Silmien hierominen voi olla osa refleksiäsi, kun silmäsi ovat kutiavia, siristyneet, väsyneitä tai uneliaita. Osoittautuu kuitenkin, että tämä tapa on vaaraksi terveydelle.
Silmien hieromisen vaara näön vuoksi
Kun hierot silmiäsi, saatat tuntea olosi helpottuneeksi, koska silmäsi eivät ole enää kuivia ja kutina on poissa. Valitettavasti tämä tapa voi olla haitallinen silmiesi terveydelle. Seuraavat ovat vaarat, jotka piilevät silmien liian usein hieromisen vuoksi.
1. Sarveiskalvovaurio
Silmän hankaus voi aiheuttaa sarveiskalvovaurioita. Silmän hankaus, jota tehdään usein toistuvasti ja karkeasti voi vahingoittaa silmän sarveiskalvoa. Tämä tapahtuu yleensä, kun vieras esine joutuu silmään, esimerkiksi kun sitä siristetään. Silmien hierominen voi aiheuttaa sarveiskalvon naarmuuntumista. Tätä tilaa kutsutaan sarveiskalvon hankaukseksi. Lisäksi, kun hieroat silmiäsi, on mahdollista, että myös ripset pääsevät sarveiskalvoon ja naarmuttavat sitä hierottaessa.
2. Ärsytys ja turvonneet silmät
Sarveiskalvon hankauksen aiheuttamisen riskin lisäksi toinen silmän hankausvaara on ärsytys, joka johtuu vieraan esineen kitkasta tai silmässä esiintyvästä paineesta. Sen jälkeen turvotusta voi ilmetä vastauksena kehon esiintyvään silmä-ärsytykseen. Ei harvoin tämä turvotus aiheuttaa myös kipua silmissä.
3. Keratoconus
Silmän sarveiskalvon vaurioituminen voi johtaa sarveiskalvon muodon muutoksiin. Tämä tila tunnetaan nimellä keratoconus, joka on tila, jossa silmän sarveiskalvo ohenee ja kapenee ulospäin. Liian usein silmien hieromisesta aiheutuva sarveiskalvon kapeneminen (keratoconus) voi taivuttaa valoa väärään suuntaan. Tämä voi johtaa näön heikkenemiseen. Jos näin on tapahtunut, lasit eivät voi olla ratkaisu tässä tilanteessa. Sinun on käytettävä erityisiä piilolinssejä ja jopa sarveiskalvon siirtoa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
4. Sidekalvotulehdus
Yksi silmien hieromisen vaaroista on sidekalvon tulehdus Sidekalvotulehdus on punasilmäisyyden sairaus, joka johtuu sidekalvon, silmän ohuen kalvon, tulehduksesta. Tämä voi johtua useista syistä, kuten allergioista, virus-, bakteeri-infektioista ja silmien ärsytyksestä. Silmien hierominen lisää silmä-ärsytyksen ja -infektion riskiä, mikä tekee sidekalvotulehduksen esiintymisen erittäin mahdolliseksi.
5. Lisää taudin leviämisriskiä
Silmät voivat olla "pääportti" erilaisten virus-, bakteeri- ja sieni-infektioiden leviämiselle. Silmien hierominen pesemättömillä käsillä voi lisätä taudin leviämisriskiä. Covid-19-pandemian olosuhteissa hallitus Indonesian terveysministeriön kautta suosittelee välttämään kasvojen, kuten silmien, nenän ja suun koskettamista, erityisesti silmien hieromista Covid-19:n leviämisen estämiseksi. Ei turhaan, WHO väittää, että ihminen voi saada tartunnan käsiin kiinnittyneiden pisaroiden kautta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ei hankausta, tämä on oikea tapa puhdistaa kutisevat silmät
Hieronnan sijaan silmien pesu on oikea tapa puhdistaa. Kun silmäsi tuntuvat kutisevilta tai tukkoisilta, vältä silmien hieromista heti. Jotkut seuraavista tavoista voivat voittaa ja puhdistaa kutisevat silmäsi.
