmiset tekevät
- Yritti useita kertoja päästä eroon tottumuksesta, mutta epäonnistui
- Aiheuttaa toistuvasti vammoja
- Sekaantua jonkun jokapäiväiseen elämään
Niin vaarallinen, että tämä tila voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten:
- Nenäverenvuoto
- hengitystien tulehdus
- Poskiontelotulehduksen riski
- Ryhdy väline taudin leviämiseen
- Reikä väliseinässä (pehmeä luu nenäontelossa)
Liiallinen nenän poimiminen on yleisempää kasvavilla lapsilla ja nuorilla.
Mikä on laukaisin?
Kuten useimpien muidenkin pakko-oireisten häiriöiden kohdalla, rinotilleksomanian tarkkaa syytä ei tunneta. On kuitenkin useita mahdollisia selityksiä sille, miksi tämä liiallinen nenän poimimistapa ilmenee:
Voi olla, että ihmisillä, joilla on tapana rinotilleksomania, on myös samanlainen geneettinen historia. Ehkä perheessä esiintyy myös toistuvia käyttäytymismalleja, jotka keskittyvät yhteen kehon osaan. Eli vanhemmilla tai sisaruksilla voi olla tapoja, jotka liittyvät asiaan
ihon poiminta muu.
Ihmiset, joilla on liiallista ahdistusta, voivat purkaa paniikkinsa nostamalla nenään liikaa. Yleensä tämä tapahtuu tilanteissa, jotka laukaisevat ahdistusta tunteakseen olonsa rauhallisemmaksi.
Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena on rinotilleksomania. Itse asiassa ihmisille, joilla ei aiemmin ollut mitään ongelmaa tapana nostaa nenään liikaa. Esimerkki lääkkeestä, jolla voi olla tällainen sivuvaikutus, on stimulantti ADHD:n hoitoon.
Joskus naisten hormonaaliset muutokset voivat myös laukaista rinotilleksomaniaa. Itse asiassa tämä heinäkuun 2018 tutkimus havaitsi, että tila voi pahentua, kun hormonaaliset muutokset ovat melko äärimmäisiä, kuten vaihdevuosien aikana. Lisäksi on olemassa useita erilaisia rinotilleksomaniahäiriöitä. Jotkut ovat melko tyytyväisiä poimiessaan nenänsä sormillaan. Heillä on tapana puhdistaa likaa tai mitä tahansa esinettä nenäontelossa pakkomielteisesti. Toisaalta on myös rinotilleksomaniasta kärsiviä ihmisiä, jotka nyppivät pakkomielteisesti nenäkarvojaan. Tämä voidaan tehdä joko sormilla tai muilla työkaluilla.
Kuinka käsitellä liiallista poimimista
Koska liiallinen nenän poimiminen voi olla vaarallista, rinotilleksomaniasta kärsiviä ihmisiä on hoidettava. Yleensä hoito riippuu henkilön tilasta. Jotkut hoitovaihtoehdot sisältävät:
Joillekin ihmisille, joilla on rinotilleksomania, käsien pitäminen kiireisenä tekemällä jotain muuta on tarpeeksi tehokasta murtamaan tapa. Esimerkiksi pitämällä kiinni työkaluista, kuten
fidget spinner jotta sormesi eivät poimi nenääsi koko ajan.
Tämäntyyppinen terapia keskittyy auttamaan henkilöä korvaamaan negatiivinen käyttäytyminen positiivisella. Terapeutti selvittää, mikä saa jonkun nostamaan nenään liikaa. Jos se tapahtuu yhtäkkiä, selvitämme myös, mikä sen laukaisi.
Rhinotilleksomanian hoitoon ei ole olemassa erityistä lääkettä. Jos tämä kuitenkin johtuu muista ongelmista, kuten OCD:stä tai liiallisesta ahdistuneisuudesta, sairauden hoitaminen voi saada tavan liialliseen nenän poimimiseen laantumaan. Asianmukaisella hoidolla rinotilleksomaniaa voidaan vähentää tai jopa lopettaa kokonaan. Siksi on parempi, että ihmiset, jotka kokevat tämän, avautuvat lääkärille tai terapeutille, jotta he voivat tietää, kuinka sitä hoidetaan asianmukaisesti. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Jos nenän poimimisen pakkomielteen laukaisijana on stressi, ota selvää, kuinka tulet toimeen sen kanssa. Mutta kun et tiedä kuinka lopettaa se, ensimmäinen askel on keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Tästä on tärkeää keskustella asiantuntijan kanssa, sillä jos sitä ei valvota, liiallinen poimiminen voi olla vaarallista ihmiselle. Itse asiassa komplikaatioiden, kuten hengitystieinfektioiden tai rei'ittyneen väliseinän, riski on myös väistämätön. Lisätietoja siitä, miten rinotilleksomania ja tavallinen nenän poimiminen erotetaan toisistaan, katso
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
