Kuka olisi uskonut, että ruusuja, jotka ovat usein romanssin symboli, voidaan käyttää teenä ja ne ovat hyödyllisiä terveydelle? Paitsi että ruusuteen uskotaan olevan tehokas sairauksien ehkäisyssä, koska se sisältää antioksidantteja. Tämä tee ei myöskään sisällä kofeiinia, kuten useimmat teet yleensä.
7 ruusuteen juomisen etua
Ruusuja on käytetty lääkkeenä tuhansia vuosia. Myös satoja ruusutyyppejä voidaan valmistaa teeksi. Maussa on makeita ja myös kitkeriä ruusun tyypistä riippuen. Tässä ovat ruusuteen juomisen edut, joita sinun on kokeiltava.
1. Ei sisällä kofeiinia
Teen sisältämällä kofeiinilla on lukemattomia etuja, kuten väsymyksen voittaminen lisäämällä energiaa. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan käytä kofeiinia sen sivuvaikutusten vuoksi. Onneksi ruusutee ei sisällä kofeiinia. Niille teistä, jotka haluavat juoda kofeiinitonta teetä, ruusutee voi olla ratkaisu. Muista kuitenkin, että jotkut markkinoilla myytävät ruusuteetuotteet on jo maustettu kofeiinilla. Siksi etsi ruusuteetä, joka on edelleen puhdasta ilman seosta.
2. Runsaasti antioksidantteja
Seuraava hyöty ruusuteen juomisesta tulee antioksidanttiyhdisteistä. Ruusuteen sisältämien antioksidanttien päälähde ovat polyfenolit. Erilaisten tutkimusten mukaan polyfenolipitoisten ruokien syömisen uskotaan ehkäisevän syöpää, sydänsairauksia, tyypin 2 diabetesta ja erilaisia rappeuttavia sairauksia. Tutkimuksessa tutkijat osoittivat, että ruusuteen sisältämät polyfenolit olivat yhtä suuria tai suurempia kuin vihreässä teessä olevat polyfenolit. Ruusujen antioksidanttipitoisuutta ei kuitenkaan voida poistaa kunnolla, kun niitä keitetään lämpimässä vedessä. Tutkimuksen mukaan ruusun terälehtiuutteen antioksidanttipitoisuuden katsotaan olevan 30-50 prosenttia enemmän kuin ruusuteetä.
3. Kuukautiskipujen voittaminen
Ruusuteen juomisen hyötyjen uskotaan voittavan kuukautiskipuja Tiesitkö, että ruusuteen uskotaan voittavan kuukautiskipuja? Kyllä, perinteisessä lääketieteessä ruusutee on valmistettu ranskalaisista ruusuista (
Rosa gallica) käytetään usein kivun hoitoon kuukautisten aikana. Tutkimus, jota seurasi 130 teini-ikäistä tyttöä Taiwanissa, osoitti, että 2 kupillisen ruusuteen nauttiminen joka päivä 12 päivän ajan osoittautui tehokkaaksi kuukautiskipujen voittamiseksi. Valitettavasti on olemassa vain yksi tutkimus, joka on osoittanut ruusuteen juomisen hyödyt kuukautiskipujen hoidossa. Lisää tutkimusta tarvitaan vielä sen tehokkuuden osoittamiseksi.
4. Terve ruoansulatusjärjestelmä
Ruusuteen uskotaan edistävän hyvien bakteerien kasvua ruoansulatuskanavassa. Lisäksi tätä teetä käytetään usein myös ummetuksen ja ripulin hoitoon. Ruusuteellä katsotaan olevan laksatiivinen vaikutus, joka voi lisätä ulosteen vesipitoisuutta, jotta ummetus voidaan voittaa.
5. Vahvistaa kehon immuunijärjestelmää
C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi ruusuteen uskotaan vahvistavan elimistön immuunijärjestelmää ja ehkäisevän infektioita. Itse asiassa tämän teen katsotaan myös pystyvän estämään virtsatietulehduksia, koska se voi puhdistaa kehon myrkkyjä ja sillä on diureettisia ominaisuuksia.
