Saatat usein nähdä ihmisiä, jotka käyttävät polvisuojaa.
nyt, mitkä ovat polvisuojaimien toiminnot ja milloin tämän yhden urheiluvälineen käyttöä suositellaan? Harjoittelussa polvisuoja on tukilaite, jota käytetään estämään polven vammoja. Polvisuojaimia voidaan kuitenkin käyttää myös päivittäisessä toiminnassa, varsinkin jos sinulla on polvikipuja. Polvisuojainten käyttö on edelleen kiistanalaista, koska jotkut lääkärit pitävät tätä työkalua hyödyllisenä vammojen ehkäisyssä sekä paranemisen nopeuttamisessa. Muutamat lääkärit eivät kuitenkaan suosittele polvisuojaimien käyttöä, koska ne rajoittavat urheilijan liikettä, mikä lisää urheilijan riskiä saada kosketuksettomat ACL-vammat.
Polvisuojatyypit toiminnan mukaan
Nykyään markkinoilla olevat polvisuojat on yleensä valmistettu useista materiaaleista, kuten raudasta, vaahtomuovista, muovista, kumista ja hihnoista. Tällä työkalulla on myös useita malleja ja kokoja käyttötarkoituksensa mukaan. On tärkeää, että tiedät polvisuojan tyypin ennen kuin käytät sitä harjoituksen aikana. Syynä ovat erilaiset kansimallit, erilaiset käyttötarkoitukset, kuten:
Tämä polvisuoja on markkinoiden laajimmin käytetty ja sitä voidaan käyttää tukemaan polvea päivittäisessä toiminnassa.
Polvihihat yleensä valmistettu elastisesta materiaalista, joka puristaa polvea ja sen ympäristöä niin, että tuntemaasi turvotusta ja kipua voidaan vähentää toiminnan aikana.
Tätä polvisuojaa käyttävät laajalti myös urheilijat, jotka ovat kuntoutuksessa vakavan vamman jälkeen. Tämä decker toimii vakauttamaan ja hallitsemaan polvilumpion liikettä ja estämään sitä loukkaantumasta uudelleen lähitulevaisuudessa.
Tätä polvisuojaa tulee käyttää pian vamman tai polvileikkauksen jälkeen. Sen tehtävänä on vakauttaa polvilumpion liikettä niin, että vammasi paranee nopeammin. Monet lääkärit eivät kuitenkaan enää suosittele kuntouttavien polvisuojaimien käyttöä, koska niitä pidetään vähemmän hyödyllisinä potilailleen.
Tätä polvisuojaa käyttävät laajalti urheilijat urheilulajeissa, jotka ovat alttiita törmäyksille, kuten amerikkalaisessa jalkapallossa, koska sen katsotaan suojaavan käyttäjiä vakavilta polvivammilta. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimuksia, jotka vahvistavat tämän ennaltaehkäisevän sidoksen hyödyt. Edellä mainituissa urheilulajeissa yleisesti käytettyjen polvisuojaimien lisäksi on olemassa myös erilaisia polvisuojaimia terveysongelmiin, kuten nivelrikkoon. Tätä tukia käytetään kivun lievitykseen potilailla, joilla on nivelsairaus, joka tunnetaan nimellä polven nivelrikko. Polvisuoja toimii siirtämällä kehon painoa muihin kehon osiin, jotta nivelrikkoa sairastavat ihmiset voivat olla mukavampia kävellessä, kun he käyttävät tätä polvisuojaa. Siksi tämä decker tunnetaan myös polvisuojana
purkukone. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Polvisuojaimien käytön riskit
Vaikka polvisuojat voidaan käyttää päivittäisessä toiminnassa, ne eivät ole lääkinnällinen laite, jota voidaan käyttää pitkään. Syynä on, että liian pitkien tai lääkärin ohjeiden vastaisten polvisuojaimien käytöllä voi olla kielteisiä vaikutuksia, kuten:
Polvisuojan päätehtävä on rajoittaa kuormitusta tai liikettä kyseisessä osassa, mikä tekee nivelestä jäykkä pitkäksi aikaa, varsinkin jos sitä ei usein "lämmitetä" kevyillä harjoituksilla tai tietyillä hoidoilla.
Polvisuojat voivat tuntua painavilta, isoilta ja kuumilta polvissa ja tehdä niiden käyttämisestä erittäin epämukavaa.
Polven iho, jolle decker asetetaan, voi muuttua punaiseksi ja ärtyneeksi, varsinkin jos valitsemasi materiaali on epämukavaa. Jotkut ihmiset valittavat myös polven ympärillä olevien lihasten turvotusta, johon tuki on kiinnitetty. Polvisuojaimia tulee käyttää vain toiminnan aikana tai lääkärin suosittelemalla hoitohoidolla (jos polveen sattuu). Urheilijoiden, jotka haluavat käyttää housuja ottelun aikana, on myös ensin harjoitettava polvisuojaimien käyttöä, jotta ne voivat sopeutua liikkumisen rajoituksiin niitä käytettäessä.
