Ei ole mitään hyvää, jos sitä kulutetaan liikaa, varsinkin jos se on ollut kosketuksissa alkoholin kanssa. Jos joku on edelleen tottunut nauttimaan runsasta ja toistuvaa alkoholia, ole tietoinen alkoholin vaaroista riippuvuudesta masennukseen. Puhumattakaan siitä, kuinka paljon sairauden riski kasvaa, kun ihminen juo liikaa alkoholia. Siksi lääkärit suosittelevat lääkityksen lisäksi luopumaan tästä huonosta tavasta terveyden vuoksi.
Alkoholi ei ole aina pahasta
Periaatteessa alkoholi ei välttämättä ole pahasta. Tätä kaikkialla maailmassa suosittua ainetta ei löydy vain juomista, vaan myös muista ruoista, kuten hedelmistä tai bataateista. Mutta alkoholin vaarat väijyvät niitä, jotka kuluttavat liikaa viinaa. Alkoholin sisältämät psykoaktiiviset aineet vaikuttavat erittäin voimakkaasti ihmisen mielialaan ja mielentilaan. Siksi ihmiset käyttävät usein alkoholia pakopaikkana, kun mieliala ei ole hyvä. Lisäksi alkoholi voi saada ihmisen käyttäytymään ja tekemään päätöksiä, jotka eivät ole objektiivisia. Usein asioita katuu myöhemmin. Alkoholi voi siis olla haitallista riippuen siitä, kuinka henkilö sitä käyttää. Jos kulutetaan liikaa joko pitkän aikaa (tottumukset) tai kerran suurina määrinä, molemmat tekevät siitä vaarallisen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Alkoholin vaarat terveydelle
Tietenkin alkoholin vaarat ovat erittäin merkittäviä terveydelle, myös elinten toiminnalle. Jotkut niistä ovat:
Maksa on ihmiskehon elin, jolla on satoja tärkeitä toimintoja. Sen päätehtävä on neutraloida kehoon joutuvat myrkylliset aineet. Tämä tarkoittaa, että maksassa voi hyvinkin olla ongelmia, jos olet jatkuvasti alttiina alkoholille. Esimerkki on rasvamaksa, joka on rasvan kertymistä maksasoluihin. Vähitellen 90 % ihmisistä, jotka ovat tottuneet juomaan yli 15 ml alkoholia päivittäin, kokee tämän. Oireita ei edes havaita, eikä niitä voida estää. Alkoholismi aiheuttaa myös maksatulehdusta. Pahimmassa tapauksessa maksasolut kuolevat ja korvautuvat arpikudoksella, mikä johtaa kirroosiin
. Maksa, jolla on kirroosi, menettää toimintansa ja häiritsee kehon aineenvaihduntaa. Kun näin tapahtuu, maksansiirto voi olla ainoa tie ulos.
Myös liiallisen alkoholin vaarat hyökkäävät aivoihin. Lyhyellä aikavälillä alkoholissa oleva etanoli estää aivosolujen välistä kommunikaatiota. Näin käy, kun ihminen alkaa olla humalassa. Lisäksi pitkällä aikavälillä liiallisen alkoholin vaarat voivat myös aiheuttaa muistin menetyksen tai muistinmenetyksen. Itse asiassa tämä vaikutus on vain väliaikainen, mutta jos henkilö on riippuvainen alkoholista, myös aivojen toiminta heikkenee. Muista myös, että aivot ovat erittäin herkkiä vaurioille. Liiallinen alkoholinkäyttö lisää dementian riskiä ja jopa aivojen kutistumista vanhetessaan.
Ei vain fyysinen, vaan liiallisen alkoholin vaarat vaikuttavat myös mielenterveyteen. Valitettavasti alkoholi ja masennus kietoutuvat usein kuin noidankehä. Ihmiset purkaa stressinsä usein juomalla alkoholia, koska sen vaikutukset rauhoittavat mieltä jonkin aikaa. Mutta pitkällä aikavälillä liiallisen alkoholin vaarat pahentavat mielenterveyttä. Lisäksi tämä sykli toistaa itseään. Joillakin ihmisillä alkoholin vaarat aiheuttavat myös masennusta. Tämän voittamiseksi meidän on ensin tiedettävä, mikä saa ihmisen purkamaan stressinsä alkoholista.
Alkoholi on rasvan jälkeen toiseksi korkein kaloripitoisuus, noin 7 kaloria grammaa kohden. Aivan kuten sokeripitoiset juomat, joihin on lisätty nestemäistä sokeria, myös alkoholijuomat ovat alttiita painonnousulle. Pitkällä aikavälillä alkoholiriippuvuus voi tehdä ihmisestä lihavia. Jos näin on tapahtunut, monien muiden sairauksien komplikaatiot ovat niin haavoittuvia.
Jos tupakoinnin lisäksi on huonoja tapoja, jotka uhkaavat myös sydämen terveyttä, alkoholismi on yksi niistä. Jos alkoholia käytetään liikaa, se voi nostaa verenpainetta ja lisätä stressiä.
On totta, että alkoholin kohtuukäyttö voi vähentää insuliiniresistenssiä ja alentaa verensokeritasoja kehossa. Mutta toisaalta liiallisen alkoholin käytön vaara lisää ihmisen riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.
Alkoholin vaara, jos sitä käytetään liikaa, voi lisätä riskiä sairastua suun, kurkun, rintojen, suoliston ja maksan syöpään. Ensisijaisesti suun ja kurkun ympärillä olevat solut. Jopa lasillinen alkoholia päivässä voi lisätä suun ja kurkkusyövän riskiä jopa 20 %. Terveysongelmien riski kasvaa sen mukaan, kuinka paljon alkoholia ihminen kuluttaa. Ei vain jotkin yllä mainituista ongelmista, vaan myös alkoholin vaarat uhkaavat sikiötä, jos raskaana olevat naiset juovat sitä. Kuoleman tai ennenaikaisen synnytyksen riski piilee myös, jos henkilö on ollut riippuvainen alkoholista. Alkoholiriippuvuus ympäri maailmaa on johtanut väärinkäyttöön ja laukaisee eri sairauksien riskin. Jos alkoholi on heikentänyt ihmisen elämänlaatua, se on vahva osoitus alkoholismista. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Alkoholin vaarat voivat olla erilaisia jokaiselle ihmiselle. Jopa ihmisillä, jotka käyttävät alkoholia kohtuudella, syöpäriski kasvaa edelleen. Lisäksi, jos alkoholia käytetään pakopaikkana aina, kun on stressiä. Kun näin tapahtuu, etsi positiivisempia tapoja hallita stressiä välttääksesi riippuvuuden.
