Liian suuret kengät voivat aiheuttaa useita ongelmia jaloillesi ja koko kehollesi. Jos olet jo ostanut liian isot kengät, joita ei voi vaihtaa uudelleen, voit tehdä monilla tavoilla ylimitoitettuja kenkiä älykkäämpiä. Jos käytät usein liian suuria kenkiä, tässä on useita terveysriskejä, joita voi esiintyä:
- Jos jalkasi liikkuvat liikaa ylisuurissa kengissä, jalkojen ja kenkien välinen kitka voi aiheuttaa kovettumia.
- Jalkojen iho voi rakkuloitua, mikä aiheuttaa kipua ja nestetaskujen muodostumista ärtyneelle alueelle.
- Isovarvas voi usein siirtyä ja osua kenkään, mikä voi aiheuttaa sisäänkasvaneita kynsiä
- voit kokea vasaravarvas, joka on tila, jossa varpaat ovat taipuneet tai taipuneet alaspäin
- Myös putoamis- ja loukkaantumisriski on lisääntynyt, kuten nilkan nyrjähdyksen riski liian suuren kenkäkoon takia.
6 tapaa älykkäämpiä ylimitoitettuja kenkiä
Voit estää ylimitoitettujen kenkien yllä olevat erilaiset vaarat noudattamalla näitä ohjeita, jotka voit tehdä ylimitoitettuja kenkiä älykkäämpiä.
1. Käytä paksumpia tai kerroksittain sukkia
Helpoin ratkaisu ylimitoitettuihin kenkiin on käyttää paksumpia sukkia tai useita kerroksia. Tämä tapa käsitellä ylisuuria kenkiä, joissa on sukkia, ei kuitenkaan välttämättä sovi joihinkin kenkiin, joita sinulla on.
2. Pohjallisen käyttö
Voit käyttää ylimääräistä pohjallista (kengän sisävuorausta) tukemaan ylimitoitettuja kenkiä. Tämä tapa ovelaa ylimitoitettuja kenkiä voi vähentää kengän tyhjää tilaa tasaisesti ja tukea jalkaa kokonaisuutena. Valitse Poronista valmistettu pohjallinen, koska se on kestävämpi. Tämä tapa käsitellä ylimitoitettuja kenkiä ei kuitenkaan välttämättä sovellu, jos kenkäsi ovat vain hieman liian suuret, koska ne tekevät niistä kapeampia.
3. Kengän ylimääräisen tilan täyttäminen
Ylimitoitettujen kenkien voittaminen onnistuu myös luomalla kiila kengän tyhjään tilaan. Joitakin esineitä, joita voidaan käyttää ylisuurten kenkien rekvisiittana, nimittäin:
- Kudos
- Puuvilla
- Siivoustakki
- Sanomalehti tai aikakauslehti.
Tätä tapaa lyödä ylimitoitettuja kenkiä kiilalla voidaan käyttää litteissä kenkämalleissa, mutta se voi aiheuttaa epämukavuutta, jos sitä käytetään pitkään. Poista tulppa heti käytön jälkeen estääksesi kenkien likaantumisen ja haisemisen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
4. Jalkatyynyjen käyttö
Voit myös käyttää jalkatyynyjä (
jalkatyyny) tehosteena ylikokoisille kengille. Koko jalkaa tukevaan pohjalliseen verrattuna jalkatyyny on pienempi, joten se ei pienennä kengän kokoa yhtä paljon kuin pohjallinen. Kuinka ylimitoitettuja kenkiä ovelta paremmin jalkapehmusteilla, voit sijoittaa joidenkin jalkapohjien alle. Tätä menetelmää pidetään myös erittäin sopivana tasaisiin kenkiin tai korkokenkiin.
5. Liuskojen käyttö
Toinen tapa ovelaa ylimitoitettuja kenkiä on käyttää kuminauhaa. Tämä ylisuuri kenkäkiila on kiinnitetty kengän kantapäähän. Ylisuurien kenkien käsittely voi saada kengän koon istumaan paremmin ja estää kantapään liikkumisen, jotta se ei aiheuta rakkuloita. Pienen kokonsa ansiosta tämä kuminauha voidaan sijoittaa mihin tahansa. Tämä tapa ovelaa ylimitoitettuja kenkiä on kuitenkin sopiva vain, jos kengän koko on vain hieman liian suuri.
6. Kumin lisääminen
Jos osaat ommella, liian isot kengät voi ylittää ompelemalla kumia kengän takaosan sisään. Kumi on ommeltu joustavana, jotta se voi ompelun jälkeen palata alkuperäiseen kokoonsa ja pienentää kenkäkokoa. Jos yllä olevat menetelmät ylimitoitettujen kenkien käsittelyyn eivät auta ongelmaasi, on parasta käyttää ammattimaisen suutarin palveluita. Tämä menetelmä voi olla kalliimpi, mutta voit saada kengän koon, joka sopii ja on mukava. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
