Oreganoöljy on oreganokasvin kuivattujen lehtien ja versojen tuote. Kauan sitten,
Origanum vulgare Sitä käytetään usein mausteena lisäämään makua ruokiin. Oreganoöljyssä on monia antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä keholle. Oreganoöljyn aineet, kuten karvakroli, voivat estää bakteerien kasvua. Sitten tymolista tulee myös luonnollinen sienilääke. Vaikka rosmariinihappo on antioksidantti, joka ehkäisee vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Oreganoöljyn edut
Jotkut oreganoöljyn terveyshyödyistä ovat:
1. Luonnolliset antibiootit
Oreganoöljyn karvakrolin pitoisuus auttaa torjumaan infektioita aiheuttavia bakteereja, kuten
Staphylococcus aureus. Laboratoriokokeissa hiiret, joille annettiin oreganoöljyä 30 päivän ajan, selvisivät 50 % vahvemmin kuin hiiret, joille ei annettu samaa hoitoa. Lisäksi on myös tutkimuksia, joiden mukaan oreganoöljy voi taistella antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja vastaan. Kuten
E. coli ja
Pseudomonas aeruginosa joka aiheuttaa usein virtsatie- ja hengitystieinfektioita.
2. Antioksidantti
Tutkimuksessa, jossa verrattiin 39 maustetta, oregano sisälsi korkeimman pitoisuuden antioksidantteja. Itse asiassa antioksidanttipitoisuus on 3-30 kertaa korkeampi kuin timjamissa ja meiramissa. Hedelmiin verrattuna oreganossa on 42 kertaa korkeampi antioksidanttipitoisuus kuin omenoissa ja 4 kertaa korkeampi kuin mustikoissa. Tämä johtuu sen rosmariinihappopitoisuudesta.
3. Kivunlievitys
Oreganoöljy toimii myös kipulääkeaineena, samoin kuin lääkkeet, kuten fenoprofeeni ja morfiini. Tämä johtuu oreganoöljyn karvakrolipitoisuudesta. Oreganoöljyn hyödyt saadaan laboratoriotesteistä hiirillä. Mitä enemmän oreganoöljyä kulutat, sitä vähemmän kipua tunnet.
4. Auta laihtumaan
Niille, joiden tehtävänä on saavuttaa ihannepaino
, Oreganoöljy voi olla vaihtoehto. Sen sisältämä karvakroli auttaa pudottamaan painoa ja kehon rasvaa, koska se estää rasvasolujen kertymistä elimistöön.
5. Sieni-infektioiden voittaminen
Ei vain bakteerit, vaan oreganoöljy voi myös hoitaa bakteerien aiheuttamia sieni-infektioita
Candida. Tutkimuksissa oreganoöljyn tiedetään olevan tehokas viittä tyyppiä vastaan
Candida erityyppiset, kuten ne, jotka aiheuttavat infektioita suussa ja emättimessä.
6. Alempi kolesteroli
Tutkimus, jossa 48 osallistujaa noudatti ruokavaliota ja söi 25 ml oreganoöljyä aterioiden jälkeen. Kolmen kuukauden kuluttua niillä, jotka käyttivät säännöllisesti oreganoöljyä, oli alhaisemmat huonon kolesterolin (LDL) tasot ja korkeammat hyvän kolesterolin (HDL) tasot. Oreganoöljyn karvakrolin ja tymolin on osoitettu alentavan kolesterolia, jos sitä käytetään säännöllisesti.
7. Hyvä ruoansulatuskanavalle
Oreganoöljy on myös hyödyllinen ruoansulatusjärjestelmälle. Tutkimuksessa, johon osallistui 14 ihmistä, joilla oli loisten aiheuttamia ruoansulatusongelmia, havaittiin, että 77 % heistä toipui täysin. Tämä tapahtui sen jälkeen, kun osallistujat söivät 600 mg oreganoöljyä 6 viikon ajan.
8. Lievittää yskää, vilustumista ja flunssaa
Perinteisesti useat ihmisryhmät ovat käyttäneet oreganoa hengityselinten terveyteen. Itse asiassa oregano on myös melko suosittu vaihtoehtoinen lääke yskän, vilustumisen ja flunssan lievitykseen.
Kuinka käyttää oreganoöljyä
Oreganoöljyä myydään markkinoilla nestemäisenä ja kapselina. Kulutus voidaan niellä (suun kautta) tai levittää (paikallisesti). Joissakin olosuhteissa oreganoöljyä on sekoitettava muiden öljyjen kanssa, jotta reaktio ei ole liian voimakas. Joitakin tapoja käyttää oreganoöljyä ovat:
Infektioiden ja iho-ongelmien hoitamiseksi sekoita oreganoöljyä oliiviöljyyn suhteessa 1:5. Levitä sitten ongelma-iholle.
Oreganoöljyä voi nauttia myös laittamalla se kielen alle sekoitettuna oliiviöljyyn. Temppu on tippaa 1-3 seosta oreganoöljyä ja oliiviöljyä, antaa seistä muutama minuutti ja juoda sitten vettä.
Jos oreganoöljyä kuluu nieltäessä, sekoita 1 tippa oreganoöljyä 250 ml:aan vettä. Kurlaa muutaman hetken ja niele sitten. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Jos olet edelleen epävarma, voiko oreganoöljy reagoida käyttämiesi lääkkeiden kanssa, kysy lääkäriltäsi. Jotkin diabeteslääkkeet, veren hyytymistä estävät lääkkeet, rauta ja sinkki voivat vaikuttaa imeytymiseen, kun niitä otetaan oreganoöljyn kanssa. Lisäksi oreganoöljyä ei yleensä suositella raskaana oleville ja imettäville naisille. Koska oreganoöljyllä on niin monia etuja ja etuja, ei ole ihme, että tämä öljy on valittu luonnolliseksi hoitoaineeksi useisiin terveysongelmiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että hoitoa voitaisiin helposti korvata oreganoöljyllä, puhumattakaan tämän aiheen tutkimuksesta. Vaihtoehtoinen lääketiede ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, koska sillä on mittaamattomia seurauksia.