1. Silmäsairauksien tunnistaminen
Kun silmä tuntuu tukkeutuneelta, tunnista ensin silmäsi häiriön lähde. Yleensä tämä tapahtuu, koska siellä on likaa, pieniä esineitä tai löysät ripset. Karsistuksen hoitamiseen ja silmämunan koskettamiseen käsillä voit käyttää kosteaa vanupuikkoa tai steriiliä märkäpyyhkeää. Varmista, että peset kätesi huolellisesti. Tee se huolellisesti. Jos lika ei poistu, voit valuttaa puhdasta vettä silmään.
2. Poista piilolinssit
Piilolinssi (
pehmeä linssi ) voi olla yksi silmä-ärsytyksen syistä. Jos käytät piilolinssejä, varmista, että käytät, säilytät ja hoidat niitä oikein. Kun silmäsi kutiavat ja käytät piilolinssejä, älä unohda ottaa piilolinssejä pois. Poista piilolinssit, kun puhdistat silmiäsi tai peset kasvojasi. Piilolinssien poistaminen ennen nukkumaanmenoa voi myös vähentää ärsytyksen riskiä.
3. Pese silmäsi
Kun silmäsi tuntuvat jumissa, on parempi pestä silmiä kuin hieroa niitä. Voit valmistaa puhtaalla vedellä täytetyn astian. Kiinnitä säiliö silmää ympäröivälle alueelle niin, että vesi osuu suoraan silmään. Räpäytä silmiäsi muutaman kerran poistaaksesi kyhmyn silmistäsi.
4. Kylmä kompressi
Kutiavien tai kyhmyisten silmien hoitoon voit käyttää myös kylmää pakkausta. Käytä pehmeää, kylmällä vedellä kostutettua pyyhettä ja aseta se sitten hetkeksi silmään. Sen lisäksi, että lievität silmien kutinaa, voit myös tuntea rentouttavan tunteen kehossasi ja silmissäsi.
5. Silmätipat
Keinotekoisia kyyneleitä tai silmätippoja voidaan käyttää myös lievittämään silmien kutinaa ja tekemään silmistä mukavampaa. Keinotekoisia kyyneleitä voi ostaa apteekista. Sinun tulee kuitenkin ensin neuvotella lääkärisi kanssa sen käytöstä. Silmien hierominen on helpotus. Valitettavasti se ei ole sen vahingon riskin arvoista. Puhdista silmäsi oikein. Jos olet hämmentynyt, voit
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksen kautta. Lataa sovellus osoitteessa
Sovelluskauppa ja Google Play nyt!
Silmän hankaus voi aiheuttaa sarveiskalvovaurioita. Silmän hankaus, jota tehdään usein toistuvasti ja karkeasti voi vahingoittaa silmän sarveiskalvoa. Tämä tapahtuu yleensä, kun vieras esine joutuu silmään, esimerkiksi kun sitä siristetään. Silmien hierominen voi aiheuttaa sarveiskalvon naarmuuntumista. Tätä tilaa kutsutaan sarveiskalvon hankaukseksi. Lisäksi, kun hieroat silmiäsi, on mahdollista, että myös ripset pääsevät sarveiskalvoon ja naarmuttavat sitä hierottaessa. 
Yksi silmien hieromisen vaaroista on sidekalvon tulehdus Sidekalvotulehdus on punasilmäisyyden sairaus, joka johtuu sidekalvon, silmän ohuen kalvon, tulehduksesta. Tämä voi johtua useista syistä, kuten allergioista, virus-, bakteeri-infektioista ja silmien ärsytyksestä. Silmien hierominen lisää silmä-ärsytyksen ja -infektion riskiä, mikä tekee sidekalvotulehduksen esiintymisen erittäin mahdolliseksi. 
Hieronnan sijaan silmien pesu on oikea tapa puhdistaa. Kun silmäsi tuntuvat kutisevilta tai tukkoisilta, vältä silmien hieromista heti. Jotkut seuraavista tavoista voivat voittaa ja puhdistaa kutisevat silmäsi. 
