Astma on yleinen krooninen hengitysteiden sairaus. Valitettavasti tätä tautia ei voida parantaa. Astmapotilaat voivat ryhtyä toimenpiteisiin vain aiheuttamiensa oireiden hallitsemiseksi, joista yksi on välttää useita astman syitä. Seuraavassa on tietoja astman uusiutumisen syistä, jotka sinun on tiedettävä.
Astma syitä välttää
Itse asiassa astman syytä ei tähän mennessä voida tietää varmasti. Jotkut asiantuntijat kuitenkin epäilevät, että on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat laukaista astman oireiden uusiutumisen, jotka ovat seuraavat:
1. Savukkeet
Tupakointi on yksi yleisimmistä astman syistä tai laukaisioista. Ihmisillä, joilla on jo astma, tupakointi voi jopa pahentaa astman oireita. Savulle altistumisen ja savukkeiden sisältämien aineiden sanotaan olevan astmaoireita aiheuttavan hengitysteiden tulehduksen "johtaja".
2. Liikalihavuus
Vuonna 2014 tehty tutkimus osoitti, että astma on yleisempää lihavilla ihmisillä. Miksi näin tapahtuu? Ylipaino tarkoittaa, että kehossa on paljon rasvakudosta. Tämä laukaisee sitten adipokiinihormonien tuotannon. Nämä hormonit voivat aiheuttaa tulehdusta hengitysteissä ja sitten laukaista astmaoireita.
3. Allergiat
Astman syynä voivat olla allergiat. Myös allergioiden uskotaan olevan astman syy. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa allergiaan liittyvän astman tunnistamiseksi tutkimuksessa havaittiin, että noin 60–80 prosentilla astmaa sairastavista lapsista ja aikuisista oli allergia vähintään yhdelle allergeenille (allergian laukaisija). Allerginen astma ilmenee, kun hengitysteissä on tulehdus, joka johtuu kehon reaktiosta vapauttaa histamiiniyhdisteitä, kun allergeenit tulevat sisään. Tästä eteenpäin astmaoireet ilmaantuvat hengenahdistuksen ja useiden muiden oireiden, kuten yskän, nenän vuotamisen sekä kutisevien ja vetisten silmien muodossa.
4. Ympäristötekijät
Ympäristötekijät voivat myös olla syynä astman uusiutumiseen. Kutsu sitä ilmansaasteeksi sekä kodin sisällä että sen ulkopuolella, mikä voi aiheuttaa astmakohtauksia. Jotkut yleisimmistä ympäristöstä löytyvistä allergeeneista ovat:
- Pöly
- Eläinten karvat ja turkki
- Torakka
- Savu huoneen siivousaineesta
- Seinämaalin tuoksu
- Siitepöly
- Liikenteen aiheuttama ilman saastuminen
- Otsoni maanpinnan tasolla
Maskin käyttö on yksi tapa välttää hiukkasten pääsy yllä olevista laukaisimista hengitysteihin ja aiheuttaa astman.
5. Stressi
Pitkäaikainen stressi voi myös aiheuttaa astman. Useat muut tunteet, kuten viha, ilo ja suru, voivat kuitenkin laukaista astman. Tutkimuksen mukaan stressi laukaisee immuunijärjestelmän tuottamaan hormoneja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta hengitysteissä, kunnes astmaoireet ilmaantuvat.
6. Geneettiset tekijät
On olemassa useita havaintoja, jotka osoittavat, että geneettiset tekijät voivat olla astman syy. Äskettäin tutkijat kartoittivat joitain geneettisiä muutoksia, jotka voivat vaikuttaa astman kehittymiseen kehossa. mukaan
Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan puolet perheen astman syistä on geneettisiä tekijöitä ja toinen puoli ympäristötekijöitä.
7. Hormonitekijä
Noin 5,5 prosentilla miehistä ja 9,7 prosentilla naisista on astma. Naisilla astman oireet pahenevat useissa vaiheissa. Esimerkiksi naisilla kuukautisten (perimenstruaalinen astma) ja vaihdevuosien aikana. Jotkut tutkijat uskovat, että hormonitoiminta voi vaikuttaa immuunitasoon, mikä johtaa yliherkkiin hengitysteihin ja astman pahenemiseen.
8. GERD
Ihmisillä, joilla on astma, on kaksinkertainen riski saada
gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), joka on krooninen haavan muoto, samanaikaisesti tai eri aikoina. Itse asiassa 75 prosentilla astmaa sairastavista aikuisista ja puolella lapsista on myös GERD. Astman ja GERD:n välinen suhde ei ole kovin selvä. Tutkijoilla on kuitenkin useita teorioita, jotka viittaavat toisiinsa näiden kahden taudin välillä.
