Varjoliito on oikea valinta niille, jotka haluavat nauttia niin kilpailu- kuin vapaa-ajan urheilusta. Vaikka kyseessä on urheilulaji, joka vaatii rohkeutta ja omaa sisua, niin fyysiselle kuin henkisellekin terveydelle on monia etuja. Tämän tyyppisestä urheilusta eniten pitävä ihminen on
adrenaliinihullu. Sen sijaan he etsivät tunnetta äärimmäisistä aktiviteeteista, kuten varjoliitosta
Benji-hyppy.Varjoliiton edut
Jotkut varjoliiton eduista ovat:
1. Harjoittele tasapainoa
Varjoliitossa vatsa- ja lantiolihakset toimivat optimaalisesti tasapainoisen asennon ylläpitämiseksi. Tämä tarkoittaa, että tämä urheilu vahvistaa kehon lihaksia ja vähentää loukkaantumisriskiä päivittäisessä toiminnassa.
2. Ylävartalon vahvuus
Varjoliitossa se tarkoittaa, että molempien käsien on ohjattava laskuvarjoa sen pitämiseksi suunnattuna. Siten ylävartaloa treenataan niin, että se on joustavampi ja sillä on optimaalinen etäisyys. Mitä useammin sitä tehdään, sitä enemmän ylävartalon, erityisesti käsivarsien, voimaa hiotaan.
3. Lievittää stressiä
Tämä urheilulaji voi olla oikea vaihtoehto niille, jotka etsivät aktiviteetteja stressin lievittämiseksi. Huipulla on uusi näkökulma, joka on sekä upea että jännittävä. Bonuksena varjoliitolle omistettu keskittyminen voi myös häiritä ja jopa lievittää stressiä. Samaan aikaan varjoliitoon keskittyminen voi myös vähentää häiriötekijöitä ja huolia. Nykyhetkeen keskittyminen voi parantaa keskittymiskykyäsi.
4. Polta kaloreita
Tämä harjoitus auttaa myös polttamaan vähintään 230 kaloria tunnissa jokaisessa istunnossa. Voit myös tuntea
adrenaliiniryöppy ollessaan huipulla. Joten ei ole haittaa yrittää tehdä tätä harjoitusta silloin tällöin polttaaksesi kaloreita.
5. Nauti adrenaliiniryöppy
Adrenaliinin ystävät, tuntekaa kehon reaktio varjoliitossa. Täynnä energiaa ja innostusta. Varjoliitoa yrittäessään keho tuottaa adrenaliinia. Tämä hormoni voi nostaa sykettäsi verenpaineeseen turvallisella tavalla, jolloin tunnet olosi energisemmäksi. Mielenkiintoista on, että jotkut ihmiset todella pitävät tästä sensaatiosta ja etsivät edelleen toimintoja, joilla on samanlainen vaikutus. Termi on para
adrenaliinihullu. Olla nimeltään
narkkari koska ilmaantuva tunne on samanlainen kuin tiettyjen lääkkeiden nauttiminen.
6. Lisää itseluottamusta
Varjoliito voi lisätä itseluottamusta paitsi ylhäältä avautuvasta näkymästä nauttiminen. Sen voi tuntea kuka tahansa iästä ja taustasta riippumatta. Lähinnä niille, jotka pelkäävät harrastaa varjoliitoa. Kun he onnistuvat voittamaan tuon pelon, heillä on tietysti valtava itseluottamus. Koe omakohtaisesti, kuinka helppoa ja hauskaa tämä urheilulaji todennäköisesti myös hälventää pelkoa.
7. Positiivinen ajattelu
Älä ihmettele, jos joku osaa ajatella positiivisemmin varjoliiton jälkeen. Korkeudessa oleminen antaa oman sensaation, joka ei ehkä edes mene ristiin, kun näet maiseman tavallisesta näkökulmasta. Näkymä sieltä ylhäältä voi olla paljon upeampi. Tämä kokemus ei sulje pois sitä mahdollisuutta, että se voi olla jollekin inspiraation ja positiivisten ajatusten lähde. Kuka tietää, saat uuden näkökulman, jota ei ole koskaan aiemmin esiintynyt. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
Ensimmäinen varjoliitokokemus
On luonnollista, että joku tuntee olonsa hermostuneeksi yrittäessään varjoliitoa ensimmäistä kertaa. Puhumattakaan, jos pelkäät korkeuksia tai muita traumoja. Mutta älä huoli, sillä varjoliito on turvallinen urheilulaji, kunhan sitä seuraa ammattitaitoinen ohjaaja. He tietävät, mitkä tekijät on otettava huomioon saadakseen vihreää valoa
varjoliito. Tässä on joitain asioita, jotka voidaan tehdä ensimmäistä kertaa varjoliitossa:
Yleensä varjoliitooperaattorit tarjoavat tandemin niille, jotka kokeilevat sitä ensimmäistä kertaa. Tämä voi tehdä prosessista sujuvamman ja turvallisemman, koska mukanasi on asianmukaisesti koulutettu henkilö. He pystyvät hallitsemaan tasapainoa paremmin.
Ota etukäteen selvää, mitä varusteita tarvitset varjoliitoon. Jopa pienimpiin yksityiskohtiin, kuten kenkiin ja vaatteisiin. Ei tarvitse hävetä kysyä, sillä tämä on tärkeää, kun otetaan huomioon, että varjoliito on urheilulaji, jota harjoitetaan "lentäessä", ei vain tavallinen urheilulaji.
Yleensä operaattorit ottavat sää- ja tuuliolosuhteet yhdeksi tärkeimmistä huomioista varjoliitossa vai ei. Luota niihin, joilla on kokemusta tilanteen lukemisesta. Älä pakota lentämään, jos tilanne ei salli. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Toteuttamalla joitain yllä olevista tavoista voit nauttia varjoliitosta rauhassa. Kuka tietää, saatat liittyä näiden adrenaliinia pumppaavien urheilun ystävien joukkoon ja avata uusia verkostoja. Haluatko tietää, mitkä muut urheilulajit voivat stimuloida adrenaliinia samalla tavalla kuin varjoliito? Sinä pystyt
suora neuvonta lääkärin kanssa SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa
App Store ja Google Play.
