Yksi rungon osista, jolla on laajin liikerata sekä joustavuus, on olkapää. Valitettavasti olka- ja niskakivut ovat myös yleisimpiä. Hartiakivun syyt vaihtelevat, jolloin ihminen ei pysty liikkumaan vapaasti tunteakseen toimintaa häiritsevää kipua. Olkapäässä on kolme pääluuta, nimittäin
olkaluu (olkavarsi), solisluu (kaulus) ja lapaluu (
lapaluu). Sen lisäksi on kaksi pääniveltä, nimittäin
akromioklavikulaarinen lapaluun (olkapää) ja solisluun (kaulus) väliin
, ja toinen on
glenohumeraalinen liitos on pallon muotoinen.
Hartiakivun syyt
Olkapää on nivel, jolla on suurin liikkuvuus. Tämän nivelen avulla olkapää voi liikkua eteenpäin tai taaksepäin. Itse asiassa myös kehosta poispäin kääntyvät ja liikkuvat liikkeet keskittyvät tästä nivelestä. Hartiakivulle on monia syitä, mukaan lukien:
- Raskas fyysinen toiminta, johon liittyy hartioita
- Harjoittelu
- Toistuva liike
- Hartioiden ympärillä olevat sairaudet, esimerkiksi: niveltulehdus
- Vanhukset (ikä > 60 vuotta)
- Sydänkohtaus
- Selkäydinvamma Huono ryhti
Kun henkilö kokee olkapää- ja niskakipuja, lääkäri suorittaa perusteellisen tutkimuksen saadakseen lopullisen diagnoosin. Lääkäri voi suositella röntgen-, ultraääni- (USG) tai MRI-skannausta saadakseen lisätietoja olkapään tilasta. Lisäksi lääkäri kysyy myös kysymyksiä, kuten:
- Tuntuuko kipu toisella vai molemmilla puolilla?
- Tuliko kipu yhtäkkiä?
- Milloin kipu ilmeni?
- Siirtyykö kipu muihin kehon osiin?
- Pystytkö paikantamaan kivun keskuksen olkapäässä?
- Satuuko se, kun olkapäätä liikutetaan tiettyyn suuntaan?
- Terävä kipu tai paine?
- Mikä saa kivun laantumaan tai pahenemaan?
Jos olkapää- ja niskakipuun liittyy kuumetta tai kyvyttömyys liikuttaa olkapäätä, älä viivytä lääkärin käyntiä. Lisäksi, jos olkapääkipu ilmaantuu äkillisesti ilman selvää laukaisua, kuten vammaa, se voi olla merkki sydänkohtauksesta. Yleensä sydänkohtauksen saaneet tuntevat myös hengitysvaikeuksia, puristavaa tunnetta rinnassa, liiallista hikoilua ja kipua, joka säteilee leukaan ja kaulaan. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Kuinka käsitellä olkapää- ja niskakipuja
Olka- ja niskakivun hoito riippuu olkapääkivun vakavuudesta ja syystä. Jotkut vaihtoehdot tämän käsittelemiseksi ovat:
Lievää olkapääkipua voidaan hoitaa kotona antamalla jääpussi 15-20 minuuttia ja toistaa 3 kertaa päivässä. Älä unohda antaa kerrosta kangasta tai pyyhettä, jotta jääpakkaus ei ärsytä ihoa.
Itsehoitoon kotona ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä voi ostaa ilman lääkärin reseptiä. Jos se on lääkärin reseptillä, yleensä annetaan samanlainen resepti
kortikosteroidit. Kuinka käyttää sitä voidaan ottaa suun kautta tai ruiskuttamalla olkapäähän.
Lääkärit voivat myös neuvoa potilaita käyttämään
rintareppu tai
olka-ajonestolaite jos aktiivisuus voi pahentaa olka- ja niskakipuja. Yleensä,
rintareppu Tätä tulee käyttää jonkin aikaa, kunnes tila paranee.
Leikkaus voidaan myös ottaa askeleena, jos se katsotaan tarpeelliseksi. Yleensä tämä liittyy melko vakavaan vammaan. Jos henkilö käy läpi olkapääleikkauksen, noudata leikkauksen jälkeisiä ohjeita huolellisesti. Kaikista olka- ja niskakipujen hoitovaihtoehdoista voidaan keskustella lääkärin kanssa. Jos olkapääkivun syy on muu lääketieteellinen ongelma, lääkärit suosittelevat yleensä hoitoa kyseiseen sairauteen oireiden, kuten olkakipujen, lievittämiseksi [[aiheeseen liittyvät artikkelit]]. Jos olkapää- ja niskakipusi liittyy vammaan harjoituksen aikana, muista lämmitellä ennen harjoittelua, jotta lihakset ja nivelet valmistautuvat paremmin. Tällä menetelmällä voidaan estää olkapää- ja niskakipujen esiintyminen korkean intensiteetin fyysisen aktiivisuuden vuoksi.
