Kuumien aaltojen ja vaihdevuosien oireiden ymmärtäminen, jotka saavat kehon tuntumaan lämpimältä

Oletko koskaan tuntenut äkillistä lämmintä ja kuumaa tunnetta ylävartalossasi? Tämä tila voi viitata esiintymiseen kuumia aaltoja jota pitää varoa. Kuumia aaltoja on sairaus, jolle on tunnusomaista lämpimän tunteen esiintyminen kasvoissa, kaulassa ja rinnassa. Kuumia aaltoja mukaan lukien yksi vaihdevuosien oireista, jota 45–55-vuotiaat naiset usein tuntevat. Tutustu syihin, oireisiin ja miten käsitellä sitä kuumia aaltoja joten voit ennakoida sen.

Syy kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana

Kuumia aaltoja tapahtuu, kun verisuonet lähellä ihon pintaa laajentuvat jäähtyäkseen. Tämän seurauksena keho voi hikoilla. Jotkut naiset kokevat kärsiessään oireita myös nopean sykkeen ja vilunväristyksen muodossa kuumia aaltoja. Kun kuumia aaltoja esiintyy unen aikana, tämä tila tunnetaan nimellä yöhikoilut tai yöhikoilu. Kuumia aaltoja Tietenkin se voi häiritä unitunteja, mikä vaikeuttaa sinun lepäämistä. Syitä on erilaisia kuumia aaltoja Mitä sinun tulee tietää:
  • Hormonaaliset muutokset

Syy kuumia aaltoja Vaihdevuosissa yleisin on estrogeenitason muutokset. Hormonin estrogeenin väheneminen saa termostaatin (hypotalamuksen) tai kehon lämpötilan säätökeskuksen herkemmäksi lämpötilan muutoksille. Kun hypotalamus havaitsee, että keho on liian lämmin, se kuumia aaltoja voi näkyä tapana viilentää kehoasi.
  • Savu

Mayo Clinicin mukaan tupakoivilla naisilla on suurempi riski sairastua kuumia aaltoja.
  • Lihavuus

Korkea painoindeksi tai liikalihavuus voi myös aiheuttaa liikalihavuutta kuumia aaltoja naisissa.
  • Rotu

Mustat naiset uskotaan olevan suuremmassa vaarassa kuumia aaltoja vaihdevuosien aikana muihin rotuihin verrattuna. Toisaalta, kuumia aaltoja vähiten yleistä aasialaisilla naisilla.

Oire kuumia aaltoja ärsyttävä

Hetki kuumia aaltoja Kun vaihdevuodet alkavat, seuraavat oireet voivat ilmaantua:
  • Äkillinen lämmön tunne rinnassa, kaulassa ja kasvoissa
  • Iho punoittaa ja aiheuttaa läiskiä
  • Nopea syke
  • Hikoilu ylävartalossa
  • Syntyminen kylmä tunne kehossa, kun kuumia aaltoja lopettaa
  • ahdistunut olo.
Taajuus ja intensiteetti kuumia aaltoja voi olla erilainen jokaiselle naiselle. Oireet vaihtelevat myös lievistä vakaviin, joten se voi häiritä päivittäistä toimintaa. Eikä vain se, kuumia aaltoja voi esiintyä päivällä tai yöllä. Kuumia aaltoja Vaihdevuodet voivat kestää yli 7 vuotta. Jotkut naiset voivat kokea sen jopa yli 10 vuotta.

Erilaisia ​​laukaisimia kuumia aaltoja

Kuumia aaltoja Sen voi laukaista useat olosuhteet, mukaan lukien:
  • Juoda alkoholia
  • Kofeiinia sisältävien tuotteiden nauttiminen
  • Kiinteän ruoan syöminen
  • Kuumassa huoneessa oleminen
  • Stressaantunut ja ahdistunut olo
  • Tiukat vaatteet päällä
  • Tupakointi tai altistuminen passiiviselle tupakoinnille
  • Kumartua.
Liipaisimen selvittämiseksi kuumia aaltoja, yritä laatia muistiinpano ja kirjoittaa ylös asiat, joita teit ennen oireiden ilmaantumista. Tällä tavalla voit tunnistaa laukaisijat ja estää niiden esiintymisen kuumia aaltoja.

On kuumia aaltoja voi aiheuttaa komplikaatioita?

Kuumia aaltoja ja niiden oireet voivat aiheuttaa useita ongelmia, joista yksi on päivittäisten toimintojesi ja elämänlaatusi häiriintyminen. Kuumia aaltoja yöllä tapahtuva voi herättää sinut unesta. Jos tätä tilannetta ei hoideta välittömästi, se voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​unihäiriöitä. Kärsivä nainen kuumia aaltoja uskotaan myös olevan suurempi sydänsairauksien ja luuntiheyden vähenemisen riski verrattuna naisiin, joilla sitä ei ole.

Kuinka voittaa kuumia aaltoja jota voi kokeilla

Jotkut naiset voivat odottaa kuumia aaltoja lakkasi näyttämästä. Jos oireet ovat kuitenkin erittäin kiusallisia, ota yhteyttä lääkäriisi. Lääkärit voivat suositella hormonikorvaushoitoa rajoitetun ajan, yleensä alle 5 vuoden ajan. Tämä terapia voi auttaa naisia ​​välttämään kuumia aaltoja ja monet muut vaihdevuosien oireet, kuten emättimen kuivuus ja mielialahäiriöt. Kuitenkin, kun lopetat hormonikorvaushoidon, kuumia aaltoja voi tapahtua uudelleen. Lisäksi jotkut lyhyellä aikavälillä tehtävät hormonikorvaushoidot voivat lisätä veritulppien, rintasyövän, endometriumin syövän ja sappirakon tulehduksen riskiä. Jos hormonikorvaushoito ei sovi sinulle, lääkärisi voi suositella useita muita hoitoja sen hoitamiseksi kuumia aaltoja, esimerkiksi:
  • Pieniannoksiset masennuslääkkeet, kuten fluoksetiini, paroksetiini tai venlafaksiini
  • Korkean verenpaineen lääkkeet, kuten klonidiini
  • Kouristuslääkkeet, kuten gabapentiini.
B-vitamiinikompleksin, E-vitamiinin ja ibuprofeenin uskotaan myös auttavan sinua selviytymään kuumia aaltoja. Käänny lääkärin hoitoon kuumia aaltoja sinulle sopivin. Älä koskaan ota mitään yllä olevista lääkkeistä ilman lääkärin määräystä ja lupaa. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos haluat kysyä aiheesta kuumia aaltoja, älä epäröi kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt.