Elämän mutkikkaalla matkalla joidenkin ihmisten voi olla vaikea hyväksyä edessään olevaa ankaraa todellisuutta. Joillakin ihmisillä tämän tosiasian hyväksymisvaikeudet voivat olla oire psykiatrisesta tilasta, joka tunnetaan sopeutumishäiriönä tai sopeutumishäiriönä.
sopeutumishäiriö. Mitkä ovat sopeutumishäiriön oireet ja merkit?
Sopeutumishäiriö, kun todellisuuden hyväksyminen on niin vaikeaa
Kuten nimestä voi päätellä, sopeutumishäiriö on psykiatrinen ongelma, kun henkilö tuntee olonsa epätavallisen stressaantuneeksi elämän ongelmien ja rasitteiden edessä. Nämä ongelmat voivat vaihdella läheisen kuolemasta, erosta työsuhteen irtisanomisen hyväksymiseen. Sopeutumishäiriö tai
sopeutumishäiriö tehdä kärsivästä jatkuvasti stressaantunutta, surullista ja surevaa. Hän voi myös kokea vähentynyttä kiinnostusta toimintaansa kohtaan, josta hän nauttii, ja vetäytyä sosiaalisesta elämästä. Yllä olevat ominaisuudet saattavat olla samanlaisia kuin masennuksen oireita, joten sopeutumishäiriöitä kutsutaan usein tilannemasennusksi. Sopeutumishäiriö voi kuitenkin poiketa vakavasta masennuksesta, koska masennuksen oireita voi olla enemmän. Sopeutumishäiriö eroaa myös posttraumaattisesta stressihäiriöstä tai PTSD:stä. Tämä johtuu siitä, että PTSD laukaisee yleensä henkeä uhkaava tapahtuma ja se koetaan vähintään kuukauden kuluttua tapahtumasta. PTSD:n oireet voivat myös kestää kauemmin kuin sopeutumishäiriö.
Karvas todellisuus, joka saattaa laukaista sopeutumishäiriön
Pohjimmiltaan jokaisella yksilöllä maan päällä on erilainen vastaus elämänsä ongelmiin. Siksi katkerat tapahtumat, jotka aiheuttavat sopeutumishäiriöitä, voivat vaihdella, esimerkiksi:
- Avioero tai avioliittoongelmia
- Parisuhde- tai ystävyys- ja rakkausongelmia
- Muutokset yhteiskunnallisessa asemassa, kuten eläkkeelle siirtyminen, lasten saaminen tai lasten koulutus
- Haitallisia tilanteita, kuten työpaikan menetys tai taloudellisia ongelmia
- Lähin kuollut henkilö
- Ongelmia koulussa tai töissä
- Henkeä uhkaavat tapahtumat, kuten fyysiset hyökkäykset, taistelut tai luonnonkatastrofit
- Jatkuvat ongelmat, kuten sairaus tai asuminen vaarallisessa ympäristössä
Mayo Clinicin mukaan lapsuuden tapahtumat tai muut tuskalliset hetket lisäävät myös sopeutumishäiriöiden laukaisemisen riskiä.
Erilaisten sopeutumishäiriöiden oireet
Sopeutumishäiriön oireet voivat vaihdella kulloisenkin todellisuuden mukaan. Seuraavat ovat yleisiä sopeutumishäiriön oireita:
- Surullinen, toivoton olo tai et nauti asioista, joista pidit ennen
- Usein itkeä
- Ahdistunut, hermostunut, levoton, huolestunut tai stressaantunut
- Vaikea nukkua
- Ruokahalun puute
- Vaikea keskittyä
- On helppo tuntea itsensä ylikuormitukseksi
- Vaikea suorittaa päivittäisiä toimintoja
- Sosiaalisesta toiminnasta vetäytyminen
- Tärkeiden asioiden, kuten työn, välttäminen
- Halu tehdä itsemurha
Sopeutumishäiriöistä kärsivä saa usein itkemään ja tuntemaan olonsa toivottomaksi.Sopeutumishäiriöt voivat myös laukaista fyysisten oireiden ilmaantumista yllä olevien psyykkisten oireiden lisäksi. Näitä fyysisiä oireita ovat:
- Unettomuus
- Väsymys
- Kipu kehossa
- Ruoansulatushäiriöt
- Lihasnykitys
Sopeutumishäiriön oireet ilmaantuvat yleensä kolmen kuukauden kuluessa ongelman ilmenemisestä. Sen jälkeen oireet eivät yleensä kestä kuutta kuukautta kauempaa. Jos kuitenkin käsittelemäsi stressin syy on edelleen olemassa ja jatkuu, oireet voivat kestää yli kuusi kuukautta.
Sopeutumishäiriöiden hoito kärsiville
Jos sinulla tai jollain läheiselläsi ilmenee yllä olevia oireita, etenkin katkeran hetken jälkeen, joka laukaisee laman, psykologin käynti on erittäin suositeltavaa. Psykologit voivat tarjota terapiaa sopeutumishäiriöiden hoitoon tai vaatia muita psykiatrin toimenpiteitä.
1. Terapia
Pääasiallinen hoito sopeutumishäiriöiden hoidossa on psykologin terapia. Jos potilas tarvitsee lääkitystä, psykiatrin väliintulo voi olla tarpeen. Terapiaa suoritetaan määräajoin, jotta potilas saa henkistä tukea kokemiensa sopeutumishäiriöiden syiden ymmärtämisessä. Sopeutumishäiriöiden hoitoon on olemassa useita terapiatyyppejä, esimerkiksi:
- Psykoterapia, joka tunnetaan myös neuvontaterapiana tai puheterapiana
- Kriisiinterventio tai kiireellinen psykologinen hoito
- Perhe- ja ryhmäterapia
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia tai CBT. Tämä terapia keskittyy ongelmien ratkaisemiseen muuttamalla kärsivän ajattelua ja tuottamatonta käyttäytymistä.
- Interpersonaalinen psykoterapia eli IPT eli lyhytaikainen psykoterapia
2. Huumeet
Jotkut sopeutumishäiriöpotilaat saattavat tarvita myös lääkitystä toipuakseen niistä
sopeutumishäiriö. Näitä lääkkeitä annetaan tämän häiriön oireiden, kuten unettomuuden, masennuksen ja ahdistuksen, hoitoon. Näitä lääkkeitä ovat:
- Bentsodiatsepiinit, kuten loratsepaami ja alpratsolaami
- Ei-bentsodiatsepiini-anksiolyyttiset aineet, kuten gabapentiini
- masennuslääkkeiden luokka selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), kuten sertraliini
[[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Sopeutumishäiriö saa ihmisen olemaan liiallisia vaikeuksia hyväksyä todellisuutta. Jos näet läheisen, joka jatkaa suruaan ankaran todellisuuden jälkeen, auta häntä psykiatrin vastaanotolle. Ammattilaisen avun saaminen välittömästi voi välttää tämän häiriön mahdolliset sivuvaikutukset, mukaan lukien itsemurhat.
Sopeutumishäiriöistä kärsivä saa usein itkemään ja tuntemaan olonsa toivottomaksi.Sopeutumishäiriöt voivat myös laukaista fyysisten oireiden ilmaantumista yllä olevien psyykkisten oireiden lisäksi. Näitä fyysisiä oireita ovat: 
