Nämä ovat terveiden rintojen ominaisuuksia muodosta kokoon

Terveiden rintojen ominaisuudet tulee tuntea, jotta muutosten tai häiriöiden ilmaantuessa ne voidaan tunnistaa välittömästi ja saada asianmukainen hoito. Jokaisen naisen rintojen muoto, koko ja sijainti voivat olla hieman erilaisia. On kuitenkin olemassa useita ominaisuuksia, jotka erottavat terveet rinnat niistä, jotka eivät ole.

Hyvän ja terveen rinnan ominaisuudet

Terveiden rintojen ominaisuudet ovat sellaisia, joissa ei ole kyhmyjä ja kipua. Tässä on hyvien ja terveiden rintojen ominaisuudet, jotka sinun tulee tietää.

1. Ei epänormaalia kyhmyä

Epänormaali kyhmy rinnassa voi merkitä monia asioita, eivätkä kaikki ole vaarallisia. Yksi kyhmyjen aiheuttajista voi kuitenkin todellakin olla rintasyöpä, joten kun kyhmy tuntuu kyseisellä alueella, kannattaa hakeutua välittömästi lääkäriin, varsinkin jos kyhmy ei mene pois kuuden viikon jälkeen.

2. Ei pitkäaikaista kipua

Ei kipua, joka ei katoa pitkään, on myös yksi terveiden rintojen ominaisuuksista. Jos rintasi tuntuvat kipeiltä, ​​mutta häviävät nopeasti ja näyttävät olevan lähellä kuukautisia, tämä on yleensä normaalia. Myös raskaana olevat ja imettävät naiset kokevat usein rintakipua. Joten sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, jos näin tapahtuu molemmilla jaksoilla. Jos kipu ei kuitenkaan häviä ja sen ilmenemiseen liittyy muita oireita, kuten kutinaa, ihottumaa tai mätä, ota välittömästi yhteys lääkäriin syyn selvittämiseksi.

3. Nestettä ei tule ulos

Seuraava terveiden rintojen ominaisuus on nesteen puuttuminen nänneistä. Tietenkin, jos ulos tuleva neste on rintamaitoa raskaana oleville tai imettäville naisille, tämä on normaalia. Asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota, on jos ulos tuleva neste on koostumukseltaan mätämäistä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Tämä tila voi viitata infektioon rintakudoksessa.

4. Ei muutoksia ihon värissä ja rakenteessa

Normaali rintojen iho on ihottumaa, jossa ei ole ihottumaa tai muutoksia, jotka muuttuvat hilseileväksi ja ihottumaksi. Siksi, kun koet sen, varsinkin jos siihen liittyy muita oireita, kuten kipua ja kutinaa, kudosten häiriö on mahdollista.

5. Terveet rintojen muoto ja koko

Jokaisen naisen rintojen muoto ja koko voivat olla erilaisia. Rinta on elin, joka koostuu pääosin rasvasta. Siksi, kun lihot tai laihdut, muoto ja koko voivat muuttua. Ennen kuukautisia rinnat voivat myös turvota, joten koko näyttää tavallista suuremmalta. Vasemman ja oikean rinnan koko ja muoto eivät ole aina samat. Jos sinusta tuntuu, että rinnoissasi on jotain vialla, älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen. Lääkäri selvittää häiriön syyn. Rintasairauksiin johtavat ominaisuudet eivät aina ole kohtalokkaita. Jotkut niistä syntyvät kehossa tapahtuvien normaalien muutosten seurauksena. Joten syyn vahvistamiseksi sinun on suoritettava yksityiskohtainen tutkimus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Kuinka ylläpitää rintojen terveyttä

Kuinka saada terveet rinnat ahkeralla harjoituksella Rintojen terveyttä on erittäin tärkeää ylläpitää. Tässä on sinulle vinkkejä.

• Säilytä ihannepaino

Ylipainoinen liikalihavuus lisää ihmisen riskiä sairastua rintasyöpään.

Näiden kahden välistä suhdetta ei ymmärretä hyvin. Mutta asiantuntijat epäilevät, että siihen vaikuttaa rasvakudoksessa tuotettu estrogeenihormoni. Ylipainoisilla naisilla estrogeenille herkkä rintasyöpäkudos on herkempi hormonille. Siksi verkoston kasvu voi tapahtua nopeammin.

• Säännöllinen harjoittelu

Säännöllisesti treenaavilla naisilla on pienempi riski sairastua rintasairauksiin. Koska säännöllisellä harjoituksella immuunijärjestelmä paranee. Lisäksi paino pysyy ennallaan.

• Syö ravitsevaa ruokaa ja juo paljon vettä

Terveellinen ja täysipainoinen ruokavalio ja riittävä päivittäinen nesteen tarve auttavat pitämään rinnat poissa erilaisilta sairauksilta, kuten syövältä. Ruoat, kuten vesimeloni, parsakaali, lehtikaali, kaali ja täysjyväviljat, ovat erityisen hyviä estämään syöpäsolujen muodostumista. Vältä sokeripitoisten ruokien ja prosessoitujen rasvojen käyttöä liikaa, koska ne voivat lisätä rintasyövän riskiä.

• Täytä D-vitamiinin tarpeet

Naisilla, joilla on D-vitamiinin puutos, on suurempi riski sairastua rintasyöpään. Voit saada tätä vitamiinia auringonvalosta tai D-vitamiinilla ja ravintolisillä täydennetyistä ruoista. Jos haluat tietää enemmän hyvien ja terveiden rintojen ominaisuuksista ja muista rintasairauksista, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.