Nyt on niin monia mielenterveystestejä hajallaan kyberavaruudessa. Eri otsikot, erilaiset teemat, erilaiset kysymykset väittävät pystyvänsä tarkastelemaan tarkasti henkilön mielenterveyden tilaa. Itse asiassa mielenterveystestiä ei voi tehdä kuka tahansa, se on tehtävä asiantuntijan toimesta. Mielenterveystestit eivät ole niin yksinkertaisia kuin yhden vastauksen valitseminen useiden vaihtoehtojen joukosta tai parhaiten kuvaavan kuvan valitseminen
mieliala miltä sinusta tuntui sinä päivänä? Mielenterveystestien suosio Internetissä on kuitenkin kasvussa. Monet voivat jopa julkaista diagnoosin verkossa auttaakseen henkilöä ymmärtämään, mitä hänen sielunsa tarvitsee. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Erota mielenterveystestit ja psykologiset tietokilpailut
Ei tarvitse vaivautua etsimään mielenterveystestejä Internetistä. Vain muutamassa minuutissa on useita tietokilpailuja, jotka väittävät pystyvänsä tutkimaan henkilön mielenterveyden tai mielenterveyden tilaa. Yleensä mielenterveystesti Internetissä on tietokilpailu. Esimerkiksi tietokilpailuja selvittääksesi, mikä käyttäytymishäiriö sinulla on, kuinka "OCD" olet tai jokin peruspsykiatrinen ongelma. Itse asiassa on tärkeää erottaa mielenterveystestit monista Internetissä kiertävistä psykiatrisista tietokilpailuista. Johtopäätös – tai se, mitä he kutsuvat diagnoosiksi – ei välttämättä ole tarkka, koska se perustuu vain joidenkin tietokilpailun kysymysten mieltymyksiin. Sen sijaan tapahtuu olosuhteiden merkitsemistä tai leimaamista, jotka eivät välttämättä ole tarkkoja. Jotkut Internetin psykiatristen tietokilpailujen ominaisuudet, joita ei voida pitää tarkana mielenterveystestinä, ovat:
- Jokainen tietokilpailuun vastaaja saa diagnoosin
- Testi ei selitä diagnoosin laatimisprosessia
- Testi on lyhyt
- Testi täynnä vitsejä
Mielenterveystestien vaarat Internetissä
Vaikka kysyisimme mielenterveysasiantuntijoilta, he ovat varmasti samaa mieltä siitä, että jonkun tietyn mielenterveysongelman diagnosointiprosessi on pitkä ja väsyttävä tie. Diagnoosin määrittäminen ei ole helppoa, koska ihmiset ovat monimutkaisia olentoja. Jotkut mielenterveystestien virheistä Internetissä:
- Tulokset voivat vaihdella, vaikka ne olisivat täyttäneet sama henkilö
- Ei ole vastuuta diagnoosin laatimisprosessista
- Hämmentynyt tietää, miltä se todella tuntuu
- Ristiriita asiantuntijan oikean kliinisen diagnoosin kanssa
- Ihmisten on helppo tehdä vääriä johtopäätöksiä
- Mielenterveystestien huomioimatta jättäminen suoraan asiantuntijoiden kanssa
Missä on ihanteellinen paikka mielenterveystestille?
Psykologit antavat diagnoosin henkilön mielenterveysongelmista. Jos epäilet, että sinulla on mielenterveysongelmia, mene psykiatrin, psykologin tai mielenterveysalan ammattilaisen puoleen. Kerro yksityiskohtaisesti, mitä olet tuntenut tähän mennessä. Oletko vihainen? Surullinen? Huolestunut? Yksinäinen? Vuoropuhelu mielenterveysalan ammattilaisten kanssa voi auttaa heitä tekemään päteviä johtopäätöksiä tai diagnooseja. Valitettavasti mielenterveystestien tekeminen ei ole yhtä suosittua kuin fyysiset terveystestit. Kun olet sairaana, ihmiset näkevät selvästi, mitä valituksia heillä on ja mitä hoitoa tarvitsee. Näin ei kuitenkaan ole mielenterveystestien kohdalla. Se, mitä havaitaan, on abstrakti ja näkymätön asia. Ihmiset saattavat tuntea olevansa kunnossa, vaikka heidän mielenterveydessään on jotain vikaa. On luonnollista, että joku tuntee ajoittain stressaantunutta, liian ahdistunutta, vihaista tai surullista. Vaikeissa tunteissa oleminen ei tarkoita henkisten ongelmien kokemista. Jos kaikki tuntemasi tunteet ovat kuitenkin häirinneet sosiaalista elämääsi tai kykyäsi toimia normaalisti joka päivä, ei ole mitään väärää kysyä asiantuntijalta. Kun henkilö kokee, että hänen tunteensa eivät parane tai hänellä on vaikeuksia hallita mielessään, terapiasta voi olla apua. Stigma, jonka mukaan mielenterveyshäiriöistä kärsivät ihmiset eivät ole normaaleja, on vähitellen häviämässä. Nyt tietoisuus oman mielenterveyden ymmärtämisen tärkeydestä on kovenemassa, kovempaa kuin koskaan.
Psykologit antavat diagnoosin henkilön mielenterveysongelmista. Jos epäilet, että sinulla on mielenterveysongelmia, mene psykiatrin, psykologin tai mielenterveysalan ammattilaisen puoleen. Kerro yksityiskohtaisesti, mitä olet tuntenut tähän mennessä. Oletko vihainen? Surullinen? Huolestunut? Yksinäinen? Vuoropuhelu mielenterveysalan ammattilaisten kanssa voi auttaa heitä tekemään päteviä johtopäätöksiä tai diagnooseja. Valitettavasti mielenterveystestien tekeminen ei ole yhtä suosittua kuin fyysiset terveystestit. Kun olet sairaana, ihmiset näkevät selvästi, mitä valituksia heillä on ja mitä hoitoa tarvitsee. Näin ei kuitenkaan ole mielenterveystestien kohdalla. Se, mitä havaitaan, on abstrakti ja näkymätön asia. Ihmiset saattavat tuntea olevansa kunnossa, vaikka heidän mielenterveydessään on jotain vikaa. On luonnollista, että joku tuntee ajoittain stressaantunutta, liian ahdistunutta, vihaista tai surullista. Vaikeissa tunteissa oleminen ei tarkoita henkisten ongelmien kokemista. Jos kaikki tuntemasi tunteet ovat kuitenkin häirinneet sosiaalista elämääsi tai kykyäsi toimia normaalisti joka päivä, ei ole mitään väärää kysyä asiantuntijalta. Kun henkilö kokee, että hänen tunteensa eivät parane tai hänellä on vaikeuksia hallita mielessään, terapiasta voi olla apua. Stigma, jonka mukaan mielenterveyshäiriöistä kärsivät ihmiset eivät ole normaaleja, on vähitellen häviämässä. Nyt tietoisuus oman mielenterveyden ymmärtämisen tärkeydestä on kovenemassa, kovempaa kuin koskaan.
