Yrttiruokavaliolääkkeet ovat usein vaihtoehto ylipainon leikkaamiseen. Koska siellä on muita kasviperäisiä ainesosia, harvat ihmiset pitävät sitä välittömästi 100 % turvallisena. Vaikka muidenkin lääkkeiden tavoin sivuvaikutusten riski on edelleen olemassa, ja niitä on varottava. On olemassa useita komponentteja, joita käytetään usein kasviperäisissä ruokavaliolääkkeissä, kuten kitosaani, glukomannaani ja vihreä kahviuute. Joidenkin näistä ainesosista on todistettu auttavan painonpudotuksessa, mutta joidenkin ei. Seuraavassa on kattavampi selitys kasviperäisistä ruokavaliolääkkeistä sinulle.
Yrttilääke, onko se todella 100 % turvallista?
Yrttiruokavaliolääkkeet eivät ole 100 % turvallisia Tällä hetkellä markkinoilla on erilaisia kasviperäisiä ruokavaliolääkkeitä. Näiden lääkkeiden väitetään laajalti olevan tehokkaita. Lisäksi, koska käytetyt ainesosat ovat luonnollisia, näillä lääkkeillä ei myöskään katsota olevan sivuvaikutuksia, joita on pelättävä, ja ne ovat 100% turvallisia. Kuten muutkin lääkkeet tai lisäravinteet, mikään kasviperäinen ruokavaliolääke ei ole 100 % turvallinen. Sivuvaikutusten riski on aina olemassa, vaikka se olisi vain lievä ja esiintyisi harvoin. Yrttileimoja käyttävät ruokavaliolääkkeet valmistetaan yleensä kasveista johdetuista ainesosista. Vaikka se kuulostaa terveelliseltä, sinun on tiedettävä, että luonnolliset lääkkeet eivät välttämättä ole turvallisia ja turvalliset lääkkeet eivät aina ole tehokkaita. Siksi, jos haluat kokeilla kasviperäisten laihdutusvalmisteiden ottamista, varmista, että olet lukenut kaikki sen sisältämät ainesosat ja ymmärrät mahdollisten sivuvaikutusten tehokkuuden ja riskin.
Yrttiruokavalion lääkeaineiden tehokkuus ja sivuvaikutusten riski
Vihreän teen uutetta on turvallista käyttää yrttiruokavalion lääkkeenä. Kun ostat yrttivalmisteita, yritä katsoa pakkauksessa olevaa raaka-aineluetteloa. Luultavasti luet alla olevia tietoja komponenteista, jotka ovat usein mukana yhtenä ainesosina niiden valmistuksessa.
1. Vihreän teen uute
Vihreän teen uutteen on pitkään uskottu auttavan painonpudotuksessa. Tämä kasviperäinen ainesosa voi toimia vähentämällä ruokahalua ja nopeuttamalla rasvan ja kalorien aineenvaihduntaa kehossa. Vihreän teen uutteen tehokkuus laihduttamisessa oli kohtalainen, ei alhainen, ei korkea. Joten jos haluat kuluttaa vihreää teetä avuksesi ruokavaliossasi, se voidaan tehdä turvallisesti. Myös vihreän teen nauttiminen tavallisena juomana aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia. Yleensä sivuvaikutuksia esiintyy uutteiden kulutuksessa, joiden pitoisuus on suurempi kuin tavallinen tee. Vihreän teen uutteen nauttimisesta voi aiheutua haittavaikutuksia, kuten vatsakipua, ummetusta ja pahoinvointia. Vakavissa tapauksissa voi myös esiintyä kohonnutta verenpainetta ja maksavaurioita.
2. Vihreä kahviuute
Vihreä kahviuutetta pidetään varsin tehokkaana painonpudotuksessa. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä tarkan tehokkuuden tason selvittämiseksi. Tämä materiaali on melko turvallista kulutukseen. Sen sisältämä kofeiini voi kuitenkin joillekin ihmisille aiheuttaa päänsärkyä, vatsakipua, hermostuneisuutta ja ahdistusta, unettomuutta ja epänormaalia sydämen rytmiä.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia on yksi suosituimmista kasviperäisistä ainesosista, joita käytetään ruokavaliosekoituksessa. Tämä tekee melko paljon tutkimusta sen tehokkuuden havaitsemiseksi. Mutta valitettavasti suosiostaan huolimatta Yhdysvaltain terveysministeriön National Institute of Health toteaa, että tämä ainesosa ei ole kovin tehokas painonpudotuksessa. Jotkut ihmiset, jotka ovat käyttäneet sitä, ovat myös raportoineet kokeneensa sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointia, ylähengitystiehäiriöiden oireita, ruoansulatushäiriön oireita, psykiatrisia oireita, kuten maniajaksoja, ja maksavaurioita.
4. Kitosaani
Toisin kuin muut kasviperäiset ruokavaliolääkkeet, kitosaani ei ole peräisin kasveista. Kitosaani on hummerien, rapujen tai katkarapujen kuorista saatua sokeria. Tämän materiaalin uskotaan estävän rasvan ja kolesterolin imeytymistä elimistöön. Sen tehokkuutta painonpudotuksessa ei kuitenkaan ole laajalti todistettu. Tämän materiaalin nauttiminen on yleensä melko turvallista ja aiheuttaa harvoin sivuvaikutuksia. Joissakin tapauksissa on kuitenkin ihmisiä, jotka kokevat vatsakipua ja ummetusta kulutettuaan näitä ainesosia sisältäviä ruokavaliolääkkeitä. Jos sinulla on allergioita
mereneläviä, sinun ei myöskään ole suositeltavaa kuluttaa sitä.