Toistuva mahahapon palautuminen ruokatorveen voi vahingoittaa kurkun limakalvoa ja keuhkoihin meneviä hengitysteitä. Tämä aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja jatkuvaa yskää. Keuhkot altistuvat usein mahahapolle ovat myös herkempiä ja helposti ärsyyntyviä. Lisäksi nouseva mahahapon määrä voi myös aiheuttaa hengitysteiden refleksiivistä kiristymistä ja kapenemista, jotta mahahappo ei pääse keuhkoihin. Hengitysteiden kaventuminen aiheuttaa astman.
Aivan kuten GERD voi pahentaa astmaa, astma voi myös pahentaa GERD:tä. Kun astma pahenee, paine kasvaa rintaan ja vatsaan, mikä voi aiheuttaa GERD:n. Lisäksi turvonneet keuhkot voivat myös lisätä vatsaan kohdistuvaa painetta, mikä saa mahahapon nousemaan ruokatorveen. Jotkut astmalääkkeet voivat jopa pahentaa GERD-oireita.
Astman ehkäisy, joka voidaan tehdä kotona
Tehdä astman ehkäisy mahdollisimman varhaisessa vaiheessa Astman ehkäisy voidaan tehdä monin eri tavoin. Älä koskaan anna periksi välttääksesi tämän taudin. Koska itse asiassa on monia tapoja estää astmaa, joita voit kokeilla, kuten seuraavat:
1. Astman laukaisimien tunnistaminen
Kaikilla voi olla erilaisia astman laukaisimia. Jos tiedät jo asiat, jotka aiheuttavat astman pahenemista, muista heti. Tee tarvittaessa luettelo astman laukaisimista, jotka voit ottaa mukaasi minne ikinä menetkin.
2. Pysy kaukana allergeeneista
Jos sinulla on allergioita ja astma, vältä allergiasi laukaisevia allergeeneja niin paljon kuin mahdollista. Jos allerginen reaktio on ilmaantunut, hengitystiet voivat tulehtua, jolloin astma tulee. Ruoka voi myös pahentaa astmaa. Koska jotkut ruoat voivat aiheuttaa allergisia reaktioita astmaatikoilla. Vältä siksi ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
3. Vältä kaikenlaista savua
Savu ja astma ovat huono yhdistelmä. Kaikenlainen savu, olipa kyse savukkeista, polttavista roskista, kynttilänliekistä, suitsukkeisiin, voi aiheuttaa astmakohtauksia.
4. Estä vilustuminen
Tee parhaasi suojellaksesi kehoasi sairauksilta, kuten vilustumiselta. Voit myös välttää sairaita ihmisiä, jotta he eivät saa tartuntaa. Koska vilustuminen voi pahentaa astmaasi.
5. Hanki influenssarokote
Ota rokote joka vuosi flunssan ehkäisemiseksi. Influenssa voi pahentaa astman oireita päiviä, jopa viikkoja. Lisäksi astma voi saada flunssan aiheuttamaan komplikaatioita, kuten keuhkokuumetta. [[aiheeseen liittyvät artikkelit]] Yllä olevan astman ehkäisyn lisäksi ota tarvittaessa yhteyttä lääkäriin. Kysy parhaista lääkkeistä astman oireiden lievittämiseen. Käytä palvelua
live chatSehatQ-perheterveyssovelluksessa helppoa ja nopeaa lääketieteellistä konsultaatiota varten.
Lataa HealthyQ-sovellusApp Storesta ja Google Playsta.
Astman syynä voivat olla allergiat. Myös allergioiden uskotaan olevan astman syy. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa allergiaan liittyvän astman tunnistamiseksi tutkimuksessa havaittiin, että noin 60–80 prosentilla astmaa sairastavista lapsista ja aikuisista oli allergia vähintään yhdelle allergeenille (allergian laukaisija). Allerginen astma ilmenee, kun hengitysteissä on tulehdus, joka johtuu kehon reaktiosta vapauttaa histamiiniyhdisteitä, kun allergeenit tulevat sisään. Tästä eteenpäin astmaoireet ilmaantuvat hengenahdistuksen ja useiden muiden oireiden, kuten yskän, nenän vuotamisen sekä kutisevien ja vetisten silmien muodossa. 
Tehdä astman ehkäisy mahdollisimman varhaisessa vaiheessa Astman ehkäisy voidaan tehdä monin eri tavoin. Älä koskaan anna periksi välttääksesi tämän taudin. Koska itse asiassa on monia tapoja estää astmaa, joita voit kokeilla, kuten seuraavat: 
