Taatelit ovat yksi niistä ruoista, joita metsästetään paastokuukauden aikana. Tämä ei ole yllättävää. Sillä sen lisäksi, että uskonto suosittelee, paaston rikkominen taatelien kanssa on myös todistetusti hyvä palauttamaan energiamme paastopäivän jälkeen. Voit myös valita erilaisia laajasti myytäviä taateleita, jotka sopivat makuusi parhaiten. Sillä välin niille teistä, jotka eivät todellakaan ymmärrä eroja treffityyppien välillä, tässä on yhteenveto eroista yhdentoista päivämäärätyypin välillä.
Tutustu erilaisiin paaston rikkomisen päivämääriin
Päivämääriä valitessaan myyjät tarjoavat yleensä erilaisia tyyppejä, joilla on omat ominaisuutensa. Erilaiset taatelit vaikuttavat myös itse taatelien hintaan ja makuun. Yleensä kalliimmat taatelit ovat puhtaampia ja makeampia. Jotta et joutuisi hämmennyksiin valitessasi, tunnista seuraavan tyyppiset päivämäärät:
1. Medjool
Medjool-taateleet ovat suuria ja hinta melko kalliita.Medjool-taateleita on suurikokoinen ja hinta melko kallis. Nämä taatelit ovat väriltään tummemman ruskeasta melkein mustaan ja ovat pehmeitä kosketukselle. Ulkopuoli näyttää "pölyiseltä". Se on kuitenkin itse asiassa luonnollinen sokeri, jota hedelmä erittää.
2. Hayani
Hayani-taateleiden muoto, väri ja rakenne eroavat suuresti muista taateleista. Taatelit näyttävät yleensä kuivatuilta hedelmiltä, kun taas hayani näyttää tuoreelta hedelmältä ja sitä voidaan korjata ympäri vuoden. Hayani-taateleiden iho on kiiltävä ja rakenne on kuituisempaa.
3. Bahri
Nämä taatelit ovat keskikokoisia ja niissä on ohut iho. Sillä on myös makeampi maku ja hedelmäliha on pehmeää, joten monet suosivat näitä taateleita.
4. Safavid
Aivan kuten medjool-taatelit, myös safawi-taatelit ovat väriltään tummanruskeista melkein mustiin. Mutta ero on siinä, että Safawi-taateleiden rakenne on pureskeltavampaa. Nämä taatelit sisältävät riittävästi kuitua, joten ne ovat hyviä ruoansulatuskanavan terveydelle.
5. Deglet noor
Tämäntyyppinen päivämäärä on yksi markkinoiden laajimmin myydyistä. Deglet noor on tavallisesti vaaleampi väriltään kuin tavalliset taatelit, ja se on yleensä punertava. Toinen ominaisuus on, että kuori on melko kovaa ja hedelmäliha kuivempi, rusinoita muistuttava.
6. Anbara
Anbara-taatelit ovat Saudi-Arabiasta kotoisin olevia taateleita. Hedelmän ulkopinta on yleensä kuiva, mutta hedelmäliha on pehmeämpää.
7. Saghai
Saudi-Arabian ihmiset käyttävät usein saghai-taateleita välipalana niiden kuivan ja kevyen koostumuksen vuoksi.
8. Sukkari
Sukkari-taateleilla on pehmeä koostumus, yksi suosituimmista taateleista. Ei yllättävää, sillä sukkaritaateleiden rakenne on niin pehmeä, että maku sulaa suussa sitä pureskelessa. Se maistuu makeammalta kuin useimmat taatelit.
9. Khudri
Khudri-taateleiden ulkokuori näyttää ryppyiseltä. Se on väriltään tummanruskea ja maistuu melko makealta.
10. Kholas
Cholas-taatelit ovat kullanruskeita. Maku voi olla varsin ainutlaatuinen, koska siinä tuntuu olevan paahdettua makua. Näiden taateleiden kuori on myös melko paksu verrattuna muihin taateleihin.
11. Zahidi
Zahid-taateleille on ominaista siementen koko, joka on melko suuri. Näiden taateleiden hedelmäliha on myös yleensä rapeampaa, joten sitä käytetään useammin käsiteltyjen taateleiden, kuten hillon tai hunajan, valmistukseen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Taatelien edut paaston rikkomisessa
Paaston rikkominen taateleiden nauttimisella voi itse asiassa tarjota erilaisia etuja terveydelle. Sen lisäksi, että pystyt korvaamaan paaston aikana menetetyn energian, tässä on joitain taateleiden etuja, jotka voit tuntea.
• Runsaasti kuitua
Taatelit sisältävät melko paljon kuitua, joten se on hyvä ruoansulatuskanavan terveydelle. Taatelien syöminen voi auttaa estämään ummetusta.
• Sisältää antioksidantteja
Antioksidantit ovat aineita, jotka voivat auttaa kehoa torjumaan soluvaurioita, jotka aiheutuvat liiallisesta altistumisesta vapaille radikaaleille. Vapaat radikaalit voivat laukaista erilaisia sairauksia, kuten syöpää, Alzheimerin tautia, sydänsairauksia.
• Hyvä luustolle
Taatelien sisältämät mineraalit tekevät siitä hyvää luuston terveydelle. Joten tämän hedelmän uskotaan auttavan estämään osteoporoosia.
• Verensokeritason hallinta
Taatelien kuitu- ja antioksidanttipitoisuus voi myös auttaa hallitsemaan verensokeria. Siitä huolimatta taatelit sisältävät edelleen sokeria, joten diabeetikkojen ei suositella kuluttamaan liikaa. Kun tiedät eri päivämäärät ja niiden edut, sinulla ei varmasti ole epäilystäkään siitä, että teet niistä välipalan paaston rikkomiseen. Jotta ei kyllästyisi, voit myös jalostaa taateleita hilloksi, leiväksi tai keittää proteiinilähteiden, kuten kanan tai lihan, kanssa.
Paastovinkkejä gastriitista kärsiville, jotka paastoavat niin sujuvasti ramadanissa
Opas paastoamiseen ilman suhooria niille teistä, jotka nukkuvat yli
- Immuunijärjestelmän vahvistamisen tärkeys paaston aikana ja miten
Medjool-taateleet ovat suuria ja hinta melko kalliita.Medjool-taateleita on suurikokoinen ja hinta melko kallis. Nämä taatelit ovat väriltään tummemman ruskeasta melkein mustaan ja ovat pehmeitä kosketukselle. Ulkopuoli näyttää "pölyiseltä". Se on kuitenkin itse asiassa luonnollinen sokeri, jota hedelmä erittää. 
Sukkari-taateleilla on pehmeä koostumus, yksi suosituimmista taateleista. Ei yllättävää, sillä sukkaritaateleiden rakenne on niin pehmeä, että maku sulaa suussa sitä pureskelessa. Se maistuu makeammalta kuin useimmat taatelit. 
