Hypnoosi tai hypnoterapia on hoito, joka käyttää rentoutumista, intensiivistä keskittymistä ja keskittyneitä huomioita saavuttaakseen lisääntyneen tietoisuuden tilan, joka tunnetaan ns.
transsi. Tässä tilanteessa huomiosi keskittyy väliaikaisesti ja estää kaiken, mitä ympärilläsi tapahtuu.
Hypnoterapia mielenterveyshoitona
Hypnoosia pidetään psykoterapian apuvälineenä. Koska hypnoosissa ihminen voi tutkia tuskallisia ajatuksia, tunteita ja muistoja, jotka hän on piilottanut tietoisuudestaan. Lisäksi hypnoterapia antaa potilaille mahdollisuuden nähdä asiat eri tavalla, kuten estää kivun tiedostamisen. Hypnoosia voidaan käyttää kahdella tavalla, nimittäin terapiaehdotuksena ja analyysinä.
1. Suggestion Therapy
Hypnotisoituna ihminen pystyy paremmin vastaamaan muiden antamiin ehdotuksiin tai ehdotuksiin. Siksi hypnoosi voi auttaa joitain kärsiviä muuttamaan tiettyjä käyttäytymismalleja. Tämä terapia voi myös auttaa sinua muuttamaan havaintojasi ja tuntemuksiasi, mikä tekee siitä hyödyllisen kivun tunteiden hoidossa.
2. Analyysi
Rentouttava lähestymistapa voi tunnistaa syitä psykologisiin ongelmiin, jotka voivat johtua menneistä traumaattisista häiriöistä tai oireista, jotka ovat piilossa alitajunnan muistissa. Kun syy selviää, sitä voidaan hoitaa psykoterapiassa. Tämä hypnoottinen tila sallii henkilön olla avoimempi keskustelujen aikana ja vastaanottavainen ehdotuksille. Tämä vaihe voi parantaa muiden sairauksien hoidon onnistumista, kuten:
- Fobia tai pelko
- Unihäiriö
- Masennus
- Stressaantunut
- Posttraumaattinen ahdistus
- Suru menetyksestä
Hypnoterapiaa käytetään myös kivun ja huonojen tapojen, kuten tupakoinnin tai ahmimishäiriöiden, hallintaan. Se on myös hyödyllinen, jos se suoritetaan ihmisille, joilla on vakavia oireita ja jotka tarvitsevat kriisinhallintaa. Mutta on muistettava, että hypnoosi ei sovellu potilaille, jotka kokevat harhaluuloja tai hallusinaatioita, sekä huumeiden ja alkoholin käyttäjille. Tämä hoito voi olla vähemmän tehokas kuin muut hoidot, kuten lääkkeet tai psykiatriset häiriöt. Jotkut terapeutit käyttävät hypnoositerapiaa palauttaakseen potilaiden tukahduttamia tai piilottamia muistoja, joiden uskotaan olevan potilaan ongelmien lähde. Hypnoosin vaikutuksesta kärsivien antamien tietojen laatu ja tarkkuus ovat kuitenkin vähemmän luotettavia. Lisäksi tämä terapia voi luoda vääriä muistoja, jotka yleensä syntyvät terapeutin tahattoman ehdotuksen tai kysymyksen seurauksena. Siksi tämä menetelmä ei ole enää terapeutin tärkein vaihe. Hypnoosi ei kuitenkaan ole vaarallinen toimenpide. Koska tämä toimenpide ei hallitse potilaan mieltä tai mieltä. Terapeutti ei pakota kärsivää tekemään jotain noloa tai jotain, mitä kärsijä ei halua. Sivuvaikutuksena on suuri riski väärien muistojen muodossa, mikä tekee muistoista epätarkkoja.
