Kansan keskuudessa,
Kobalamiini tai B12-vitamiinina tunnettu, saattaa silti olla vähemmän suosittu. Itse asiassa tämä vitamiini on erittäin tärkeä terveyden ylläpitämisen kannalta. Tällä vesiliukoisella vitamiinilla on tärkeä rooli punasolujen ja DNA:n tuotannossa, erityisesti vanhuksille tai vanhuksille, joilla on heikko immuunijärjestelmä. Valitettavasti vanhusten B12-vitamiinin puutos jää usein huomaamatta. Itse asiassa tämä tila voi aiheuttaa vakavia ongelmia, erityisesti kehon hermojen ja veren terveydelle.
B12-vitamiinin puutteen oireet vanhuksilla
Jos vanhusten B12-vitamiinin tarve ei täyty, ilmaantuu useita oireita, jotka voivat häiritä heidän jokapäiväistä elämäänsä. B12-vitamiinin puutteen oireita vanhuksilla voivat olla:
1. Vaalea iho
Jos vanhukselta puuttuu B12-vitamiini, se näkyy selvästi, on vaalea iho tai silmänvalkuaisiin ilmaantuu kellertävää väriä. Tämä tila tunnetaan nimellä keltaisuus. Jos sinulla on B12-vitamiinin puutos, kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi punasoluja. Tämän seurauksena iho näyttää vaalealta.
2. Heikko ja helposti väsynyt
B12-vitamiinin puute aiheuttaa myös vanhusten fyysisen kunnon häiriöitä, nimittäin väsymystä ja letargiaa. Tämä johtuu siitä, että keholla ei ole riittävästi B12-vitamiinia, jotta punasolut muodostuvat hapen kantajiksi koko kehossa.
3. Kipu kuin neulat
B12-vitamiinin puutteen vakava sivuvaikutus vanhuksilla on hermostohäiriöiden ilmaantuminen. Ajan myötä tyydyttämätön B12-vitamiinin tarve heikentää hermosuojaa, koska se ei pysty tuottamaan rasva-aineita
myeliini. Tämä tila voi aiheuttaa sen, että hermosto ei toimi optimaalisesti. Yleisiä oireita ovat:
parestesia tai neulamainen tunne jaloissa ja käsissä.
4. Toiminta keskeytyy
Ikääntyessäsi kehosi liikkeet ovat rajoitetumpia, varsinkin jos saat vähemmän B12-vitamiinia kuin sinun pitäisi saada. Jos B12-vitamiinin puutos ei hoideta välittömästi, se voi myös muuttaa tapaa, jolla he kävelevät tai liikkuvat. Itse asiassa se voi vaikuttaa kehon koordinaatioon ja tasapainoon.
5. Kielen tulehdus (glossiitti) ja syöpähaavat
B12-vitamiinin puutos voi myös vaikuttaa suun terveyteen. Tämä tila voi aiheuttaa kielen tulehduksen (glossiitti). Glossiitti muuttaa kielen väriä ja muotoa ja aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta. B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa myös muita suuontelon häiriöitä. Esimerkiksi syöpähaavat ja kipu, kuten puukotus tai polttaminen. Kutinaa voi esiintyä myös suuontelossa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
6. Hengenahdistus ja huimaus
Koska elimistö tarvitsee tätä vitamiinia punasolujen tuottamiseen, elimistö ei pysty toimittamaan happea kehosi soluihin, kun sinulla on B12-vitamiinin puutos. Saatat kokea hengenahdistusta ja huimausta. Ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi ja tarkan syyn selvittämiseksi.
7. Silmäsairaudet
Jos vanhukset valittavat näön hämärtymisestä tai sumenemisesta, tämä voi olla merkki B12-vitamiinin puutteesta. Soluvauriot voivat hyökätä näköhermoon ja aiheuttaa optista neuropatiaa, jolloin heidän näkemyksensä on epäselvä tai ongelmallinen.
8. Mielialan vaihtelut
Alhaiset B12-tasot kehossa liittyvät usein mielialan ja kognitiivisten kykyjen heikkenemiseen. Esimerkiksi masennus ja dementia. Tämä johtuu aivokudoksen vauriosta, joka häiritsee signaaleja aivoihin ja aivoista. Seurauksena on, että mieliala muuttuu.
9. Korkea kuume
Yleinen oire B12-vitamiinin puutteesta vanhuksilla on korkea kuume. Joissakin tapauksissa korkea ruumiinlämpö johtuu sairaudesta tai merkkinä siitä, että keho taistelee virus- tai bakteeri-infektiota vastaan. Jos perheesi vanhuksilla on yllä mainitut B12-vitamiinin puutteen oireet, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Vanhuksilla tätä tilaa voidaan ehkäistä myös antamalla B12-vitamiinilisää, koska vitamiinin imeytyminen ruoan kautta ei välttämättä ole kovin tehokasta.
SehatQ:n muistiinpanot
B12-vitamiinin puutos on yleisin iäkkäiden ihmisten puutos. Vanhukset, joilla ei ole B12-vitamiinia, voivat myös kokea vakavia ja pysyviä terveysongelmia. Tästä huolimatta tämän ehdon voittaminen ei ole vaikeaa. Tärkeintä on varhainen havaitseminen, jotta voit aloittaa välittömästi hoidon. Siksi, kun astut vanhuuteen, varmista, että sinulla on aina säännölliset terveystarkastukset. B12-vitamiinin puutteen toteamisen lisäksi tutkimuksessa havaitaan myös muita mahdollisesti kärsiviä häiriöitä.
