Downin syndrooma tai
Downin oireyhtymä on geneettinen sairaus, jonka syytä ei vielä tiedetä. Downin syndroomaa sairastavilla lapsilla on kopio kromosomista 21. Tämän seurauksena lapsen aivokasvu on heikentynyt.
Kasvuhäiriö johtuu Downin oireyhtymä
Lapsilla, joilla on sairaus
Downin oireyhtymä , aivojen ja pikkuaivojen tilavuus vähenee. Lisäksi Downin oireyhtymä estää lasten fyysistä kasvua. Lasten keskimääräinen pituus ja pään ympärysmitta
Downin oireyhtymä , ovat yleensä alhaisempia kuin hänen ikäisensä lapset. Downin syndroomaa sairastavien lasten kasvu hidastuu kolmen kuukauden - kolmen vuoden iässä. Siksi lapsi, jolla on
Downin oireyhtymä on oma kasvukäyrä, jota voidaan käyttää referenssinä, 18-vuotiaaksi asti.
Suositeltu ruoka Downin syndroomaa sairastaville lapsille
Lapset, joilla on Downin oireyhtymä, ovat alttiimpia liikalihavuudelle ja ovat alttiimpia lihaville. Koska tämän sairauden lapsen keholla on taipumus polttaa kaloreita 10-15 prosenttia hitaammin. Lisäksi hänen kilpirauhasen toimintansa oli alle normaalin, mikä johti helpoon painonnousuun. Gluteenin intoleranssi, sairaus
keliakia autoimmuniteetti Tämä voi tapahtua ja aiheuttaa lapsen aliravitsemusta ja heikentyneen immuunijärjestelmän. Tämän välttämiseksi varmista, että lapsellasi on terveellinen ruokavalio. Ienihäiriöt ja mahahapposairaus ovat yleisiä myös Downin syndroomaa sairastavilla lapsilla. Siksi ruoalla on suuri vaikutus iensairauksien ehkäisyyn ja mahahapon lisäämiseen. Lisäksi Downin oireyhtymää sairastavilla ihmisillä on pienempi suuontelo ja pienempi kasvojen lihasvoima sekä suurempi kieli. Tämä aiheuttaa Downin syndroomaa sairastavilla vaikeuksia niellä ruokaa. Downin oireyhtymää sairastavien ihmisten ruokavalion säätelyn on osoitettu vähentävän liikalihavuutta, immuunijärjestelmän häiriöitä, iensairauksia ja lisäävän mahahappoa. Seuraavat ovat suosituksia terveellisistä ruokailutottumuksista ihmisille, joilla on Downin oireyhtymä.
1. Rajoitus Roskaruoka
Rajoita vähäravinteita sisältäviä ruokia (
roskaruoka ) liikalihavuuden estämiseksi. Tarjoa ruokaa, joka sisältää paljon ravintoaineita.
2. Anna terveellisten rasvojen saanti
Tarjoa terveellisten rasvojen, kuten kookosöljyn, oliiviöljyn ja voin saantia, jotka sisältävät voihappoa ja omega 3 -rasvahappoja.
3. Valitse Rich Snacks Jodi
Jos lapsellasi on heikentynyt kilpirauhasen toiminta, välipaloja, kuten merilevää runsaasti
jodi , voi auttaa vähentämään kilpirauhashormonipuutoksen oireita.
4. Tarjoa ruokaa C-vitamiinilla
Ruoat, jotka sisältävät paljon C-vitamiinia, voivat ehkäistä iensairauksia. Sinun on kuitenkin edelleen varottava elintarvikkeita, kuten hedelmiä
sitrushedelmiä (appelsiinit, sitruunat, limetit), jotka voivat lisätä mahahapon määrää.
5. Anna elintarvikkeita, joilla on antimikrobisia vaikutuksia
Elintarvikkeita, joilla on antimikrobisia vaikutuksia, kuten valkosipulia, sipulia, sipulia, oreganoa ja kanelia, voidaan yhdistää plakkia aiheuttavien bakteerien tappamiseksi.
Ruokatabuja lapsille Downin oireyhtymä
Ruoat, jotka lisäävät mahahapon määrää, kuten sitrushedelmät ja runsaasti sokeria sisältävät ruoat (lastut,
browniet, leivonnaisia, jäätelöä, ranskalaisia perunoita) tulee välttää. Vältä lisäksi antamasta suklaata, kolajuomia ja muita runsaasti kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia ennen nukkumaanmenoa. Koska runsaasti kofeiinia sisältävät ruoat ja juomat voivat saada lapset tuntemaan olonsa epämukavaksi ennen nukkumaanmenoa. Varmista, että nesteen tarve päivässä on täytetty ummetuksen estämiseksi. Kastike tai runsaasti nesteitä sisältävät ruoat voivat auttaa täyttämään päivän nestetarpeen. Vältä makeutettuja juomia, jotka lisäävät painonnousua. Pidä aina mukanasi muistikirja siitä, mitä ruokaa annat Downin syndroomaa sairastavalle lapsellesi. Tämä muistikirja on hyödyllinen, varsinkin jos lapsellasi on ruoka-aineallergia tai gluteeni-intoleranssi. Näin voit välttää ruoka-aineallergiat ja -intoleranssit myöhemmässä elämässä. Sinun tulee myös lukea kaikki tiedot elintarvikkeiden pakkausmerkinnöistä, jotka annetaan lapsille.
