Unihalvaus on unihäiriö

Oletko koskaan kokenut öisin nukkuessasi, ettet yhtäkkiä pysty liikuttamaan kehoasi, kun haluat herätä? Monet sanovat, että se on "hengen sortoa". Itse asiassa se on unihäiriö Unihalvaus.   Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolestua, koska syy nukkumattomuuteen on: Unihalvaus ei astraalisten olentojen sorron vuoksi, vaan univaiheesi häiriön vuoksi.

Syy Unihalvaus On…

Unihalvaus osoittaa halvaus tai halvaus unen aikana. Halvaus on lihasten toiminnan menetys kehossa, joka aiheuttaa kärsivän Unihalvaus ei pysty liikkumaan nukkumaan mennessä tai ennen heräämistä. Syy Unihalvaus tai unihalvaus voidaan selittää tieteellisesti, eikä sillä ole mitään tekemistä aavemaisen sorron kanssa. Syy Unihalvaus itse asiassa ei tiedetä varmasti, mutta unihalvauksen muodossa esiintyvien unihäiriöiden laukaisimeen on spekuloitu. Mahdolliset syyt Unihalvaus On:

1. Nukkumisasento

Nukkumisasento näyttää ensi silmäyksellä triviaalilta, mutta on itse asiassa yksi mahdollisista syistä Unihalvaus on nukkuma-asento. Useimmat tapahtumat Unihalvaus tapahtuu, kun potilas makaa selällään. Syyksi havaittiin kuitenkin myös makuuasennon ja kyljellään nukkumisasennot Unihalvaus tai unihalvaus.

2. Muut unihäiriöt

Syitä nukkumattomuuteen johtuen Unihalvaus Se voi johtua myös muista unihäiriöistä, jotka häiritsevät REM-univaiheita. Kun unen REM-vaihe on häiriintynyt, voi esiintyä unihalvaus. Muut unihäiriöt, jotka voivat olla syynä Unihalvaus on narkolepsia ja obstruktiivinen uniapnea. Nämä kaksi unihäiriötä eivät voi vain olla syynä nukkumattomuuteen, vaan myös myötävaikuttaa siihen Unihalvaus. Jos sinulla on edellä mainittu unihäiriö, ota yhteys lääkäriin oikean hoidon saamiseksi. Oire obstruktiivinenuniapnea näkyy kuorsauksen äänestä ja toistuvasta virtsaamisesta heräämisestä. Narkolepsian oireita osoittavat hallusinaatiot, liiallinen uneliaisuus aamulla ja iltapäivällä sekä katapleksia tai lihasvoiman menetys. Jos sinulla on oireita obstruktiivinen uniapnea tai narkolepsia, mene lääkäriin.

3. Unimallit

Epäsäännölliset unirytmit tai riittämätön uni voivat laukaista unihäiriöitä Unihalvaus. Epäsäännölliset unet voivat johtua viiveestä tai muutoksista siirtää työskennellä päivästä iltaan ja niin edelleen. Unihalvaus on unihäiriö, joka voi laukaista unen puutteesta tai levon puutteesta, esimerkiksi unettomuudesta.

4. Psykologiset häiriöt

Psykologiset häiriöt voivat yleensä olla syynä nukkumattomuuteen, mutta älä erehdy, psyykkiset häiriöt voivat myös olla yksi syy Unihalvaus. Jotkut psyykkiset häiriöt ovat syynä Unihalvaus ovat masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, ahdistuneisuushäiriöt sekä alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö. Joskus unihalvaus voi laukaista myös yleisen stressin vuoksi.

5. Genetiikka

Itse asiassa syy Unihalvaus genetiikan kannalta ei ole selvästi tiedossa, mutta jotkut ihmiset, joiden perheenjäsenet kärsivät unihäiriöistä Unihalvaus on myös unihäiriöitä. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Miksi ihmiset kokevat usein unihalvauksen?

Unihäiriö Unihalvaus tai halvaus unen aikana tapahtuu unen REM-vaiheessa. REM-univaiheet tai unen vaiheet nopeat silmien liikkeet tunnetaan univaiheena, jolloin ihminen alkaa nähdä unta. REM-univaiheen aikana kehon lihaksia ei voida liikuttaa lukuun ottamatta silmälihaksia ja hengityslihaksia. Tämä on siksi, että kun näet unta, et liiku ja mahdollisesti vahingoita itseäsi. Unihalvaus on ilmiö, joka ilmenee, kun aivot heräävät ja tulevat tietoisiksi REM-univaiheen aikana, kun keho ei vieläkään pysty liikkumaan. Kärsijä Unihalvaus voivat kokea hallusinaatioita, koska heidän tietoisuutensa on sekoittunut unien ja todellisuuden välillä. Kehon kyvyttömyys liikkua ja esiintyvät hallusinaatiot aiheuttavat unihäiriöitä Unihalvaus liittyy usein henkien aiheuttamaan halvaukseen unen aikana.

Mitä tehdä, kun unihäiriöitä Unihalvaus esiintyä?

Unihäiriö Unihalvaus voi olla syynä nukkumattomuuteen ja saada kärsivän levottomaksi ja pelkäämään levätä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että unihäiriöt Unihalvaus ei voida voittaa. Kun heräät yöllä ja koet Unihalvaus, älä panikoi ja yritä rauhoittaa mieltäsi. Ymmärrä se Unihalvaus on unihäiriö, jolla ei ole mitään tekemistä mystisten asioiden kanssa ja se, mitä nähdään ja tuntuu ei ole todellista. Muistuta itseäsi, että unihalvaus on väliaikainen ja häviää muutaman minuutin kuluttua. Sinun täytyy hallita tilannettasi, jossa olet, etkä saa tuntea pelkoa tai paniikkia. Voit kääntää ajatuksesi pois ajatuksestasi olevasi näyttelijä kauhuelokuvassa tai voit yrittää mennä takaisin nukkumaan tietäen, että Unihalvaus on unihäiriö, joka loppuu pian. Lisäksi voit estää ulkonäön Unihalvaus nukkumalla riittävästi, käsittelemällä stressiä ja yrittämällä vaihtaa nukkumisasentoa.

Kuinka käsitellä unihalvausta

• Säännölliset ja riittävät unet
• Kokeile meditaatiota
• Paranna nukkumisasentoa
• Vältä kofeiinipitoisten juomien käyttöä
• Vältä alkoholijuomien nauttimista
• Vähentää stressiä •
• Luo mukava nukkumisilmapiiri

Ota yhteys lääkäriin

Kun unihäiriöt Unihalvaus jos koet häiritsevän päivittäisiä toimintoja, sitä ei voida voittaa ja se on syynä siihen, että ei pysty nukkumaan joka yö, ota sitten yhteyttä lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.