Aloe veralla on monia etuja sairauksille. Aloe veran ravintosisältö sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten A-, B12-, C-, E-vitamiinia, foolihappoa ja koliinia, jotka nuorentavat ihoa taistelemaan tulehduksia vastaan.
Aloe veran edut sairauksille
Sen lisäksi, että aloe vera on runsaasti antioksidantteja, se sisältää myös anti-inflammatorisia, antiseptisiä, antibakteerisia ja 8 entsyymiä, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle. Kuten mitä?
1. Säilytä iho terveenä
Aloe veran hyödyt ensimmäiseen sairauteen on terveen ihon ylläpitäminen. Aloe veran sisältämä monimutkainen hiilihydraatti ja antioksidantti E-vitamiini kosteuttaa tehokkaasti kasvoja ja ylläpitää tervettä ihoa. Aloe vera mehu voi myös lisätä ihon kimmoisuutta luonnollisesti. Lisäksi aloe vera lievittää ihon ekseeman aiheuttamaa kutinaa sekä hoitaa muiden ihosairauksien, kuten psoriaasin, dermatiitin, riskiä ja ehkäisee ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.
2. Paranna ärsytystä
Aloe veran monimutkaiset hiilihydraatit lievittävät myös haavoja. Tämä antiseptinen yhdiste lisää kollageenia ja parantaa haavat nopeasti. Sen lisäksi, että aloe vera sisältää myös antibakteerisia yhdisteitä, jotka voivat estää ärsyttävien bakteerien kasvun. Tämä hyödyllinen vihreä kasvi palvelee myös palovammoja.
3. Verensokeritason alentaminen
Yksi aloe veran eduista sairauksille on
alentaa korkeaa verensokeritasoa. Tutkimus paljasti, että tapa kuluttaa säännöllisesti aloe vera -uutetta 2 ruokalusikallista päivässä alentaa tehokkaasti diabetesta aiheuttavia verensokeritasoja. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin, jotta varmistetaan aloe veran edut verensokeritasoja alentamassa.
4. Ummetuksen voittaminen
Aloe veran hyödyt muihin sairauksiin ovat ummetuksen lievitys. Aloe veran aloiiini- ja barbaloiiniyhdisteet ovat tehokas laksatiivina ummetuksen hoidossa. Ummetuksen voittamisen lisäksi aloe vera -uute toimii myös ruoansulatushäiriöiden, kuten esim.
gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Aloe veraa ei kuitenkaan voida käyttää muiden ruoansulatushäiriöiden, kuten paksusuolentulehduksen ja peräpukamien, hoitoon. Koska aloe vera voi itse asiassa pahentaa tilaa ja aiheuttaa vatsakramppeja ja ripulia.
5. Ylläpidä suun terveyttä
Tutkimus paljasti, että aloe vera -uutteen C-vitamiinipitoisuus toimii luonnollisena suuvedenä ientulehdusten hoitoon ja suun terveyden ylläpitämiseen. Aloe vera -uute sisältää antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat nopeuttaa syöpähaavojen paranemista.
6. Rintasyövän lisähoitona
Aloe veran antioksidanttipitoisuus toimii syöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan. Antioksidanttien lisäksi tutkimus paljasti, että aloe veran aloe emodiinin yhdistepitoisuus hidastaa rintasyöpää aiheuttavien syöpäsolujen kasvua. Tältä osin tarvitaan kuitenkin lisätutkimusta. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
7. Tulehduksen hoito
Aloe veran eikosanoidien ja interleukiini-8-yhdisteiden pitoisuus toimii luonnollisena tulehdusta ehkäisevänä lääkkeenä sisä- ja ulkoelinten tulehduksista johtuvien terveysongelmien hoitoon.
8. Lisää kestävyyttä
Aloe veran bradykinaasi- ja sinkkipitoisuus lisää kestävyyttä.
9. Estä aivohalvaus ja sydänsairauksia
Aloe veran sisältämä antioksidantti C-vitamiini voi vähentää veren huonon kolesterolin tasoa, joka aiheuttaa sydänsairauksia. Näiden yrttikapseleiden nauttimiseen on tietysti ensin saatava lääkärin lupa, kyllä!
10. Ylläpidä silmien terveyttä
Ei vain porkkanat, joissa on A-vitamiinia. Aloe vera sisältää myös tämän tyyppistä vitamiinia. Siksi käsitellyn aloe veran kulutuksen uskotaan pystyvän ylläpitämään silmien terveyttä.
11. Terveet hiukset
Aloe veran ravintosisältö, jolla on antibakteerisia ja sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia, auttaa ehkäisemään hiusten kuivumista, pään kutinaa ja puhdistaa pään kuolleita ihosoluja, jotka aiheuttavat hilsettä. Saadaksesi hyödyt, voit levittää säännöllisesti 1 tl aloe vera -geeliä hiuksiin ja päähän.
12. Ylläpidä luut ja nivelet terveinä
Lisäksi aloe veran tulehdusta ehkäisevä sisältö pystyy myös ylläpitämään terveitä luita ja niveliä sekä ehkäisemään terveysongelmia, kuten reumaa ja niveltulehdusta.
Onko aloe veran käytöllä terveysriskejä?
Vaikka edellä mainitut aloe veran erilaiset edut ovat erittäin lupaavia, sinun on myös ymmärrettävä aloe veran käytön erilaiset riskit ja sivuvaikutukset terveyteen. Itse asiassa aloe veraa pidetään luonnollisena ainesosana, joka on turvallinen käyttää. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) mukaan aloe veran käyttöä iholle levitettävänä pidetään turvallisena. Aloe veran suoran nauttimisen uskotaan kuitenkin aiheuttavan vatsakramppeja ja ripulia, koska aloe veralla on laksatiivinen vaikutus. Joissakin raporteissa todetaan myös, että aloe vera -lisäravinteiden ottaminen pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa maksavaurioita. Siksi sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen aloe veran käyttöä, varsinkin kun haluat käyttää sitä.
SehatQ:n huomautuksia:
Älä käytä aloe veraa pääasiallisena hoitona sellaisissa olosuhteissa kuin aivohalvaus, sydänsairaus tai rintasyöpä. Käytä sitä täydentävänä hoitona. Lisäksi sinun tulee aina neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin käytät aloe veraa näiden sairauksien lievittämiseen.
Yksi aloe veran eduista sairauksille on
