Edut, kun sinulla on paljon ystäviä
Useimmat ihmiset ajattelevat, että ystävät ovat tärkein osa elämää. Mutta kaikki ystävät eivät ole hyviä. Hyvät ystävät kommunikoivat avoimesti, älä epäröi kertoa totuutta, vaikka he ajattelisivat, että et ehkä pidä siitä. Terveisiin ystävyyssuhteisiin kuuluu myös keskinäinen tuki. He odottavat sinulta apua hädän hetkellä ja päinvastoin. Toistensa auttamisen lisäksi paljon ystäviä saa mm.1. Ei tunne yksinäisyyttä
Yksinäisyys voi vaikuttaa henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Siksi sinun tulee keskittyä suhteen laatuun. Satunnaiset tai pinnalliset ystävyyssuhteet eivät usein tarjoa paljon henkistä tukea. Hyvät ystävät estävät sinua tuntemasta yksinäisyyttä. Kun tunnet olosi yksinäiseksi, voit selvittää, kuinka käsitellä sitä puhumalla, vitsailemalla ja viettämällä aikaa ystävien kanssa.2. Vähennä stressiä
Jokaisella on omat ongelmansa. Ongelman seurauksena syntyvä stressi voi olla lievää tai vakavaa. Jos koet mielialahäiriöitä, kuten ahdistusta, masennusta tai ärtyneisyyttä, se voi olla stressin oire. Onneksi tutkimusten mukaan vahvat ystävyyssuhteet voivat auttaa sinua selviytymään stressistä. Hyvät ystävyyssuhteet vähentävät myös mahdollisuuksiasi käsitellä tietyntyyppisiä stressiä. Kun tiedät, että sinulla on ystäviä, jotka välittävät ja ovat aina valmiita auttamaan, stressitekijöillä ei useinkaan ole mahdollisuutta kehittyä ja vaikuttaa sinuun.3. Saat emotionaalista tukea
Jos sinulla on ystävä, joka kuuntelee aina, voit vahvistaa tunteesi. Näiden tunteiden vahvistaminen on tärkeää ihmissuhteissa. Vaikka sinulla olisi romanttinen kumppani, on parasta olla keskittämättä emotionaalista tukea vain yhteen lähteeseen. Ystävyyssuhteiden ylläpitäminen muiden kuin kumppanisi kanssa hyödyttää myös henkistä terveyttäsi.4. Itsen kehittäminen
Jos haluat tehdä positiivisen muutoksen elämässäsi tai sinulla on tapa, josta haluat päästä eroon, ystäväsi voi auttaa sinua tekemään sen. Tämä voi olla syy siihen, miksi ystävyys voi pidentää ikää. Yksi tapa, jolla ystäväsi voivat auttaa sinua muuttumaan parempaan suuntaan, on näyttää hyvää esimerkkiä. Esimerkiksi yhdessä seuraaminen haaste harjoitella 30 minuuttia joka päivä. Tämä ystävien tuki voi lisätä itseluottamusta ja lisätä onnistumisen ja tavoitteiden saavuttamisen mahdollisuuksia.5. Tunne yhteenkuuluvuutta
Haluamme kaikkien tietävän, että läsnäolollamme on merkitystä muille ja että elämällämme on tarkoitus. Itse asiassa kuulumisen tarve on Maslowin tarpeiden hierarkiassa kolmannella sijalla heti perustarpeiden (ruoka ja asunto) ja turvatarveen jälkeen. Ystävyyssuhteiden vaaliminen voi auttaa edistämään yhteenkuuluvuuden tunnetta. Samaan aikaan, kun tiedät, että sinulla on tukevia ystäviä, tunnet olosi turvallisemmaksi elämässä.Takaako se, että sinulla on paljon ystäviä, onnea?
Paljon ystäviä ja sosiaalinen vuorovaikutus on tärkeää, mutta myös oikeiden ystävien löytäminen on tärkeää. Sosiaalinen vuorovaikutus vaikuttaa näiden suhteiden laatuun ja intensiivisyyteen. Meidän on oltava vuorovaikutuksessa toistemme kanssa, mutta emme tule riippuvaisia. Vahvat sosiaaliset suhteet on mukavaa, mutta niiden ei tarvitse olla selviytymisemme tai edes onnellisuutemme lähde. Yksinkertaisesti sanottuna ihmisillä ei tarvitse olla monia ystäviä. Toistaiseksi ihmisillä on negatiivinen mielipide ihmisistä, jotka näyttävät siltä, ettei heillä ole ystäviä. Varsinkin kun sinusta tuntuu, ettei sinulla ole ystäviä, sinua ympäröivät negatiiviset ajatukset itsestäsi. Vaikka elämässä on vielä monia myönteisiä puolia, joita voidaan käsitellä ystävyyden lisäksi. Voit saada kaikki sosiaalisiin suhteisiin liittyvät edut pelkällä kyvyllä olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, mutta sinun ei tarvitse olla ystäviä.[[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Jos haluat tietää lisää sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja ystävyydestä, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .
