Yleensä surulliset tapahtumat tai hetket saavat jonkun yhtäkkiä itkemään. Mutta tietyissä tapauksissa henkilö voi usein itkeä yksin ilman mitään selvää syytä. Oletko kokenut sen?
Syy, miksi ihminen usein itkee yksin
Itkeminen liittyy emotionaalisiin asioihin, usein yksin itkeminen liittyy läheisesti emotionaalisiin asioihin. Emotion Review -lehdessä julkaistu tutkimus selittää, että emotionaalinen itku on kyynelten vapautumista kyynelrauhasista ilman silmien ärsytystä. Tätä huutoa seuraa muutoksia joissakin kasvojen lihaksissa. Toinen muutos tapahtuu puheessa, jota seuraa nyyhkytys. Mielenkiintoista on, että vain ihmiset pystyvät itkemään tiettyjen tunteiden takia. Vaikka se näyttää kohtuuttomalta, ilmeisesti on syy siihen, miksi joku usein itkee yksin. Tästä syystä joku usein itkee yhtäkkiä:
1. Sukupuolistereotypiat
Sukupuolistereotypiat ja hormonit, jotka saavat naisen itkemään usein Ihmisen sukupuolihormonit ovat myös syynä siihen, että ihminen itkee usein yksin. Tämä paljastettiin Psychotherapy and Psychosomatic -lehdessä. Tässä tapauksessa tutkimuksessa todettiin, että naiset itkevät yksin useammin. Koska hänen kehonsa tuottaa biologisesti enemmän prolaktiinihormonia kuin miehet. Imetyksen aikana yleensä muodostuva hormoni pystyy ilmeisesti estämään dopamiinin tuotantoa. Jos dopamiinihormonia puuttuu, se saa ihmisen tuntemaan surua itkuun asti, jota ei voida selittää. Motivation and Emotion -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan myös, että naiset itkevät helpommin, varsinkin kun he tuntevat myötätuntoa muita stressaavissa tilanteissa. Tätä vahvistavat myös eri maiden kulttuuriset stereotypiat, joiden mukaan naiset ovat yleensä heikompia ja tunnepitoisempia, kun taas miehet ovat kovia, henkisesti vahvoja hahmoja, joiden ei pitäisi itkeä.
2. Masennus
Pitkittynyt suru laukaisee usein itkemisen yksin Kyllä, tämä mielenterveyshäiriö saa ihmisen usein itkemään yksin. Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan 5. painoksen mukaan masennuksen merkkejä ovat:
- Surullinen, tyhjä ja toivoton olo ja itkevän.
- Kiinnostuksen menetys jokapäiväistä toimintaa kohtaan.
- Ei voi nukkua tai vain liian paljon unta.
- Levoton ja tunne kehon liikkeet hidastuvat.
- Liian väsynyt ja menettää energiaa joka päivä.
- Ei pysty ajattelemaan tai keskittymään joka päivä.
- Tunnet itsesi arvottomaksi ja usein syyllistät itseäsi.
- Toistuvat kuoleman ajatukset, kuten itsemurha-ajatukset tai itsemurhayritys.
[[aiheeseen liittyvä artikkeli]] Masennuksen merkkejä on esiintynyt vähintään kaksi peräkkäistä viikkoa. Lisäksi masennuksesta kärsivillä ihmisillä on vähintään neljä näistä oireista ja heillä on vaikeuksia päivittäisten toimien suorittamisessa. Sen lisäksi, että itku yksinään on merkki masennuksen oireista, se liittyy läheisesti myös henkilön kokemaan masennuksen tasoon. Journal of Abnormal Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että masentuneilla ihmisillä on taipumus ilmaista negatiivisia tunteitaan tunteella. Yksi heidän tavoistaan ilmaista tunteitaan on itkeminen.
3. Pseudobulbar-vaikutus
Aivohermon vamma aiheuttaa äkillistä itkua Toistuva itku yksinään esiintyy myös ihmisillä, joilla on pseudobulbaarinen vaikutushäiriö. Tässä tilassa ihmiset, joilla on pseudobulbar, usein nauravat tai itkevät yhtäkkiä. Itse asiassa hänen naurunsa ja kyyneleensä tulivat väärään aikaan. Pseudobulbaarisen vaikutuksen syyn tiedetään johtuvan tunteita säätelevien hermojen vaurioista. Vaikka pseudobulbaariseen vaikutukseen liittyy myös naurua, usein toistuva itku yksin ilman mitään surulliselta näyttävää on vallitsevaa sairastuneissa. [[liittyvä artikkeli]] Tästä syystä monilla pseudobulbar-potilailla diagnosoidaan masennus heti alussa. Itse asiassa pseudobulbaarivaikutus tapahtuu lyhyen ajan kuluessa. Ei niin kuin jatkuva masennus. Therapeutics and Clinical Risk Management -lehdessä julkaistu tutkimus kuitenkin osoittaa, että 30–35 prosenttia ihmisistä, joilla on pseudobulbarit, kärsii todennäköisemmin masennuksesta. Tutkimuksessa havaittiin myös, että pseudobulbar-vaikutelma on yleensä vaarassa ihmisillä, joilla on Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti, aivohalvaus ja aivokasvaimia.
4. Ahdistuneisuushäiriöt
Uhkailu ja ahdistuneisuus laukaisee usein itkemisen yksin Frontiers in Psychology -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että joku, joka kokee ahdistusta, on alttiimpi itkemään yksin. Tämä tutkimus havaitsi, että ahdistuneita ihmisiä ei yleensä eroteta muista ihmisistä. Kun he tuntevat, etteivät ole luottamuksensa kanssa, heillä on tapana itkeä ilmauksena olevansa uhattu ja surullinen. Lisäksi he itkevät useammin tuntemiensa negatiivisten tunteiden vuoksi. Liiallisen ahdistuneisuuden omaavat ihmiset myös itkevät pidempään. Koska heillä on tapana tuntea itsensä uhatuksi helpommin. Lisäksi he ovat herkempiä negatiivisille tunteille. He myös reagoivat uhkiin ja negatiivisiin tunteisiin itkemällä äänekkäästi ja tunteellisesti. Ahdistuneesta kärsivillä on myös pitkittynyttä itkua, koska heillä on vaikeuksia säädellä ja vähentää negatiivisia tunteita.
5. PMS
Yksin itkeminen PMS:n aikana hormonaalisten muutosten vuoksi Yksi yleisimmistä kuukautisten lähestyessä olevista merkeistä ovat emotionaaliset muutokset, joihin voi kuulua äkillinen itkeminen yksin. Tämä johtuu sukupuolihormonin, nimittäin estrogeenin, vaihteluista. International Journal of Environmental Research and Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ennen kuukautisia naiset kokevat luteaalivaiheen, joka on vaihe munasarjojen munasolujen vapautumisen jälkeen ja ennen kuukautisia. Luteaalivaiheen aikana estrogeeni vähenee. Estrogeeni on läheistä sukua serotoniinille. Kun estrogeeni on alhainen luteaalifaasissa, myös serotoniini vähenee. Tämä saa naiset olemaan emotionaalisesti haavoittuvia, kuten usein itkemään yksin ennen kuukautisia. Serotoniini toimii laukaisemaan tyytyväisyyden, nautinnon ja optimismin tunteita. Serotoniinin puute ennen kuukautisia aiheuttaa premenstruaalisen oireyhtymän. Yksi oireista on jatkuva itku.
6. Pienet aivohalvauksen oireet
Vanhuksilla esiintyy usein lieviä aivohalvauksia, jotka aiheuttavat itkua.Kuka olisi uskonut, että tämä sydän- ja verisuonisairaus voi todellakin saada jonkun itkemään yhtäkkiä? Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että joku, jolla oli pieni aivohalvaus, osoitti todennäköisemmin äkillisen itkun merkkejä. Syynä on se, että ihmiset, joilla on lievä aivohalvaus, kokevat tunnottomuutta kasvojen vasemmalla puolella ja kipua vasemmassa niskassa ja käsivarressa, jota seuraa äkillinen itku. Itse asiassa tämä itku toistuu monta kertaa, joten kärsijä itkee usein yksin. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että äkillinen itku johtui vasemman aivojen vauriosta, joka johtui aivojen estyneestä verenkierrosta. Tämä on kuitenkin erittäin harvinaista.
