Oksentelu on kehon tapa poistaa haitallisia aineita suolistosta. Oksentelu on taustalla oleva oire, ja siihen voi olla monia mahdollisia syitä. Joissakin tapauksissa oksentelu häviää ilman lääketieteellistä hoitoa. Mutta on myös oksentelua, joka viittaa vakavaan sairauteen. Mitä vinkkejä sitten on oksentamisen jälkeen, jotta ruoansulatus, kurkku ja suu helpottuvat?
Vinkkejä oksentamisen jälkeen
Oksentelu jättää tietysti pahan maun suuhun. Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, on huuhdella suusi vedellä poistaaksesi kaikki ruokajäämät, jotka voivat jäädä suuhusi oksentamisen yhteydessä. Sen jälkeen voit ryhtyä useisiin eri vaiheisiin auttaaksesi sinua tuntemaan olosi paremmaksi, nimittäin:
- Pysy nesteytyksessä . Jos sinulla on vaikeuksia juoda ja oksennat jatkuvasti, on parasta juoda pieniä määriä vettä kuivumisen välttämiseksi.
- Mieto makuisen ruoan syöminen . Oksentelun ja pahoinvoinnin jälkeen sinun tulee jatkaa pehmeiden ja helposti sulavien ruokien syömistä. Voit syödä paahtoleipää, riisiä, perunamuusia ja banaaneja. Valitse ruoat, jotka maistuvat miedolta, jotta ne eivät aiheuta pahoinvointia.
- Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua . Esimerkkejä välttämättömistä elintarvikkeista ovat: rasvaiset tai öljyiset ruoat, mausteiset ruoat, makeat ruoat.
- Vältä voimakkaita tuoksuja . Voimakkaat hajut voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, joten yritä välttää voimakkaita hajuja, jotka puhkaisevat nenääsi. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi hengittäessään eukalyptusöljyn tuoksua oksentamisen jälkeen. Mutta jos olet yksi niistä, jotka eivät pidä tuoksusta, sinun ei tarvitse levittää eukalyptusöljyä tai muita voimakkaan tuoksuisia öljyjä.
- Syö pieniä annoksia, mutta usein . Kolmen suuren aterian sijaan on parempi syödä pieniä, mutta usein toistuvia aterioita, jotta ruoka on helpompi sulattaa.
Oksentelun syyt
Monet oksentelun syyt eivät itse asiassa aiheuta huolta, kuten liiallinen syöminen ja juominen sekä alkoholin nauttiminen. Oksentelu itsessään ei ole sairaus, oksentelu on oire toisesta sairaudesta. Jotkut näistä ehdoista sisältävät:
- Ruoka myrkytys
- Ruoansulatushäiriöt
- Bakteereihin ja viruksiin liittyvät infektiot
- Matkapahoinvointi taimatkapahoinvointi
- Aamupahoinvointi koska raskaana
- Päänsärky
- Huumeiden kulutus
- Anestesia
- Kemoterapia
- Crohnin tauti
Onko oksentaminen vaarallista?
Yleensä oksentelu on vaaratonta, mutta se voi olla merkki vakavammasta sairaudesta. Joitakin esimerkkejä vakavista tiloista, jotka voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, ovat aivotärähdys, aivokalvontulehdus (aivojen limakalvon tulehdus), suolen tukkeuma, umpilisäke ja aivokasvaimet. Lisäksi nestehukka voi myös aiheuttaa oksentelua. Aikuisilla on pienempi riski kuivua, koska he voivat yleensä havaita oireet. Esimerkiksi lisääntynyt jano ja kuivat huulet. Pienillä lapsilla on kuitenkin suurempi riski kuivua, varsinkin jos heillä on ripuli. Tämä johtuu siitä, että pienet lapset eivät usein pysty kommunikoimaan kuivumisen oireista. Jos vanhempi näkee pienen lapsen, jolla on seuraavat merkit: kuivat huulet ja suu, syvät silmät sekä hengitys ja pulssi lisääntynyt, hän on kuivunut. Vaikka imeväisille, ominaisuudet kuivuminen muodossa lasku virtsaamistiheyden ja upotettu fontanel. Toistuva oksentelu raskaana olevilla naisilla voi myös aiheuttaa vakavan tilan, jota kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi, joka on nesteen ja mineraalien epätasapainon tila, joka voi vahingoittaa vauvaa. Harvinaisissa tapauksissa liiallinen oksentelu voi myös repiä ruokatorven limakalvon, joka tunnetaan nimellä Mallory-Weissin repeämä. Jos ruokatorvi repeytyy, sitä kutsutaan Boerhaaven oireyhtymäksi ja se on lääketieteellinen hätätilanne.
Milloin kannattaa soittaa lääkärille?
Joskus oksentelu voi olla merkki vakavasta taustalla olevasta terveysongelmasta. Soita lääkärillesi välittömästi, jos oksentat, johon liittyy seuraavat tilat:
- Voimakas tai toistuva oksentelu, joka kestää 1-2 päivää
- Kyvyttömyys pitää nesteitä
- Näyttää merkkejä vakavasta kuivumisesta, kuten nopea syke, uppoavat silmät, sekavuus tai virtsaamisen väheneminen tai puuttuminen
- Äkillinen ja selittämätön painonpudotus
- Oksentelu vihreä sappi, joka osoittaa tukos suolistossa
Sinun tulee myös hakeutua välittömästi ensiapuun, jos sinulla on jokin seuraavista tiloista:
- Vatsakipu äkillisesti ja vakava
- Rintakipu
- Kova päänsärky kuin koskaan ennen
- Kuume ja niskajäykkyys
- Veren tai kahvinporoja muistuttavan aineen oksentaminen
- Myrkkyjen tai muiden myrkyllisten aineiden nieleminen
Jos haluat keskustella lisää vinkeistä oksentamisen jälkeen, kysy lääkäriltä suoraan SehatQ-perheterveyssovelluksessa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.
