Tämä on lasten näytön aikaraja ja vinkkejä sen tekemiseen

Tällä digitaalisella aikakaudella yksi lasten kouluttamisessa huomioon otettava asia on ruutuaika. Ruutuaika on sähköisen näytön, kuten television, tabletin tai tietokoneen, edessä vietetty aika älypuhelin. Tämä on tärkeää huomata, varsinkin lapsesi alkuvuosina. 0-2 vuoden ikä on lapsen aivojen nopeimman kehityksen aikaa. Vauvojen on erittäin tärkeää tutkia, mitä ympärillään on. Joko äänen, näön, maun tai koostumuksen stimuloinnin muodossa. Paras stimulaatio aivojen kehitykselle saadaan, kun vauva on vuorovaikutuksessa ympärillään olevien ihmisten kanssa. Varsinkin kun kommunikoit vanhempien, sisarusten tai ystävien kanssa. Kuitenkin, ruutuaika usein rajoittaa lasten aktiivista vuorovaikutusta muiden ihmisten tai toimintojen kanssa huoneen ulkopuolella. Tältä osin WHO ja Yhdysvaltain lastenlääkäriakatemia suosittelevat rajoittamista ruutuaika vauvoille ja lapsille ikäryhmittäin.

Rajoitus ruutuaika lapsille iän mukaan

Tässä ovat ajankohdat ruutuaika suositellaan ja mukautetaan lapsen iän mukaan.

1. 0-18 kuukauden ikäiset vauvat

0-18 kuukauden ikäisiä vauvoja ei suositella ollenkaan ruutuaika. Varsinkin jos vauvasta tulee passiivinen käyttäjä ja jää yksin nauttimaan laitteesta taigadgeteja. Poikkeuksia voidaan tehdä videopuhelu perheenjäsenten kanssa. Tämä voi sisältää aikaa vuorovaikutuksen rakentamiseen muiden ihmisten kanssa.

2. 18-24 kuukauden ikäiset lapset

18-24 kuukauden ikäiset lapset saavat vastaanottaa ruutuaika vanhemman tai huoltajan seurassa. Pikkulapsesi tulee tietysti hankkia myös ikäänsä nähden hyödyllinen ja viihdyttävä silmälasi.

3. 2-5-vuotiaat lapset

Yli 24 kuukauden ikäiset lapset voivat saada ruutuaika enintään 1 tunti. Käytä aikaa ruutuaika olla vuorovaikutuksessa ja tarjota lapsille oppimismahdollisuuksia. Älä anna lapsesi olla passiivinen katsoja tapahtumille, joita ei ole tarkoitettu hänelle. Esimerkkinä on lasten tapahtumien katsominen, jotka sisältävät oppimateriaalia väreistä, muodoista, eläinten nimistä tai ympäristössä olevista esineistä. ruutuaika laatua, jota voit kokeilla. Älä anna lasten katsoa teinien tai aikuisten saippuaoopperoita, kilpailuja, ostoskampanjoita tai muita tapahtumia, jotka eivät hyödytä heidän kasvuaan ja kehitystään.

4. 6-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset

Tässä ikäluokassa ei ole tarkkaa aikaa. Vanhempien tulee antaa aikaraja ruutuaika johdonmukaisesti lapsille. Tarkista aika ruutuaika ei häiritse uniaikatauluja, fyysistä aktiivisuutta tai muita lapsen terveyden ylläpitämisen kannalta tärkeitä tapoja.

Vinkkejä vempaimien käytön rajoittamiseen lapsilla

Laitteiden käyttö ennen nukkumaanmenoa voi häiritä lasten unta.Lasten käytön rajoittaminen hoidettavaksi ja laitteiden mukana oleville lapsille ei ole helppoa. Siksi vanhemmilta vaaditaan johdonmukaisuutta, jotta lapset tulevat kurinalaisiksi ja ruutuaika voidaan vähentää.

1. Aloita aikaisin

Laitteiden käyttöä koskevat rajoitukset on helpompi toteuttaa, jos ne toteutetaan varhaisessa vaiheessa lapsille sen sijaan, että niitä otettaisiin käyttöön vasta vanhempana. Noudata suosituksia, joita on ehdotettu antamisen rajoituksista ruutuaika pikkuisen iän mukaan.

2. Neuvottelut vanhempien lasten kanssa

Vanhempien lasten on yleensä vaikea pyytää yhtäkkiä lopettamaan pelaaminen laitteillaan tai vähentämään niiden määrää ruutuaika jonka hän yleensä saa. Tästä syystä neuvotteluja tarvitaan, jotta lapset haluavat rajoittaa laitteidensa käyttöä. Keskustele yhdessä ja keskustele siitä, milloin he voivat käyttää laitetta ja sen käyttötarkoitusta. Esimerkiksi tunti opiskella verkossa tai kehittää hyödyllinen harrastus. Lapsille voidaan myös antaa aikaa leikkiä vempaimillaan sen jälkeen, kun heidän velvoitteensa on täytetty. Voit lyhentää aikaa helpommin ruutuaika Lapsille sinun on täytettävä lapsesi aika mielenkiintoisemmilla toimilla. Voit viedä lapsesi leikkikentälle lomilla tai osallistua kursseille heidän kiinnostuksensa mukaan.

3. Laske laite alas

Pienet lapset matkivat usein vanhempiaan. Jos haluat lapsesi käyttävän laitetta harvemmin, sinun tulee tehdä samoin. Vähennä laitteiden käyttöä kotona ollessasi. Aseta ilmoitukset äänettömäksi, kun kulutat laatuaika perheen kanssa. Jos käytät laitettasi lasten läheisyydessä, perustele, miksi sinun pitäisi. Joten lapset ymmärtävät, että vempaimia voidaan käyttää vain, kun on tiettyjä kiinnostuksen kohteita.

Vinkkejä rajoittamiseen ruutuaika

Lapsen jättäminen kosketuksiin teknologian kanssa ei ole huolestuttava ongelma, kunhan voit hallita sitä. Siksi tässä on vinkkejä, joita voit noudattaa rajoittaaksesi ruutuaika.

• Varmista, että olet lasten kanssa ja olet vuorovaikutuksessa ajoittain ruutuaika.
• Esittele lapsille hyödyllisiä sovelluksia tai ohjelmia ja ota selvää, mitä lapset voivat käyttää milloin tahansa ruutuaika.
• Sinun tulisi myös varata pikkulapsellesi näytöstä vapaata aikaa, mukaan lukien silloin, kun hän syö yhdessä ja menee nukkumaan.

Jos sinulla on muita kysymyksiä laitteista ja niiden vaikutuksista lapsiin, voit kysyä suoraan lääkäriltä SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.