8 Deittailun etuja fyysiselle ja henkiselle terveydelle
Onnellinen suhde kumppanisi kanssa voi itse asiassa olla hyväksi terveydelle. Ei vain fyysisesti, vaan seurustelun hyödyt voivat tuntua myös psyykkisesti, erityisesti nuorten kohdalla.Seuraavassa on joukko etuja, joita voit saada terveestä suhteesta:
1. Mielenterveyshäiriöiden riskin vähentäminen
Ihmisten, jotka ovat sitoutuneessa suhteessa, sanotaan kokevan vähemmän henkisiä ongelmia verrattuna ihmisiin, joilla ei ole kumppania. Tässä tapauksessa mainittuja mielenterveysongelmia ovat masennus, mielialaja ahdistuneisuushäiriöt.2. Vähennä stressiä
Parisuhteen oikeiden ihmisten kanssa sanotaan myös vähentävän stressiä. Tämän tapaamisen edut voivat syntyä, koska kun henkilö kokee stressiä, on muita ihmisiä, jotka tarjoavat tukea, jotta hän pystyy käsittelemään paineita paremmin.3. Kivun vähentäminen kehossa
Kumppanissa koetut rakkauden tunteet voivat auttaa vähentämään kipua kehossa. Tutkimuksessa selvitettiin kivunlievityksen, rakkauden tunteiden ja aktivoitumisen välistä suhdetta palkitsemisjärjestelmä aivoissa. Tulos totesi, että läheisten valokuvien katseleminen voi lisätä aivojen prosessointitoimintaa ja auttaa lievittämään koettua kipua. Tämä tutkimus osoittaa myös, että kipua voidaan vähentää 44 %, jos kivun stimulaatiota annetaan samalla, kun tutkimuskohteena olevalle henkilölle näytetään kuvia läheisistä.4. Tee elämästä onnellisempaa
Elämän tekeminen onnellisemmaksi ei ole outo seurusteluetu. Tieteellisesti onnen tunteet ihmisissä, joilla on terveet suhteet kumppaniinsa, syntyvät rakkauden ansiosta, joka voi aktivoida dopamiiniyhdisteitä sisältäviä aivojen osia. Tämä alue on aivojen osa, johon liittyy palkintoja tai arvostuksen, halun, riippuvuuden ja euforian tunteita. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]5. Ymmärrä paremmin rajoja muiden kanssa
Kumppanisi henkilökohtaisen elämän kunnioittaminen on perusasia, joka on elettävä terveen suhteen saavuttamiseksi. Sinun ei tarvitse tietää kaikkea kumppanistasi, ja päinvastoin. Tämä vaihe saa sinut ymmärtämään henkilökohtaisen elämän rajoja ja osaa soveltaa niitä jokapäiväisessä elämässä.6. Opi kunnioittamaan muita
Parisuhteessa oleminen tarkoittaa, että sinun on opittava kunnioittamaan kumppaniasi. Tämä molemminpuolinen kunnioitus tekee terveen suhteen toimivan.7. Opi kommunikoimaan hyvin muiden kanssa
Kommunikaatio on suhteen perusta. Jos onnistut luomaan hyvän kommunikoinnin kumppanisi kanssa, ei ole mahdotonta, että pystyt soveltamaan sitä myös arkielämässä.8. Pidennä käyttöikää
Terveiden sosiaalisten suhteiden sanotaan pidentävän ihmisen elinikää. Toisaalta ihmisillä, joilla ei ole tervettä sosiaalista elämää, vaikutus voi olla sama kuin 15 savukkeen tupakointi päivässä. Kamalaa, eikö?Merkkejä epäterveestä ihmissuhteesta
Sinun on myös ymmärrettävä, että kaikki suhteet eivät voi tuottaa seurustelun etuja, kuten edellä. Epäterveellä parisuhteella on itse asiassa haitallisia vaikutuksia terveyteen, kuten se lisää sydänsairauksien riskiä. Valitettavasti kaikki eivät ymmärrä olevansa epäterveessä suhteessa. Tämän vuoksi he eivät pysty pysymään erossa syntyvistä huonoista vaikutuksista. Siksi on tärkeää, että tunnistat epäterveen suhteen merkit seuraavasti: • Sitoutumisvaikeudet
Joillekin ihmisille sitoutuminen on erittäin vaikea asia. Tämä tekee elätystä suhteesta vaikea selviytyä pitkällä aikavälillä.• Ei osaa kommunikoida hyvin
Jos kumppanisi alkaa näyttää välinpitämättömältä viettää aikaa yksin, saattaa olla kommunikaatioongelma, joka on ratkaistava. Tätä tilaa voi luonnehtia myös kumppani, joka haluaa keskittää mielensä vempaimiin tai muihin asioihin ollessaan yksin kanssasi.• Liian mustasukkainen kumppani
Kateellinen merkki kiintymyksestä? Ajattele uudelleen, varsinkin jos poikaystäväsi on liian mustasukkainen.Jos kumppanisi on myös mustasukkainen, kun vietät aikaa muiden ihmisten kanssa, vaikka nämä ihmiset olisivat perhettäsi tai ystäviäsi, tämä voidaan nähdä merkkinä epäterveestä suhteesta.
