Saw palmetto on eräänlainen palmupuu, jota tavataan lämpimässä ilmastossa, juuri Yhdysvaltojen kaakkoisrannikolla. Tässä puussa on hedelmä, jota intiaanit käyttävät usein lääkkeenä miesten terveyshäiriöiden hoitoon. Tällä hetkellä palmetto-uutetta on käytetty terveyslisäaineiden raaka-aineena, erityisesti miesten testosteronitasojen alentamiseen ja eturauhassairauksiin liittyen. Tämä lisäosa on saatavana tabletin, nesteen ja teen muodossa.
Sahapalmeton mahdolliset hyödyt terveydelle
Kaikki väitteet sahapalmun hyödyistä eivät tue vahvaa tieteellistä näyttöä. Jotkut alustavat tutkimukset ja sen käyttäjien sukupolvien ajan antamat suositukset osoittavat kuitenkin sahapalmeton mahdolliset hyödyt erilaisten miesten terveyshäiriöiden hoidossa. Tässä on joitain sahapalmeton mahdollisista eduista, joiden katsotaan olevan hyödyllisiä miesten terveydelle.
1. Mahdollisuus ylläpitää eturauhasen terveyttä
Sahapalmeton suosituin etu on, että se auttaa hoitamaan eturauhassairauksiin liittyviä sairauksia, jotka ovat virtsarakon ja peniksen välissä sijaitsevia pieniä rauhasia. Eturauhanen on vastuussa terveiden siittiöiden ylläpitämisestä. Useat palmettoon liittyvät tutkimukset osoittavat, että tällä hedelmällä on useita mahdollisia etuja eturauhasen terveydelle ja sairauksille, kuten:
- Auttaa ehkäisemään eturauhasongelmia, kuten hyvänlaatuista eturauhasen suurenemista (BPH) ja eturauhassyöpää.
- Mahdollisuus vähentää BPH:hen liittyviä virtsaamisoireita ja tulehdusta.
- Sahapalmumarjauutteen käytön uskotaan voivan vähentää eturauhassyöpäsolujen kasvua.
- Sillä on mahdollisuus estää eturauhassyöpäsolujen leviäminen ja kasvu.
Suurin osa tästä tutkimuksesta on edelleen alustavaa tutkimusta sahapalmun hyödyistä eturauhaselle, joten tarvitaan lisää ihmistutkimuksia sen tehokkuuden osoittamiseksi, erityisesti syövän osalta.
2. Mahdollisesti parantaa virtsateiden toimintaa
Virtsateiden häiriöt, kuten inkontinenssi ja virtsaamisvaikeudet, ovat yleisiä vanhemmilla miehillä. Sahapalmetoa sisältävien lisäravinteiden ottamisen uskotaan auttavan lievittämään hyvänlaatuiseen eturauhasen suurenemiseen liittyviä virtsaamishäiriöitä.
3. Mahdollisesti estämään hiustenlähtöä
Saw palmetto on yksi hedelmä, jota käytetään usein tasapainottamaan hormonitasoja ja hoitamaan hiustenlähtöä. Tutkimustulokset julkaistu v
Journal of Alternative and Complementary Medicine osoitti, että saw palmetto tehosti hiusten kasvua 60 prosentilla 23–64-vuotiaista miehistä. Samaan aikaan toisessa tutkimuksessa havaittiin myös, että sahapalmeton paikallinen käyttö 3 kuukauden ajan voi lisätä hiusten tiheyttä jopa 35 prosenttia.
4. Mahdollisesti vähentää tulehdusta
Saw palmetto on hedelmä, joka sisältää runsaasti antioksidantteja epikatekiinia ja metyyligallaattia. Nämä kaksi yhdistettä voivat auttaa estämään soluvaurioita, vähentämään tulehdusta ja suojaamaan kroonisilta sairauksilta.
5. Mahdollisesti lievittää eturauhasleikkauksen sivuvaikutuksia
Cochrane Database of Systematic Reviews -tietokannassa julkaistu tutkimus osoittaa, että saw palmetto auttaa eturauhasen leikkausprosessissa. Päivittäisen 320 mg:n sahapalmun kulutuksen 2 kuukauden ajan ennen leikkausta uskotaan vähentävän eturauhasleikkauksen kestoa, verenhukan määrää, ongelmien kehittymistä leikkauksen aikana sairaalassa vietettyyn kokonaisaikaan.
6. Auttaa mahdollisesti säätelemään testosteronitasoja
Saw palmetto on saatavana lisäravinteena, jonka katsotaan olevan tehokas nostamaan testosteronitasoja luonnollisesti. Koeputkitutkimuksessa havaittiin, että palmettouute vastasi finasteridia testosteronitasojen ylläpitämisessä. Finasteridi on lääke, jota käytetään hyvänlaatuisen eturauhasen suurenemisen (BPH) hoitoon. Ylläpidetty testosteronitaso voi vähentää riskiä erilaisiin terveysongelmiin, kuten kaljuuntumiseen, sydänsairauksiin, libidohäiriöihin, mielialahäiriöihin ja kognitiivisiin häiriöihin. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Sahapalmeton mahdolliset sivuvaikutukset
Saw palmetto lisäravinteena on yleensä turvallista ottaa jopa 3 vuotta. Lisäksi joitain mahdollisista vähäisistä sivuvaikutuksista, joita saw palmetto voi aiheuttaa, ovat:
- Huimausta
- Päänsärky
- Pahoinvointia
- Ripuli
- Oksentaa
- Ummetus
Lisäksi Yhdysvaltain raskausyhdistys (APA) ei suosittele sahapalmeton lisäravinteita raskaana oleville ja imettäville naisille ei-toivottujen vaikutusten välttämiseksi. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
