Kurkumiini, kurkuman poikkeuksellinen aine, joka voi tehdä aivoja älykkääksi

Ei ole outoa, että kurkumaa on pitkään käytetty osana kasviperäisiä lääkkeitä lisäravinnoksi, joilla on lukemattomia etuja. Avain on pääsisällössä, nimittäin kurkumiini. Se ei ole vain mauste, joka vahvistaa ruoan makua, vaan sen sanotaan jopa ehkäisevän syöpää. Tätä lupaavaa tehoa koskevaa tutkimusta kehitetään edelleen.

Hyöty kurkumiini vartaloa varten

Kurkumiini on kurkuman aktiivinen ainesosa, jolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja jolla on erinomaiset antioksidanttiset ominaisuudet. Jotkut sen kulutuksen eduista ovat:

1. Tulehduskipu

Vaikka tulehdus on kehon luonnollinen mekanismi patogeenien aiheuttamien vaurioiden torjumiseksi, krooniset tyypit voivat olla vaarallisia. Seuraukset voivat aiheuttaa terveen kehon kudoksen hyökkäämisen. Tämä esimerkki esiintyy sydänsairauksissa, syövässä, metabolisessa oireyhtymässä, Alzheimerin taudissa ja muissa rappeutumisongelmissa. Sisältö kurkumiini Se toimii yhtä tehokkaasti kuin tulehduskipulääkkeet, mutta ei aiheuta sivuvaikutuksia. Se toimii estämällä NF-kB-molekyyliä, jolla on tärkeä rooli erilaisten kroonisten sairauksien laukaisemisessa.

2. Lisää antioksidanttikapasiteettia

Oksidatiivisia vaurioita, jotka laukaisevat ikääntymisen ja monia muita sairauksia, on ehkäistävä antioksidanttien avulla. Kurkuman aktiivinen sisältö voi tasapainottaa vapaita radikaaleja sen kemiallisen rakenteen ansiosta. Eikä vain se, kurkumiini Se myös maksimoi antioksidanttientsyymejä ihmiskehossa. Jos sitä verrataan yhteen airoon, ylitetään kaksi tai kolme saarta kerralla.

3. Maksimoi aivojen terveyttä

Aivoissa on hormoni, jonka tehtävänä on lisätä kutsuttujen neuronien määrää aivoista peräisin oleva neurotrofinen tekijä. Kun tämän hormonin tasot laskevat, henkilö on altis kärsimään Alzheimerin taudista masennukseen. Mielenkiintoista on, että kurkuman pitoisuus voi lisätä BDNF:n tasoa aivoissa. Eli voi estää ikääntymisen aiheuttaman aivojen toiminnan heikkenemisen. Lisäksi tämä yhdiste voi myös parantaa muistia ja kouluttaa aivoja. Sen todistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää ihmistutkimuksia.

4. Alentaa sydänkohtauksen riskiä

Kurkumiini voi vähentää sydänsairauksien riskiä kurkumiini voi estää sydänsairauksien pahenemisen. Syynä on se, että se voi optimoida toiminnon endoteeli tai verisuonten seinämiä. Kun näiden verisuonten seinämät ovat häiriintyneet, ne ovat alttiita verenpaineongelmille ja hyytymille. Lisäksi on olemassa myös tutkimuksia, jotka kutsuvat sitä yhtä tehokkaaksi kuin liikuntaa ja lääkettä Atorvastatin.

5. Mahdollisuus ehkäistä syöpää

Tämä lupaava havainto viittaa siihen, että tämän mausteen aktiiviset ainesosat voivat estää syöpäsolujen kasvua. Tutkimusten mukaan, kurkumiini voi tappaa syöpäsoluja ja vähentää uusien verisuonten kasvua kasvaimissa. On myös näyttöä siitä, että tämä yhdiste voi estää syöpää, erityisesti ruoansulatusjärjestelmään liittyviä, kuten paksusuolensyöpää. Se voi olla, lääketieteen maailman tulevaisuus tulee mukaan kurkumiini osana syövän hoitoa.

6. Lievittää niveltulehduksen oireita

Pääominaisuudet niveltulehdus on niveltulehdus, joka aiheuttaa kipua. Mielenkiintoista, niveltulehduspotilaat, joille annettiin lisäravinteita kurkumiini tuntea oireiden paranevan. Itse asiassa on tutkimuksia, jotka kutsuvat sitä tehokkaammaksi kuin tulehduskipulääkkeet.

7. Taistele masennusta vastaan

Tutkimus, johon osallistui 60 masentunutta henkilöä jaettuna 3 ryhmään. Ensimmäiset 20 henkilöä ottivat Prozac-lääkettä, toinen ryhmä 1 gramman kurkumiini, ja kolmas ryhmä söi molempien yhdistelmää. 6 viikon kuluttua potilaat ottavat kurkumiini oireet paranivat, erityisesti kolmannesta ryhmästä. Se toimii nostamalla BDNF-tasoja aivoissa, jotta aivoalue ei kutistu hippokampus. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Onko sivuvaikutuksia?

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että kurkuma voi häiritä erityisesti kemoterapialääkkeiden suorituskykyä doksorubisiini ja syklofosfamidi. Siksi kemoterapiaa saavien potilaiden tulee ensin keskustella lääkärin kanssa. Paitsi, että kurkuma voi myös lisätä mahahapon määrää. Tämä voi vaikuttaa mahahappoa alentavien lääkkeiden, kuten potilaiden käyttämien lääkkeiden tehokkuuteen hapan refluksi. Diabeetikoiden on myös tiedettävä, että kurkumalisän ottaminen voi alentaa verensokeritasoja moninkertaisesti. Joten varmuuden vuoksi kiinnitä aina huomiota siihen, onko lisäravinteiden ja kulutettavien lääkkeiden välillä mahdollista vuorovaikutusta. Muista, että suurin osa tutkimuksesta hyödyt kurkumiini tarvitsevat yli 1 gramman annoksen päivässä. On mahdotonta saavuttaa tätä lukua, jos se saadaan vain kurkumasta ruoanlaittomausteena. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

Siksi on suositeltavaa ottaa se lisäravinteiden muodossa. Muista myös se kurkumiini ei voi imeytyä optimaalisesti verenkiertoon. Juominen yhdessä mustapippurin kanssa voi lisätä imeytymiskykyä jopa 2000 prosenttia. Keskustelemaan lisää eduista kurkumiini, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play.