Imettävät äidit kohtaavat usein erilaisia ongelmia rintojensa kanssa. Joitakin imetyksen aikana ilmeneviä ongelmia ovat rintojen tulehdus (utaretulehdus), kipu, turvotus, halkeilevat nännit ja jopa verenvuoto. Lääkärin konsultoinnin lisäksi käy ilmi, että voit voittaa nämä ongelmat tekemällä omaa hoitoa kotona. Yksi hoitovaihtoehto, jota voidaan tehdä rintaongelmien ratkaisemiseksi imetyksen aikana, on käyttää kaalinlehtiä.
Kaalinlehtien edut rintaongelmien voittamiseksi
Usein tuoreina vihanneksina syödyt kaalinlehdet voivat itse asiassa auttaa voittamaan rintaongelmia, joita syntyy imetyksen aikana. Joitakin sairauksia, joita voidaan hoitaa kylmillä kaalinlehtien pakkauksilla, ovat:
1. Rintakudoksen tulehdus (utaretulehdus)
Mastiitti on rintakudoksen tulehduksesta ja tulehduksesta johtuvan kivun alkaminen. Tämä tila johtuu bakteerien pääsystä rintakudokseen halkeilevan nännin ulkopuolen kautta. Lisäksi utaretulehdus voi ilmaantua myös siksi, että imetyksen viive on pitkä, jolloin rinnat täyttyvät maidolla. Utaretulehdusta hoidetaan yleensä antibiooteilla, mutta utaretulehduksen aiheuttamaa kipua voi lievittää laittamalla kylmää pakkaa kivun lähteeseen. Jos et ole vielä vieroittamassa (lopettaa imetyksen hitaasti), tee tämä hoito 20 minuutin ajan. Toista rintojen puristaminen kylmillä kaalinlehdillä kolme kertaa päivässä. Siitä huolimatta sinun on muistettava, että kaalinlehdet voivat vain lievittää oireita, eivät parantaa. Siksi ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on utaretulehdus, johon liittyy oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä tai kipua muissa kehon osissa.
2. Rintojen turvotus
Kaalinlehdet voivat vähentää turvonneiden rintojen kipua.Rintojen turvotus häviää yleensä itsestään 1-2 päivässä. Voit kuitenkin käyttää kaalinlehtiä vähentämään kipua ja jännitystä, joka syntyy, kun rintasi turpoavat. Ratkaise tämä ongelma asettamalla kaalinlehtiä siihen osaan rintasi, jossa on turvotusta. Tee tämä hoito 2 tai 3 kertaa päivässä, kunnes turvotus häviää. Yritä tuntea ero ennen ja jälkeen rintojen puristamisen kaalinlehtien avulla. Jos ongelma on ratkaistu, lopeta tämä hoito, koska kaalinlehdet voivat vähentää rintamaidon tarjontaa. Tämän hoidon tehokkuutta ei kuitenkaan ole täysin todistettu. Jotkut ihmiset tunnetaan jopa valittavan turvotuksen lisääntymisestä puristaessaan rintaa kaalinlehdillä. Jos ongelma jatkuu tai pahenee, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.
3. Auttaa vieroitusprosessia
Kaalinlehtien kiinnittäminen rintaan voi auttaa sinua, joka on vieroitusprosessissa. Vieroittaminen on prosessi, jossa imetys lopetetaan hitaasti. Vieroitusta varten sinun on vain tehtävä sama asia kuin hoidettaessa utaretulehdusta ja tulehdusta. Liitämiselle ei kuitenkaan ole enimmäisaikarajaa, itse asiassa voit tehdä sen niin usein kuin haluat. Kaalinlehtien kiinnittämisen lisäksi sen voi yhdistää myös yrttilääkkeisiin rintamaidon kuivumisprosessin nopeuttamiseksi.
Kuinka käyttää kaalinlehtiä auttamaan rintaongelmissa
Kylmien kaalinlehtien levittäminen rintaan voi auttaa tulehduksen tai turvotuksen aiheuttamaan kipuun. Tässä ovat vaiheet kaalinlehtien levittämiseksi rintaan, joita voit noudattaa kotona:
- Laita kaalinlehdet jääkaappiin jäähtymään.
- Kun se on jäähtynyt, ota se jääkaapista ja irrota uloin kerros. Poista 2 kaalinlehteä ja laita loput jääkaappiin.
- Pese kaalinlehdet kylmällä vedellä ja varmista, että ne ovat todella puhtaita ja niissä ei ole likaa ja torjunta-aineita.
- Pesun jälkeen poista kiinnittynyt vesi taputtelemalla kaalinlehtiä kevyesti puhtaalla liinalla.
- Kiinnitä kaalinlehti rintaan osumatta nänniin.
- Pidä kaalinlehteä paikallaan käsilläsi. Voit myös käyttää rintaliivejä pitääksesi kaalinlehdet paikoillaan.
- Liimaa noin 20 minuuttia, kunnes kaalinlehdet eivät enää ole kylmiä.
- Toista tämä prosessi, kunnes rintojen kipu tai turvotus vähenee.
Voivatko äidit syödä kaalinlehtiä imetyksen aikana?
Vaikka se voi auttaa vähentämään tulehduksen ja rintojen turvotuksen aiheuttamaa kipua, useimmat ihmiset neuvovat olemaan syömättä kaalinlehtiä imetyksen aikana. Sisältyy ristikukkaisten vihannesten ryhmään, kaalin syömisen sanotaan lisäävän kaasua kehossasi, jolloin se vaikuttaa rintamaidon laatuun. Vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että kaalinlehtien syömisestä syntyvä kaasu ei todennäköisesti pääse rintamaitoon. Tämä tietysti tekee kaalista turvallista nautittavaksi imetyksen aikana. Toisaalta kaali sisältää monia imettävien äitien tarvitsemia ravintoaineita, kuten C-, K-vitamiinia ja folaattia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Rintojen puristaminen kylmillä kaalinlehdillä voi lievittää turvotusta tai utaretulehduksesta johtuvaa kipua. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota myös sivuvaikutuksiin, jotka voivat kuivattaa rintamaidon. Jos kipu ei vähene tai jopa pahenee kylmien kompressien käytön jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Jos haluat keskustella lisää kaalinlehdistä ja niiden eduista rintaongelmien hoidossa,
kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play .
Kaalinlehdet voivat vähentää turvonneiden rintojen kipua.Rintojen turvotus häviää yleensä itsestään 1-2 päivässä. Voit kuitenkin käyttää kaalinlehtiä vähentämään kipua ja jännitystä, joka syntyy, kun rintasi turpoavat. Ratkaise tämä ongelma asettamalla kaalinlehtiä siihen osaan rintasi, jossa on turvotusta. Tee tämä hoito 2 tai 3 kertaa päivässä, kunnes turvotus häviää. Yritä tuntea ero ennen ja jälkeen rintojen puristamisen kaalinlehtien avulla. Jos ongelma on ratkaistu, lopeta tämä hoito, koska kaalinlehdet voivat vähentää rintamaidon tarjontaa. Tämän hoidon tehokkuutta ei kuitenkaan ole täysin todistettu. Jotkut ihmiset tunnetaan jopa valittavan turvotuksen lisääntymisestä puristaessaan rintaa kaalinlehdillä. Jos ongelma jatkuu tai pahenee, ota välittömästi yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi. 
