Oletko koskaan kuullut termiä nivelkipu? Amerikan Crohn & Colitis Foundationin mukaan nivelkipu on kipua tai arkuutta nivelissä ilman turvotusta. Tämä tila sekoitetaan usein niveltulehdukseen, mutta ne ovat erilaisia. Niveltulehdus viittaa niveltulehdukseen, johon liittyy turvotusta. Henkilö ei voi kokea nivelkipua ja niveltulehdusta samassa nivelessä samanaikaisesti. Vuoden 2018 katsauksessa todettiin kuitenkin, että nivelkipu voi edetä niveltulehdukseksi.
Nivelkivun oireet
Nivelkipu on jaettu kahteen osaan, jotka ovat akuutti nivelkipu ja krooninen nivelkipu. Akuutti nivelsärky ilmaantuu yhtäkkiä ja nopeasti. Samaan aikaan krooninen nivelkipu esiintyy toistuvasti ja kestää pitkään (noin kuukauden tai enemmän). Nivelkipu voi vaikuttaa kehon erilaisiin niveliin, mukaan lukien kädet, polvet ja nilkat. Jos nivelkipu vaikuttaa useampaan kuin yhteen niveleen, tilaa kutsutaan polyartralgiaksi. Jotkut nivelkivun oireista, joita kärsivät voivat kokea, nimittäin:
- Jäykkyys
- Nivelkipu
- punoitus
- Vähentynyt kyky liikuttaa vahingoittunutta niveltä.
Niveltulehduksessa voi myös esiintyä yllä olevia oireita, mutta tälle tilalle on ominaista myös turvotus, nivelten muodon muutokset, luun kitkasta johtuva voimakas kipu ja vahingoittunut nivel ei voi liikkua. Nivelkivulla on usein oireita, jotka muistuttavat muita nivelsairauksia, joten jos sinulla on näitä oireita, ota yhteys lääkäriin oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi.
Nivelkivun syyt
Nivelkipu liittyy yleensä tiloihin, joihin ei liity niveltulehdusta. Nivelkivun syyt ovat myös melko erilaisia, mukaan lukien:
- Nivelen nyrjähdys
- nivelten dislokaatio
- Lihasjännitys niveltä ympäröivällä alueella
- Sidekudoksen vaurio nivelissä
- Tendiniitti (jännetulehdus)
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Luusyöpä.
Samaan aikaan niveltulehduksesta johtuva nivelkipu voi johtua nivelvamman komplikaatioista, niveliin painetta aiheuttavasta liikalihavuudesta, luiden välisen suoran kitkan aiheuttamasta nivelrikosta ja nivelreumasta (niveltulehdus), jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää omia kudoksia. Nivelkipu ei yleensä aiheuta vakavia komplikaatioita. Asia on erilainen niveltulehduksen kanssa, joka voi aiheuttaa lupuksen, psoriaasin tai kihdin, jos sitä ei hoideta kunnolla. Siitä huolimatta nivelkipu vaatii edelleen erityistä huomiota. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka käsitellä nivelkipua
Nivelkipujen hoitaminen voi tehdä kotihoidolla tai lääketieteellisellä hoidolla. Tässä on täydellinen selitys molemmista:
1. Kotihoito
Kotihoidon vaiheet, joita voit tehdä, nimittäin:
- Harjoittele joka päivä vähintään 30 minuuttia. Uinti tai muu vesiurheilu voi auttaa vähentämään nivelten stressiä.
- Harjoittele rentoutustekniikoita, kuten meditaatiota, tai chia tai joogaa kehosi rentouttamiseen.
- Vaihtoehtoisesti lämpimien tai kylmien kompressien käyttö lievittää nivelkipua ja jäykkyyttä.
- Pidä säännöllisiä taukoja välttääksesi lihasten ja nivelkudosten ylikuormitusta, jotta ne eivät väsy tai heikennä.
- Ota reseptivapaa kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, naprokseenia tai asetaminofeenia. Varmista kuitenkin, että käytät sitä pakkauksen etiketissä olevien ohjeiden mukaisesti.
2. Lääketieteellinen hoito
Vakavammissa tapauksissa sekä nivelkipu että niveltulehdus vaativat hoitoa tai leikkausta, varsinkin jos ongelman aiheuttaa jokin muu taustalla oleva sairaus. Voit mennä ortopedille hoitamaan sairauttasi. Lääkäri määrää tiettyjä lääkkeitä, suorittaa nivelen korvaustoimenpiteen tai korjaavan leikkauksen nivelen korjaamiseksi. Lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kun taas leikkaukseen liittyy riskejä, joita on varottava. Nivelkipu voi aiheuttaa epämukavuutta tai jopa häiritä päivittäistä toimintaasi. Siksi neuvottele lääkärisi kanssa oikeasta hoidosta ongelmasi ratkaisemiseksi.
