Berberiini on bioaktiivinen aine, jota esiintyy luonnollisesti useissa kasveissa, kuten Oregon-rypäleessä, eurooppalaisessa haponmarjassa ja kurkumassa. Ei ole syytä, miksi berberiiniä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatoja. Väite voi alentaa verensokeria ollakseen terveellistä sydämelle. Lisäravinteena otettuna berberiini on yksi harvoista esimerkeistä lisäravinteista, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin kemialliset lääkkeet. Lisäksi tätä keltaista ainetta käytetään usein myös luonnollisena väriaineena.
Miten berberiini toimii
Kun henkilö kuluttaa berberiiniä, keho imee sen ja kuljettaa sen verenkiertoon. Sitten verenkierto saavuttaa erilaisia kehon soluja. Näissä soluissa berberiini sitoutuu sitten useisiin molekyylikohteisiin ja muuttaa niiden toimintaa. Tämä tekee siitä samanlaisen kuin lääkkeet. Berberiinin biologinen mekanismi on melko monimutkainen, mutta siinä on yksi mielenkiintoinen. Berberiini pystyy aktivoimaan soluissa entsyymiä nimeltä AMP-
aktivoitu proteiinikinaasi. Tämä entsyymi toimii kuin painike, joka ohjaa kehon aineenvaihduntaa. Sen rooli on erittäin tärkeä ja sitä löytyy kehon tärkeiden elinten soluista, kuten aivoista, munuaisista, maksasta, sydämestä ja lihaksista. Siksi berberiinin vaikutus aineenvaihduntaan on varsin merkittävä.
Berberiinin edut terveydelle
Vuosisatoja sitten tähän päivään asti tutkijat ovat jatkaneet tämän bioaktiivisen aineen etujen tutkimista. Jotkut berberiinin eduista ovat:
1. Verensokeritason alentaminen
Berberiini voi vähentää merkittävästi verensokeritasoja tyypin 2 diabeetikoilla. Itse asiassa sen tehokkuutta verrataan usein suosittuihin diabeteslääkkeisiin, nimittäin:
metformiini, glipitsidi, ja
rosiglitatsoni. Mielenkiintoista on, että tavalla, jolla berberiini toimii, kun se tulee kehoon, voi olla erilaisia mekanismeja, nimittäin:
- Vähentää insuliiniresistenssiä
- Lisää elimistön kykyä pilkkoa sokeria soluissa (glykolyysi)
- Vähentää sokerin tuotantoa maksassa
- Viivästyttää hiilihydraattien imeytymistä suolistossa
- Lisää hyvien bakteerien määrää ruoansulatuskanavassa
Vahvistaakseen tätä tutkimusryhmä Shanghain endokrinologian ja aineenvaihdunnan instituutista suoritti kokeita 116 diabeettisella potilaalla. He kuluttavat 1 gramman berberiiniä joka päivä. Tämän seurauksena verensokeritaso laski 20 % normaaliksi. Tästä syystä berberiiniä käytetään yleisesti lisäravinteena diabeetikoille. Lähinnä niille, joiden on alennettava verensokeria.
2. Alempi kolesteroli
Berberiini on bioaktiivinen aine, joka voi alentaa kokonaiskolesterolitasoja samalla kun lisää hyvän kolesterolin tai HDL:n tasoa. Itse asiassa apolipoproteiini B -proteiini, joka on kolesterolin rakennusaine, väheni myös 13-15 %. Jos tämä proteiini on liian korkea, se on suuri sydänsairauksien riskitekijä. Sen lisäksi, että berberiini toimii myös estämällä Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin type 9- tai PCSK9-entsyymiä. Näin ollen verenkierrosta poistuu enemmän huonoa kolesterolia tai LDL:ää. Samaan aikaan berberiinilisät voivat myös vähentää verensokeria ja liikalihavuutta. Kaikki ovat sydänsairauksien riskitekijöitä.
3. Mahdollisuus laihtua
Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkittiin berberiinin vaikutusta kehon painoon. Tutkimus suoritettiin 12 viikon ajan lihavilla henkilöillä. He ottivat 500 milligrammaa berberiiniä kolme kertaa päivässä. Tämän seurauksena vastaajan paino putosi keskimäärin 2,2 kiloa. Paitsi, että hänen kehon rasva myös väheni 3,6%. Toinen mielenkiintoinen löytö havaitsi myös berberiinin hyödyt ihmisillä, joilla on metabolinen oireyhtymä. Kiinalainen tutkimusryhmä havaitsi muutoksia kulutettuaan 300 milligrammaa berberiiniä kolmen kuukauden ajan. Tämän seurauksena osallistujien painoindeksi putosi 31,5:stä 27,4:ään. Eli lihavuudesta
ylipainoinen vain kolmessa kuukaudessa. Uskotaan, että tämä laihtuminen tapahtuu, koska rasvaa säätelevien hormonien toiminta on optimaalisempaa. Samaan aikaan berberiini estää myös rasvasolujen kasvua molekyylitasolla.
4. Mahdollisuus vähentää tulehdusta ja infektiota
Helmikuussa 2014 tutkimukset havaitsivat berberiinin hyödyt antioksidanttina ja tulehdusta ehkäisevänä aineena. Ensisijaisesti, kun sitä käytetään sarjassa diabeteksen hoitoja. Sen lisäksi, että berberiini voi myös taistella haitallisia mikro-organismeja, kuten bakteereja, viruksia, sieniä ja loisia, vastaan. Kaksi Slovakian teknillisen yliopiston tutkijaa löysi tämän tosiasian. Berberiinin antimikrobinen aktiivisuus havaittiin Oregonin viiniköynnöksistä.
Annostus ja sivuvaikutukset
Yllä olevista eri tutkimuksista berberiinilisän keskimääräinen päivittäinen kulutus on 900-1 500 milligrammaa. Yleensä ihmiset ottavat 500 milligrammaa berberiiniä kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Jos käytät berberiiniä, on tärkeää rikkoa aikataulua useita kertoja päivässä, jotta verensokeritaso pysyy vakaana. Muista kuitenkin aina kääntyä lääkärin puoleen, jos käytät tiettyjä lääkkeitä, erityisesti sellaisia, jotka alentavat verensokeria. Yleensä berberiinilisät ovat turvallisia ottaa. Sivuvaikutuksia, joita saattaa esiintyä, ovat ilmavaivat, kouristukset, ripuli, ummetus, vatsakipu ja kaasu.
SehatQ:n muistiinpanot
Berberiinin teho alentaa verensokeria niin vahvasti, että se tekee siitä yhtä suosittua kuin muut diabeteksen hoidot. Positiivisen vaikutuksen voivat saada myös ne, joilla on metabolinen oireyhtymä. On myös mahdollista, että tämä lisäosa voi ylläpitää sydämen terveyttä suojatakseen ikääntymisen aiheuttamia kroonisia sairauksia. [[liittyvä artikkeli]] Ehkä tulevaisuudessa enemmän tutkimuksia löytää berberiinin lupaavat edut. Keskustellaksesi tarkemmin tämän lisäosan mahdollisista yhteisvaikutuksista diabeteslääkkeiden kanssa,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
