Pitkän työpäivän jälkeen juhlavaatteissa, mikään ei ole rentouttavampaa kuin käydä suihkussa, pukeutua yöpaitaan ja vaikka tarvitsisi, älä käytä pikkuhousuja! Kyse ei ole vain rentoutumisesta, vaan alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessaan näyttää tarjoavan monia terveyshyötyjä. Tunnettu englanninkielinen termi alusvaatteiden käyttämättä jättämisestä nukkuessa on "going commando". Kuulostaako oudolta tai jopa oudolta? Ehkä sinun täytyy kokeilla sitä silloin tällöin, koska se on hyväksi sukuelinten terveydelle. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Alusvaatteiden käyttämättä jättämisen edut nukkuessa
Pääasia, joka erottuu alusvaatteiden käyttämättä jättämisestä nukkuessaan, on se, että sukuelimet – olipa kyseessä sitten penis tai vulva ja emätin – hengittävät vapaammin. Ei vain, tässä on useita muita etuja:
1. Vältä sieni-infektioita
Sukuelinten suurin vihollinen on sieni-infektio. Yleensä sieni-infektiot johtuvat useista tekijöistä. Alkaen kosteasta alusvaatealueesta, liiallisesta sokerin ja alkoholin kulutuksesta sekä lämpötilan vaihteluista. Lisäksi alusvaatteet, jotka eivät sisällä puuvillaa, vaikeuttavat ihon hengittämistä. Tämä tila voi luoda kosteutta, joka on kasvualusta sienelle.
2. Estä ärsytystä
Joskus peniksen tai emättimen alueella voi esiintyä ärsytystä, jos alusvaatteet ovat liian tiukat. Alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessa voi estää mahdollisen ärsytyksen.
3. Vähennä luonnollista emätinvuotoa
Naisille emätinvuoto, kuten emätinvuoto, voi joskus olla ärsyttävää. Itse asiassa emättimen vuotoa voi esiintyä, kun emättimen pH ei ole tasapainossa tai kun käytetään alusvaatteita, jotka on valmistettu materiaaleista, jotka eivät anna ihon hengittää. Tästä syystä alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessa voi vähentää emätinvuotoriskiä.
4. Estä huono haju lisääntymiselimistä
Tiettyinä aikoina lisääntymiselimet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja. Alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessaan voi estää epämiellyttäviä hajuja sukuelimistäsi.
5. Herätä seksuaalinen kiihottuminen
Terveyden lisäksi alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessa voi myös herättää seksuaalista kiihottumista sinun ja kumppanisi välillä. Intiimin elimen osa, joka on stimulaatiopiste, tulee herkemmäksi suoran ihokosketuksen seurauksena.
6. Sukuelimet voivat "hengittää"
Päätös olla käyttämättä alusvaatteita antaa myös sukuelinten hengittää. Ulkona toimiessasi penis ja emätin "kääritään" alusvaatteisiin. Ei ole mitään väärää siinä, että annat sukuelinten hengittää olemalla käyttämättä alusvaatteita nukkuessaan.
7. Hyvästi pahat bakteerit
Pahat bakteerit voivat kulkeutua jopa omista alusvaatteistasi. Siksi joskus sinun ei suositella pukemista
remmi koska peräaukon bakteerit voivat siirtyä emättimen alueelle. Olisi parempi jättää riski saada pahoja bakteereja olemalla käyttämättä alusvaatteita nukkuessaan.
8. Emätin ei ole alttiina kemiallisille aineille
Alusvaatteet sisältävät huomaamattaan myös pesu- tai huuhteluainejäämiä pesun jälkeen. Ulkosynnyttimet ja siittiöt ovat suorassa kosketuksessa aineen kanssa. Joskus tämä voi aiheuttaa ärsytystä, jos iho on liian herkkä.
9. Nuku laadukkaammin
National Sleep Foundationin mukaan kehon lämpötilalla on myös rooli sen määrittämisessä, kuinka nopeasti henkilö nukahtaa. Yhteys on kehon biologisten rytmien kanssa. Alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessa alentaa lämpötilaa, jotta voit nukahtaa nopeammin.
10. Lievittää stressiä ja ahdistusta
Ilmeisesti myös alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessa voi vähentää stressiä ja ahdistusta. Parempi unen laatu vähentää stressiä. Älä aliarvioi tätä, koska stressi voi myös pahentua masennukseksi.
11. Lisää siittiöiden tuotantoa
Varsinkin miehillä alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessaan liittyi lisääntyneeseen siittiöiden tuotantoon. Voidakseen tuottaa siittiöitä tehokkaasti, kivesten lämpötilan on oltava noin 34,4 celsiusastetta eli kehon lämpötilaa kylmemmässä. Liian tiukkojen alusvaatteiden käyttäminen voi itse asiassa aiheuttaa painetta kiveksiin ja aiheuttaa alueen lämpötilan liian kuumaksi. Seurauksena kiveksistä voi tulla hypertermisiä ja siittiöiden tuotanto vähenee. Sekä miehille että naisille alusvaatteiden käyttämättä jättäminen nukkuessaan tuo monia etuja keholle. Hyvä terveydelle, seksuaaliselle elämälle ja psyykkiselle puolelle. Ei vain sitä, tunnet olosi mukavammaksi ja rennommaksi nukkuessasi. Muista kuitenkin, että sänkyalue, kuten lakanat, pehmusteet ja peitot, on täysin puhdas liasta ja hyönteisistä.
