Vaihdevuosien positiiviset vaikutukset naisille
Vaihdevuodet eivät aina vaikuta huonosti naisiin. Katsotaanpa niitä etuja, joita vaihdevuodet kokeneet naiset voivat saada alla.
1. Paranna fibroadenooma
Fibroadenoma on kiinteä kyhmy rinnassa. Nämä kyhmyt ilmaantuvat yleensä lisääntymisiässä oleville naisille. Fibroadenoomakyhmyt tuntuvat marmorilta rinnassa, tuntuvat kiinteiltä, niillä on sileä pinta, taipumus olla pyöreitä ja ne voivat siirtyä painettaessa. Useimmat fibroadenoomat ovat kivuttomia. Vaikka kyhmyn koko voi kasvaa tai pienentyä, fibroadenooma on hyvänlaatuinen kasvain, joka harvoin kehittyy syöpään. Jos rinnassa oleva kyhmy on lääketieteellisesti tutkittu ja vahvistettu fibroadenoomaksi, lääkärit eivät yleensä suosittele erityishoitoa sairastuneelle. Leikkausta ei myöskään yleensä suositella, jos rinnassa on useita fibroadenoomia, joiden koko ja muoto eivät muutu. Leikkaukseen liittyy itse asiassa rintojen muodon ja rakenteen muutosten riski. Fibroadenoma voi myös kutistua ja hävitä itsestään. Fibroadenooman syyn uskotaan liittyvän lisääntymishormonitasoihin. Tästä syystä hyvänlaatuista timoria esiintyy yleensä 15–35-vuotiailla naisilla. Raskaana olevat naiset ja hormonihoidon käyttäjät voivat kuitenkin kokea myös laajentuneita fibroadenoomia. 50-luvulla fibroadenoomit yleensä kutistuvat ja katoavat vaihdevuosien vaikutusten ansiosta, mikä alentaa lisääntymishormonien tasoa.2. Kutistuminen fibroids kohdussa
Fibroidit tai fibroidit ovat eräänlainen hyvänlaatuinen kasvain, joka kasvaa kohdussa. Tämä kasvaimen kasvu johtuu estrogeenihormonin korkeasta tasosta kehossa. Fibroidit voivat ilmaantua myös raskauden vuoksi, mikä lisää estrogeenin ja progesteronin tasoa. Samoin perimenopaussin takia, jolloin kehon estrogeenitasot voivat nousta ja laskea rajusti. Kohdun fibroidien oireita ovat runsas kuukautisvuoto, virtsarakkoon kohdistuva paine ja kipu. Jos nämä oireet ovat tarpeeksi vakavia, lääkäri suosittelee leikkausta fibroidien poistamiseksi. Hyvä uutinen ihmisille, joilla on fibroidit, jotka eivät halua leikkausta, fibroidin koko pienenee itsestään vaihdevuosien tullessa. Syynä on, että kehon estrogeenitaso laskee huomattavasti.
3. Hyvästi kuukautiset ja premenstruaalinen oireyhtymä
Vaihdevuodet tarkoittaa, että kuukautiskierto on pysähtynyt. Monille naisille tämä on helpotus. Ei enää kuukautisten vuoksi viivyttävää fyysistä toimintaa, ei enää ärsyttävää premenstruaalista oireyhtymää (PMS), ei tarvitse ostaa terveyssiteitä eikä tarvitse huolehtia kuukautisveren vuotamisesta ja vaatteiden likaamisesta. Tutkimusten mukaan American College of Obstetricians and Gynecologists , noin 85 % naisista kokee yhden tai useamman premenstruaalisen oireyhtymän oireen. Yleisiä PMS-oireita ovat päänsärky, vatsakrampit, turvotus, rintojen arkuus ja muutokset mieliala . Joskus oireet ovat niin vakavia, että potilas ei pysty liikkumaan. Itse asiassa perimenopaussin aikana oireet, kuten kuukautisia edeltävä oireyhtymä ja runsas kuukautisvuoto, voivat näyttää vakavammilta. Mutta vaihdevuodet alkaessa kaikki nämä oireet katoavat. Pohjimmiltaan vaihdevuodet tuo vapauden naisille.4. Nauti seksistä ilman raskauden riskiä
Yksi vaihdevuosien vaikutuksista on se, että naiset eivät enää voi tulla raskaaksi. Seksiä voi harrastaa ilman raskauden riskiä. Monille naisille raskauden aiheuttaman ahdistuksen menettäminen antaa heille enemmän vapautta nauttia läheisistä suhteista täysillä.Vinkkejä terveyden ylläpitämiseen vaihdevuosien jälkeen
Kun naiset alkavat vaihdevuodet, lapset ovat yleensä aikuisia ja itsenäisiä. Siksi sinulla on enemmän aikaa huolehtia itsestäsi. Vaihdevuodet voivat siis olla myös kohta, jolloin naiset tekevät elämäntapamuutoksia, jotka parantavat ja ylläpitävät heidän terveyttään vanhuuteen saakka. miten tehdä?