Liiallisen itkemisen tulos
Itkemisen stressihormoni aiheuttaa päänsärkyä, itku liittyy joskus läheisesti stressin vapautumiseen. Liialla itkulla yksin on kuitenkin vaikutus, joka tekee kehosta epämukavan. Liika itkemisen seuraukset ovat seuraavat:
- Päänsärky , koska äkillinen itku liittyy läheisesti suruun. Surullisena elimistö tuottaa stressihormonia, kortisolia, jolle on ominaista päänsärky itkeessään.
- Immuniteetin heikkeneminen, koska itku liian usein aiheuttaa immunoglobuliini A -vasta-aineiden vähenemistä. Nämä vasta-aineet toimivat elimistön ensimmäisenä puolustuslinjana.
- Mielialan muutoksia , itkeminen on helpotus, mutta toisaalta pitkäkestoinen huono mieliala voi tuoda negatiivista energiaa niin, että et ole innostunut viettämään päivää.
Lisäksi liian usein itkemisen seuraukset, joita keho voi tuntea, ovat:
- Vuotava nenä.
- Punainen silmä .
- Turvotus silmien ja kasvojen ympärillä.
- Punoitus kasvojen ympärillä.
SehatQ:n muistiinpanot
Usein itkeminen yksin joskus ei ole varmaa syytä. Ilmeisesti äkilliseen itkemiseen vaikuttavat kuitenkin myös mielenterveystilat ja kehon olosuhteet. Jos olet viime aikoina itkenyt yksin ja sinulla on muita merkkejä mielenterveysongelmista, hae välittömästi apua psykologilta ja psykiatrilta
keskustella SehatQ-perheen terveyssovelluksessa löytääkseen varman vastauksen.
Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Itkeminen liittyy emotionaalisiin asioihin, usein yksin itkeminen liittyy läheisesti emotionaalisiin asioihin. Emotion Review -lehdessä julkaistu tutkimus selittää, että emotionaalinen itku on kyynelten vapautumista kyynelrauhasista ilman silmien ärsytystä. Tätä huutoa seuraa muutoksia joissakin kasvojen lihaksissa. Toinen muutos tapahtuu puheessa, jota seuraa nyyhkytys. Mielenkiintoista on, että vain ihmiset pystyvät itkemään tiettyjen tunteiden takia. Vaikka se näyttää kohtuuttomalta, ilmeisesti on syy siihen, miksi joku usein itkee yksin. Tästä syystä joku usein itkee yhtäkkiä: 
Sukupuolistereotypiat ja hormonit, jotka saavat naisen itkemään usein Ihmisen sukupuolihormonit ovat myös syynä siihen, että ihminen itkee usein yksin. Tämä paljastettiin Psychotherapy and Psychosomatic -lehdessä. Tässä tapauksessa tutkimuksessa todettiin, että naiset itkevät yksin useammin. Koska hänen kehonsa tuottaa biologisesti enemmän prolaktiinihormonia kuin miehet. Imetyksen aikana yleensä muodostuva hormoni pystyy ilmeisesti estämään dopamiinin tuotantoa. Jos dopamiinihormonia puuttuu, se saa ihmisen tuntemaan surua itkuun asti, jota ei voida selittää. Motivation and Emotion -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan myös, että naiset itkevät helpommin, varsinkin kun he tuntevat myötätuntoa muita stressaavissa tilanteissa. Tätä vahvistavat myös eri maiden kulttuuriset stereotypiat, joiden mukaan naiset ovat yleensä heikompia ja tunnepitoisempia, kun taas miehet ovat kovia, henkisesti vahvoja hahmoja, joiden ei pitäisi itkeä. 
Pitkittynyt suru laukaisee usein itkemisen yksin Kyllä, tämä mielenterveyshäiriö saa ihmisen usein itkemään yksin. Mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan 5. painoksen mukaan masennuksen merkkejä ovat: 
Aivohermon vamma aiheuttaa äkillistä itkua Toistuva itku yksinään esiintyy myös ihmisillä, joilla on pseudobulbaarinen vaikutushäiriö. Tässä tilassa ihmiset, joilla on pseudobulbar, usein nauravat tai itkevät yhtäkkiä. Itse asiassa hänen naurunsa ja kyyneleensä tulivat väärään aikaan. Pseudobulbaarisen vaikutuksen syyn tiedetään johtuvan tunteita säätelevien hermojen vaurioista. Vaikka pseudobulbaariseen vaikutukseen liittyy myös naurua, usein toistuva itku yksin ilman mitään surulliselta näyttävää on vallitsevaa sairastuneissa. [[liittyvä artikkeli]] Tästä syystä monilla pseudobulbar-potilailla diagnosoidaan masennus heti alussa. Itse asiassa pseudobulbaarivaikutus tapahtuu lyhyen ajan kuluessa. Ei niin kuin jatkuva masennus. Therapeutics and Clinical Risk Management -lehdessä julkaistu tutkimus kuitenkin osoittaa, että 30–35 prosenttia ihmisistä, joilla on pseudobulbarit, kärsii todennäköisemmin masennuksesta. Tutkimuksessa havaittiin myös, että pseudobulbar-vaikutelma on yleensä vaarassa ihmisillä, joilla on Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti, aivohalvaus ja aivokasvaimia. 