Lue myös:Luonnollisia tapoja laihduttaa ilman tehokkaita lääkkeitä
5. Konjugoitu linolihappo (CLA)
CLA on suosittu ainesosa kasviperäisissä ruokavaliolääkkeissä, joiden katsotaan pystyvän poistamaan kehosta ylimääräistä rasvaa ja vähentämään nälkää. Tähän asti tutkimukset ovat osoittaneet, että CLA voi todellakin laukaista painonpudotuksen, vaikkakin hyvin vähäisin tuloksin. Jopa 2,4–6 grammaa CLA:ta sisältävien laihdutusvalmisteiden ottaminen 12 kuukauden ajan lisää sivuvaikutusten, kuten ripulin, vatsakipujen ja haavaumien, riskiä. Vakavat sivuvaikutukset, kuten kohonneet veren lipiditasot ja heikentynyt verensokeri, ovat myös mahdollisia.
6. Glukomannaani
Glukomannaani on yrttikomponentti, joka on uutettu konjac-kasvista. Tämä ainesosa sisältyy usein laihtumiseen tarkoitettuihin lisäravinteisiin. Mutta toistaiseksi sisällön ei ole osoitettu olevan todella tehokas liikalihavuuden hoidossa. Tämä ainesosa voi myös laukaista joitain sivuvaikutuksia, kuten löysää suolen liikkeitä, ripulia, tiheää virtsaamista, ummetusta ja vatsakipua.
7. Karvas appelsiini
Erään appelsiinin kuori nimeltään
karvas appelsiini (Citrus Aurantium), sisältää synefriiniä, stimulanttia, joka on edelleen samassa ryhmässä kuin efedriini. Tätä materiaalia pidetään kasviperäisenä ruokavaliolääkkeenä, koska se lisää poltettujen kalorien määrää. Efedriini on piristävä huume, jonka käyttö on tällä hetkellä kielletty Yhdysvalloissa. Tämän kiellon vuoksi monet ihmiset kääntyvät synefriinin puoleen. Tällä hetkellä ei ole riittävästi todisteita katkeran appelsiinin tehokkuudesta painonpudotuksessa. Useiden tätä hedelmää sisältävien ravintolisämerkkien on kuitenkin osoitettu lisäävän verenpainetta ja sykettä. Jos sitä käytetään yhdessä muiden piristeiden, kuten kahvin, kanssa, katkera appelsiini voi myös lisätä vaarallisten sivuvaikutusten, kuten aivohalvauksen, epäsäännöllisen sydämen sykkeen, sydänkohtauksen ja jopa kuoleman, riskiä. [[liittyvä artikkeli]] Paras tapa laihtua on rajoittaa kalorien saantia, syödä tasapainoista ruokavaliota ja harjoitella säännöllisesti. Monet ihmiset kuitenkin kokevat, että nämä kolme vaihetta ovat vaikeita tehdä, joten he valitsevat oikotien ottamalla kasviperäisiä ruokavaliolääkkeitä. Jos haluat mieluummin käyttää kasviperäisiä ruokavaliolääkkeitä, sinun tulee
ota ensin yhteyttä lääkäriin lääkkeen turvallisuuden varmistamiseksi. Muista myös lukea huolellisesti sen sisältämät raaka-aineet, jotta sivuvaikutusten, kuten allergioiden, riski pienenee.
Yrttiruokavaliolääkkeet eivät ole 100 % turvallisia Tällä hetkellä markkinoilla on erilaisia kasviperäisiä ruokavaliolääkkeitä. Näiden lääkkeiden väitetään laajalti olevan tehokkaita. Lisäksi, koska käytetyt ainesosat ovat luonnollisia, näillä lääkkeillä ei myöskään katsota olevan sivuvaikutuksia, joita on pelättävä, ja ne ovat 100% turvallisia. Kuten muutkin lääkkeet tai lisäravinteet, mikään kasviperäinen ruokavaliolääke ei ole 100 % turvallinen. Sivuvaikutusten riski on aina olemassa, vaikka se olisi vain lievä ja esiintyisi harvoin. Yrttileimoja käyttävät ruokavaliolääkkeet valmistetaan yleensä kasveista johdetuista ainesosista. Vaikka se kuulostaa terveelliseltä, sinun on tiedettävä, että luonnolliset lääkkeet eivät välttämättä ole turvallisia ja turvalliset lääkkeet eivät aina ole tehokkaita. Siksi, jos haluat kokeilla kasviperäisten laihdutusvalmisteiden ottamista, varmista, että olet lukenut kaikki sen sisältämät ainesosat ja ymmärrät mahdollisten sivuvaikutusten tehokkuuden ja riskin. 
Vihreän teen uutetta on turvallista käyttää yrttiruokavalion lääkkeenä. Kun ostat yrttivalmisteita, yritä katsoa pakkauksessa olevaa raaka-aineluetteloa. Luultavasti luet alla olevia tietoja komponenteista, jotka ovat usein mukana yhtenä ainesosina niiden valmistuksessa. 
