Passiiv-aggressiivisuuden ja esimerkkien tunnistaminen
Passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen ei itse asiassa ole itsenäinen mielenterveyshäiriö. Tämä käyttäytyminen voi kuitenkin olla oire tietyistä psykiatrisista häiriöistä. Passiiv-aggressiivista käyttäytymistä omaavilla henkilöillä on vaikeuksia ylläpitää hyviä suhteita muihin, mukaan lukien työ-, ystävyys- ja rakkausympäristöt.
Passiivinen aggressiivinen käytös uhkaa vahingoittaa suhteita kumppanien kanssa. Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen voidaan osoittaa monin eri tavoin erilaisissa skenaarioissa. Esimerkiksi romanttisessa suhteessa joku sanoo usein, ettei hän ole vihainen kumppanilleen. Nämä sanat eivät kuitenkaan vastanneet hänen käyttäytymistään, mikä lopetti yhteydenpidon ja kieltäytyi keskustelemasta asiasta enempää. Tällä on tietysti vaikutusta rakkaussuhteen vahingoittumisriskiin. Työympäristössä passiivis-aggressiivisesti käyttäytyvät ihmiset myös usein viivyttelevät esimiestensä tai työtovereidensa määräämiä tehtäviä. Sen sijaan, että työntekijä kertoisi julkisesti olevansa liian uupunut käsillä olevasta työstä, hän mieluummin pysyy hiljaa, viivyttelee ja kerää tietoisesti viimeisen sekunnin tehtäviä. Passiiv-aggressiivisten ihmisten ominaisuudet
Pohjimmiltaan passiiviselle aggressiolle on ominaista puheen ja käytöksen välinen ristiriita. Seuraavat ovat passiivisen aggressiivisuuden merkkejä, joita henkilö voi osoittaa.- Loukkaantunut helposti
- Epämiellyttävää käytöstä
- Viivytteleminen tai muistaminen
- Tehtävien suorittaminen tehottomasti
- Käyttäytyy kyynisesti
- Osoittaa vihamielisyyttä
- Itsepäinen
- Toisten syyttäminen
- Valittaa, koska sinua ei arvosteta
- Osoittaa tyytymättömyyttä muiden pyyntöihin
- Usein kritisoi tai protestoi
Mikä aiheuttaa passiivis-aggressiivista käyttäytymistä?
Passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen on melko yleistä monille ihmisille. Tässä on eri syitä.1. Vanhemmuus
Ympäristötekijöiden ja kasvatuksen lapsuudesta lähtien uskotaan olevan yksi passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen syistä. Tämän käytöksen voi osoittaa joku perhehoidon tuloksista, joka ei rohkaise lapsia ilmaisemaan tunteitaan avoimesti.Tämä vanhemmuuden tyyli saa passiivis-aggressiivisesti käyttäytyvät ihmiset tuntemaan, että he eivät saa ilmaista vihaansa ja turhautumistaan, joten he välittävät sen passiivisesti muille.
2. Erityiset erityistilanteet
Tietyt tilanteet voivat olla syynä henkilön passiivis-aggressiiviseen käyttäytymiseen. Esimerkiksi tilanteessa, jossa ei ole mahdollista toimia, passiivis-aggressiivinen yksilö pakotetaan ilmaisemaan turhautumisensa implisiittisesti. Näihin olosuhteisiin kuuluvat työympäristössä ja perheympäristössä esiintyvät olosuhteet.3. Vältä vastakkainasettelua
Myös ihmisen sisäiset tekijät voivat laukaista passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen. Koska avoimuus on yleensä vaikeaa ja haastavaa joillekin ihmisille, he valitsevat etsiä "oikoteitä". Sen sijaan, että joutuisi kohtaamaan henkilö, joka laukaisee hänen pettymyksensä, hän päättää näyttää sen pimeässä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]Vinkkejä passiivis-aggressiivisen käytöksen hallitsemiseen
Yritä pysyä rauhallisena ennen kuin annat mitään erityistä reaktiota. Passiivinen aggressiivisuus voi vahingoittaa henkilökohtaisia ja ammatillisia suhteita. Tämän voittamiseksi voit yrittää hallita tätä käyttäytymistä seuraavilla vinkeillä. - Lisää itsetietoisuutta asioista, joista pidät ja joista et pidä
- Alkaa kiinnittää huomiota olosuhteisiin ja ihmistyyppeihin, jotka voivat pilata tunnelman
- Listaa mahdolliset passiivisuutta-aggressiota aiheuttavat tekijät, kuten työympäristössä ja henkilökohtaisissa suhteissa
- Yritä rauhoittua ennen kuin reagoit olosuhteisiin, jotka aiheuttavat passiivis-aggressiivista käyttäytymistä
- Ilmaise mielipiteesi avoimesti ja varoen, kun käsittelet stressaavia tilanteita. Esimerkiksi jos takaraja joka on suoritettava, ei salli uuden tehtävän hyväksymistä, voit ilmaista uuden tehtävän määräajan pidentämisen.
- Harjoittele ilmaisemaan itseäsi
- Ole rehellinen kumppanillesi, jos hänen osoittama asenne on epäreilu suhteessa