Uhkailu ja ahdistuneisuus laukaisee usein itkemisen yksin Frontiers in Psychology -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että joku, joka kokee ahdistusta, on alttiimpi itkemään yksin. Tämä tutkimus havaitsi, että ahdistuneita ihmisiä ei yleensä eroteta muista ihmisistä. Kun he tuntevat, etteivät ole luottamuksensa kanssa, heillä on tapana itkeä ilmauksena olevansa uhattu ja surullinen. Lisäksi he itkevät useammin tuntemiensa negatiivisten tunteiden vuoksi. Liiallisen ahdistuneisuuden omaavat ihmiset myös itkevät pidempään. Koska heillä on tapana tuntea itsensä uhatuksi helpommin. Lisäksi he ovat herkempiä negatiivisille tunteille. He myös reagoivat uhkiin ja negatiivisiin tunteisiin itkemällä äänekkäästi ja tunteellisesti. Ahdistuneesta kärsivillä on myös pitkittynyttä itkua, koska heillä on vaikeuksia säädellä ja vähentää negatiivisia tunteita. 
Yksin itkeminen PMS:n aikana hormonaalisten muutosten vuoksi Yksi yleisimmistä kuukautisten lähestyessä olevista merkeistä ovat emotionaaliset muutokset, joihin voi kuulua äkillinen itkeminen yksin. Tämä johtuu sukupuolihormonin, nimittäin estrogeenin, vaihteluista. International Journal of Environmental Research and Public Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ennen kuukautisia naiset kokevat luteaalivaiheen, joka on vaihe munasarjojen munasolujen vapautumisen jälkeen ja ennen kuukautisia. Luteaalivaiheen aikana estrogeeni vähenee. Estrogeeni on läheistä sukua serotoniinille. Kun estrogeeni on alhainen luteaalifaasissa, myös serotoniini vähenee. Tämä saa naiset olemaan emotionaalisesti haavoittuvia, kuten usein itkemään yksin ennen kuukautisia. Serotoniini toimii laukaisemaan tyytyväisyyden, nautinnon ja optimismin tunteita. Serotoniinin puute ennen kuukautisia aiheuttaa premenstruaalisen oireyhtymän. Yksi oireista on jatkuva itku. 
Vanhuksilla esiintyy usein lieviä aivohalvauksia, jotka aiheuttavat itkua.Kuka olisi uskonut, että tämä sydän- ja verisuonisairaus voi todellakin saada jonkun itkemään yhtäkkiä? Journal of Neurology, Neurosurgery, & Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että joku, jolla oli pieni aivohalvaus, osoitti todennäköisemmin äkillisen itkun merkkejä. Syynä on se, että ihmiset, joilla on lievä aivohalvaus, kokevat tunnottomuutta kasvojen vasemmalla puolella ja kipua vasemmassa niskassa ja käsivarressa, jota seuraa äkillinen itku. Itse asiassa tämä itku toistuu monta kertaa, joten kärsijä itkee usein yksin. Tässä tutkimuksessa havaittiin, että äkillinen itku johtui vasemman aivojen vauriosta, joka johtui aivojen estyneestä verenkierrosta. Tämä on kuitenkin erittäin harvinaista. 
Itkemisen stressihormoni aiheuttaa päänsärkyä, itku liittyy joskus läheisesti stressin vapautumiseen. Liialla itkulla yksin on kuitenkin vaikutus, joka tekee kehosta epämukavan. Liika itkemisen seuraukset ovat seuraavat: 