6. Lievittää kurkkukipua
Toinen ruusuteen juomisen etu on kurkkukipujen lievitys. Tämä tee sisältää C-vitamiinia, joka voi auttaa estämään infektioita ja lievittämään kurkkukipuja. Voit myös kokeilla manukahunajan lisäämistä parantavan vaikutuksen maksimoimiseksi.
7. Estä kuivuminen
Ruusuteen sisältöä hallitsee vesi. Sen nauttimisen jopa 1-2 kupillista päivässä uskotaan lisäävän kehon tarvitsemien nesteiden saantia, jotta nestehukka voidaan välttää.
Muita ruusuteen juomisen etuja
Ruusuteen juomisessa on useita etuja, joita ei ole tieteellisesti todistettu. Yllä olevien ruusuteen erilaisten etujen lisäksi ruusuteeuutteella on itse asiassa monia muita etuja, joita ei ole vahvistettu tieteellisellä todisteella, kuten:
- Selviytyminen kohtausten ja dementian kanssa
- Helpottaa stressiä
- Vähentää allergisia reaktioita
- Sisältää antibakteerisia komponentteja
- Lisää insuliiniresistenssiä
- Terve sydän
- Maksasairauksien hoito
- Sisältää syöpää ehkäiseviä komponentteja.
Vaikka ruusuteen hyödyt ovat erittäin lupaavia, ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittaisivat nämä hyödyt.
Kuinka tehdä ruusuteetä
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) toteaa, että on olemassa neljän tyyppisiä ruusuja, jotka ovat turvallisia uuttaa, mukaan lukien:
- Rosa alba
- Rosa centifolia
- Rosa damascena
- Rosa Gallica.
Ruusuteen valmistaminen on myös suhteellisen helppoa, tarvitset vain tuoreita tai kuivattuja ruusun terälehtiä. Varmista kuitenkin, että terälehdet eivät sisällä torjunta-aineita. Tästä syystä sinua kehotetaan olemaan ostamatta ruusun terälehtiä kukkakaupoista. Jos haluat käyttää tuoreita ruusun terälehtiä, pese ne ensin ja keitä niitä 700 millilitrassa vettä viisi minuuttia. Siivilöi sen jälkeen ja juo ruusutee. Jos kuitenkin haluat käyttää kuivattuja ruusun terälehtiä, sinun tarvitsee vain ottaa lusikallinen kuivattuja ruusun terälehtiä ja keittää sitä kiehuvassa vedessä 10-20 minuuttia. Sitten tee on valmis nautittavaksi, voit lisätä myös hieman hunajaa makeutusaineeksi. Jos vielä epäröit kokeilla ruusuteetä, on hyvä idea kysyä lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksella ilmaiseksi. Lataa se App Storesta tai Google Playsta nyt!
Ruusuteen juomisen hyötyjen uskotaan voittavan kuukautiskipuja Tiesitkö, että ruusuteen uskotaan voittavan kuukautiskipuja? Kyllä, perinteisessä lääketieteessä ruusutee on valmistettu ranskalaisista ruusuista (Rosa gallica) käytetään usein kivun hoitoon kuukautisten aikana. Tutkimus, jota seurasi 130 teini-ikäistä tyttöä Taiwanissa, osoitti, että 2 kupillisen ruusuteen nauttiminen joka päivä 12 päivän ajan osoittautui tehokkaaksi kuukautiskipujen voittamiseksi. Valitettavasti on olemassa vain yksi tutkimus, joka on osoittanut ruusuteen juomisen hyödyt kuukautiskipujen hoidossa. Lisää tutkimusta tarvitaan vielä sen tehokkuuden osoittamiseksi. 
Ruusuteen juomisessa on useita etuja, joita ei ole tieteellisesti todistettu. Yllä olevien ruusuteen erilaisten etujen lisäksi ruusuteeuutteella on itse asiassa monia muita etuja, joita ei ole vahvistettu tieteellisellä todisteella, kuten: 
