Sairaat ihmiset eivät yleensä koe ruokahalua. Ruokahaluttomuuden syy ei kuitenkaan johdu vain sairaudesta, vaan se voi johtua myös lääkkeiden sivuvaikutuksista, liiallisesta stressistä tai tietyistä sairauksista. Joten mitkä ovat ruokahaluttomuuden syyt varoa? Katso selitys alla olevasta artikkelista.
Erilaisia ruokahaluttomuuden syitä varoa
Ruokahalun heikkenemistä on varmasti kokenut lähes jokainen. Syyt ovat varmasti erilaisia. Jos ruokahalusi laskee, tunnet olosi heikoksi. Äärimmäisissä tapauksissa jatkuva ruokahaluttomuus voi johtaa painonpudotukseen. Jos ruokahalua ei hoideta kunnolla, se voi johtaa vakaviin sairauksiin. Siksi on tärkeää tietää seuraavat ruokahaluttomuuden syyt:
1. Bakteerien tai virusten aiheuttama infektio
Yksi kaikille yleisistä ruokahaluttomuuden syistä on bakteeri- tai virusinfektio. Esimerkiksi vilustuminen ja flunssa, hengitystieinfektiot, ruoansulatushäiriöt, mahahappo, allergiat, ruokamyrkytys, vatsakipu, ummetus. Tämä tila ei itse asiassa aiheuta huolta. Syynä on se, että ruokahalusi ilmaantuu uudelleen, kun olet toipunut tai taudin oireet häviävät.
2. Huumeiden ottaminen
Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi heikentää ruokahalua Tietyt lääkkeet voivat olla yksi syy myöhempään ruokahaluttomuuteen. Huumeiden tyyppejä, jotka voivat vaikuttaa henkilön ruokahaluon, ovat:
- Rauhoittavat lääkkeet tai unilääkkeet
- Useita antibiootteja
- Immunoterapia Obat
- Kemoterapialääkkeet
- Kodeiinilääke
- Morfiini
Juuri leikkauksen saanut kokee yleensä myös ruokahalun laskua. Tämä johtuu siitä, että leikkauksen aikana käytetyt anestesialääkkeet vaikuttavat siihen.
3. Stressi
On olemassa useita psykologisia tekijöitä, jotka eivät aiheuta ruokahalua, joista yksi on stressi. Stressi voi aiheuttaa ihmisen ruokahalun laskun. Joillakin ihmisillä tämä tila on väliaikainen. Eli ruokahalu palaa, jos stressin syy on poissa. Psykologisesta näkökulmasta ruokahalun laskua aiheuttaa stressin lisäksi myös surullinen, masentunut, surullinen, ahdistunut, syömishäiriö (bulimia tai anoreksia). Jos annetaan jatkua, stressin aiheuttaman ruokahaluttomuuden syy voi päättyä painonpudotukseen.
4. Tietyt sairaudet
Kuka olisi uskonut, että jatkuva ruokahaluttomuus voi johtua heikentyneestä immuunijärjestelmästä. Tämän seurauksena saatat kärsiä useista vaarallisista sairauksista, kuten:
- Ruoansulatushäiriöt, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti
- Sydämen vajaatoiminta
- Diabetes
- Krooninen munuaisten vajaatoiminta
- Krooninen maksasairaus
- Korkea kalsiumpitoisuus veressä
- Kilpirauhasen vajaatoiminta, joka on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa vähemmän kilpirauhashormonia
- Kilpirauhasen liikatoiminta, joka on tila, jossa kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormonia
- Vatsasyöpä, paksusuolensyöpä, munasarjasyöpä, haimasyöpä
- HIV
- Dementia
5. Ikätekijä
Iäkkäät ihmiset voivat kokea ruokahalun heikkenemistä, ruokahalun heikkeneminen on yleistä vanhuksilla. Huumeiden käytön lisäksi iäkkäiden ruokahaluttomuuden syynä on kehon työtoiminnan muutos siten, että se vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään, hormoneihin sekä maku- ja hajuaistiin.
Kuinka lisätä vähentynyttä ruokahalua
Kuinka lisätä ruokahalua, riippuu syystä. Jos ruokahaluttomuutesi syy on bakteeri- tai virusinfektio, ruokahalusi palaa yleensä infektion laantuessa. Syöminen ystävien tai perheenjäsenten kanssa, suosikkiruokien valmistaminen ja ravintolassa syöminen voivat myös lisätä äkillistä ruokahalun menetystä. Lisäksi voit syödä vain yhden aterian päivässä kevyen välipalan kera. Tai pienten ruokamäärien syöminen voi lisätä ruokahaluasi. Jos ruokahaluttomuutesi johtuu lääkkeiden ottamisesta, lääkärisi voi muuttaa sinulle määrättyä annosta tai lääketyyppiä. Älä muuta annostasi tai määräämääsi lääkitystä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Sillä välin, jos ruokahaluttomuuden syy johtuu stressistä, masennuksesta tai ahdistuksesta, ota välittömästi yhteys psykologiin. Masennuslääkkeiden ottaminen voi auttaa palauttamaan menetettyä ruokahalua. Ota kuitenkin ensin yhteyttä lääkäriin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Milloin kannattaa mennä lääkäriin?
Jatkuva ruokahaluttomuus voi johtaa painon laskuun ja jopa aliravitsemukseen. Siksi on tärkeää, että jokainen tietää ruokahaluttomuuden syyn, jotta siihen voidaan puuttua välittömästi. Kannattaa käydä lääkärissä, jos ruokahaluttomuus jatkuu pitkään. Tämä pätee myös, jos koet äkillistä rajua painonpudotusta. Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on muita oireita, jotka liittyvät ruokahaluttomuuteen, kuten yskä, kuume, vatsakipu, hengenahdistus tai epäsäännöllinen sydämen syke. Tämän avulla lääkäri antaa oikean hoidon kokemasi ruokahaluttomuuden syyn mukaan.
Tiettyjen lääkkeiden käyttö voi heikentää ruokahalua Tietyt lääkkeet voivat olla yksi syy myöhempään ruokahaluttomuuteen. Huumeiden tyyppejä, jotka voivat vaikuttaa henkilön ruokahaluon, ovat: 
Iäkkäät ihmiset voivat kokea ruokahalun heikkenemistä, ruokahalun heikkeneminen on yleistä vanhuksilla. Huumeiden käytön lisäksi iäkkäiden ruokahaluttomuuden syynä on kehon työtoiminnan muutos siten, että se vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään, hormoneihin sekä maku- ja hajuaistiin. 
