Seksin jälkeen monet parit haluavat yleensä vielä rentoutua sängyssä tai jopa mennä suoraan nukkumaan. Mutta tämä tapa voi olla haitallista terveydelle. Jonkin aikaa yhdynnän jälkeen on itse asiassa aikaviive, joka on alttiina bakteerien kasvulle. Siksi heitä laiskuuden tunne pois ja nouse hetkeksi sängystä siivoamaan itsesi.
11 terveellistä tapaa seksin jälkeen
Käytä hyviä tapoja seksin jälkeen, jotta sinä ja kumppanisi pysyt terveinä:
Ennen kuin aloitat yhdynnän, käsien tulee olla puhtaat. Et todellakaan halua tulla kosketuksi ja koskettaa intiimejä osia saastaisin käsin, vai mitä? Seksin jälkeen pese kätesi uudelleen puhtaalla juoksevalla vedellä ja saippualla. Bakteerien saastuttamat kädet ovat nopea tapa levittää tauteja. Älä anna käsistäsi tulla bakteerien leviämiskeino.
Puhdista sukuelinten alue
Pitääkö seksin jälkeen pestä? Vastaus on kyllä. Terveet tottumukset seksin jälkeen koskevat sekä miehiä että naisia. Miesten penis on pestävä perusteellisesti saippualla ja vedellä. Erityisesti ympärileikkaamattomilla miehillä esinahka, esinahan sisäpuoli ja peniksen pää on myös puhdistettava huolellisesti. Sillä välin naisille on suositeltavaa pestä emättimen ulkopuoli vedellä ja miedolla saippualla. Voit myös käyttää kostutettua ja saippuaa pyyhkeellä hankaamaan sitä hellästi.
Kun puhdistat sukuelinten aluetta kylpyhuoneessa, on hyvä idea virtsata kaikki. Virtsaamiseen tottuminen seksin jälkeen on tehokas tapa ehkäistä virtsatieinfektioita (UTI). Erityisesti naisille, koska heillä on suurempi riski saada virtsatietulehdus. Entä jos et halua pissata? Ei tietenkään tarvitse pakottaa. On myös hyvä odottaa hetki seksin jälkeen, kunnes tulee virtsaamistarve. Edellyttäen, että jatkat virtsaamista ennen nukkumaanmenoa tai ennen muuta päivittäistä toimintaa.
Kurlaa kanssa
suuvesi tärkeää tehdä, varsinkin suuseksin jälkeen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tapa voi auttaa vähentämään bakteeri-infektioiden, kuten tippuri ja klamydian, leviämistä. Mutta muista myös, että sinun ei suositella harjata hampaita ennen suuseksiä. Syynä on, että pienet haavat suussa hampaiden harjaamisesta voivat olla bakteerien sisäänpääsypiste kehoon hyökätä.
Lakanat tulee vaihtaa, jos ne ovat altistuneet kehon nesteille, joita vapautuu seksin aikana. Kehonnesteet voivat olla bakteerien ja virusten leviämisen lähde, joten vaihda ja pese lakanat heti seksin jälkeen. Jos lakanat on juuri vaihdettu tai niiden vaihtaminen ja peseminen on liian vaivalloista, käytä toista mattoa niiden päälle seksin aikana. Pesemisen helpottamiseksi voit käyttää pyyhettä, kangaspalaa jne.
Jotkut naiset tuntevat tarpeen puhdistaa emättimensä prosessin avulla
huuhteleminen tai muita emättimen puhdistusaineita. Tämä toiminta ei ole tarpeen, koska
huuhteleminen se voi johtaa infektioon. Sen sijaan naisellisen alueen puhdistamiseen tarkoitetut erikoistuotteet häiritsevät usein emättimen terveyttä ylläpitävien bakteerien tasapainoa. Seksin jälkeen puhdistat emättimen ulkopinnan vedellä ja miedolla saippualla. Vaikka emättimen sisäpuoli puhdistaa itsensä luonnollisesti.
Ei tarvitse käyttää liikaa tuotteita
sitä paitsi
huuhteleminen , on myös muita sukuelinten puhdistusaineita. Alkaen puhdistuspyyhkeistä, -voiteista tai -suihkeista, joiden väitetään auttavan virkistämään yksityistä aluettasi. Tällaisten tuotteiden pelätään sisältävän pesuaineita, hajusteita ja niin edelleen, jotka ovat melko kovia kemikaaleja. Tämän seurauksena ihosi on vaarassa ärsyyntyä. Välttääksesi sukupuolielinten alueen infektion ja vähentääksesi epämiellyttäviä hajuja, vältä näiden puhdistusaineiden liiallista käyttöä seksin jälkeen. Periaatteessa pelkkä puhtaan veden ja saippuan käyttö riittää.
Kosteat, hikoiset alueet, kuten sukuelinten alue, ovat ihanteellisia paikkoja bakteereille ja sienille. Vältä siis pikkuhousuja tai sukkahousuja. Valitse löysät vaatteet, jotta ilmankierto sukuelinten alueella säilyy. Puuvillaiset alusvaatteet voivat olla myös hyvä valinta sekä miehille että naisille.
Tärkeä terveellinen tapa seuraavan seksin jälkeen on juoda vettä. Web MD:n raportin mukaan veden juominen yhdynnän jälkeen lisää virtsaamistarvetta. Mitä enemmän virtsaa erittyy, sitä enemmän bakteereja voidaan poistaa kehosta.
Jotkut pariskunnat saattavat haluta käyttää seksileluja seksin aikana. Tämän työkalun puhtaus on kuitenkin säilytettävä. Käyttää
seksileluja seksin aikana voi myös tehdä näitä esineitä keinona välittää bakteereita. Älä siis unohda siivota
seksileluja käytetään seksin jälkeen. Lue pakkauksesta pesuohjeet
seksileluja niin se on
seksileluja todella siisti.
Ole erityisen varovainen raskaana oleville naisille
Jos raskauskomplikaatioita ei ole, seksi on toimintaa, jota on edelleen turvallista tehdä raskauden aikana. Raskaana oleminen tekee naisesta kuitenkin alttiimman infektioille. Esimerkiksi virtsatieinfektiot tai infektiot alempien lisääntymisteiden kautta. Siksi on erittäin tärkeää ylläpitää henkilökohtaista hygieniaa virtsaamalla, puhdistamalla emättimen alue, pesemällä käsiä ja juomalla riittävästi vettä seksin jälkeen. Seksin jälkeen tekeminen ja rakastelu on ehdottomasti sallittua. Mutta älä viivyttele, koska bakteerit ja bakteerit voivat kohdistua sinuun ja kumppaniisi.
Tarkkaile sieni-infektion oireita
Kumppanisi voi siirtää hiivainfektion sinulle. Siksi kiinnitä huomiota sellaisiin oireisiin kuin kutina, polttava tunne tai valkovuoto emättimestä tai peniksestä. Jos näitä oireita todella ilmaantuu, käänny välittömästi lääkärin puoleen. Tee hyviä tapoja seksin jälkeen, jotta sinä ja kumppanisi pysytte terveinä. Toivottavasti siitä on hyötyä!
