Varhaiset vaihdevuodet voivat ilmetä naisilla, tunnista syyt

Terveys
Useimmat naiset alkavat tulla vaihdevuodet 45-55 vuoden iässä. Mutta on myös naisia, jotka kokevat vaihdevuodet alle 45-vuotiaana. Jos vaihdevuodet alkavat ennen 45 vuoden ikää, tämä tila luokitellaan ennenaikaiseksi vaihdevuodeksi. Jos kuukautiset loppuvat ennen 40 vuoden ikää, naisella sanotaan olleen ennenaikainen vaihdevuodet.

Mikä tarkalleen aiheuttaa ennenaikaisen vaihdevuodet?

Kun naisen munasarjat lopettavat munien tuotannon kokonaan, tapahtuu vaihdevuodet. Tämä tila voidaan todeta, kun naisella ei ole kuukautisia 12 kuukauteen peräkkäin. Monissa tapauksissa varmaa syytä ennenaikaiselle vaihdevuodelle ei löydy. Tätä tilaa kutsutaan idiopaattiseksi. Mutta asiantuntijat arvioivat, että on olemassa useita asioita, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaisen vaihdevuodet. Tässä on selitys:

1. Geneettiset tekijät

Jos varhaiset vaihdevuodet eivät esiinny tiettyjen sairauksien vuoksi, syynä on todennäköisesti perinnöllisyys. Yleensä vaihdevuodet kokevan henkilön ikä voidaan arvioida äidin, isoäidin ja hänen äitinsä sisarusten iän perusteella vaihdevuosien aikana. Jos biologinen äitisi ja isoäitisi tulivat vaihdevuodet 40-vuotiaana, sinulla on myös todennäköisemmin vaihdevuodet suunnilleen saman ikäisenä.

2. Elämäntyyli

Myös naisen elämäntapa voi vaikuttaa vaihdevuosien ikään. Yksi vaikuttavimmista asioista on tupakointitottumukset. Miksi? Syynä on, että savukkeiden myrkkyillä ja niiden savulla on antiestrogeenivaikutus. Useiden tupakointitutkimusten perusteella tupakoivat naiset kokevat vaihdevuodet kaksi vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomat naiset. Toinen elämäntapatekijä on paino. Naisilla, joiden kehon rasvataso on alhainen, on suurempi riski saada varhainen vaihdevuodet. Tämä johtuu siitä, että estrogeenihormoni varastoituu rasvakudokseen. Tämä tarkoittaa, että naisilla, jotka ovat hyvin laihoja tai joilla on alhainen rasvataso, on vähemmän estrogeenihormonivarastoja.

3. Sairaus ja sairaanhoito

Autoimmuunisairauksista kärsivien ihmisten immuunijärjestelmä näkee elimen vieraana ja hyökkää sitä vastaan. Jos munasarjat ovat sattumanvaraisia, naiset, joilla on autoimmuunisairaus, voivat kokea varhaiset vaihdevuodet. Epilepsiaa sairastavilla naisilla on myös todennäköisemmin varhainen vaihdevuodet ennenaikaisen munasarjojen vajaatoiminnan vuoksi. Tutkituista epilepsiaa sairastavista naisista 14 %:lla oli varhaiset vaihdevuodet. Tämä luku on varmasti paljon korkeampi verrattuna varhaisten vaihdevuosien yleisyyteen naisväestössä, joka on vain noin 1 %. Tietyt lääketieteelliset toimenpiteet, kuten kemoterapia ja munasarjojen poisto, alle 45-vuotiailla naisilla aiheuttavat myös ennenaikaisen vaihdevuodet. Tämä voi tapahtua heti tai jonkin ajan kuluttua. Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset voivat myös laukaista ennenaikaisen vaihdevuodet.

4. Kromosomipoikkeavuudet

Jotkut kromosomitilat, kuten Turnerin oireyhtymä, aiheuttavat munasarjojen toimintahäiriöitä. Tämä laukaisee usein varhaisen vaihdevuodet. Naisilla, joilla on hauras X-oireyhtymä, myös yleensä varhaiset vaihdevuodet. Samoin naiset, jotka ovat tämän geneettisen häiriön kantajia. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

5. Ikäsuhde menarche ennenaikaisten vaihdevuosien kanssa

Ensimmäisten kuukautisten iän välisestä suhteesta käydään edelleen avointa keskustelua (menarche) vaihdevuosien iässä. Nykyään tytöt kokevat ensimmäisen kuukautisensa yleensä nuorempana kuin useita vuosikymmeniä sitten. Samaan aikaan vaihdevuosien keski-ikä pysyy samana, nimittäin yli 50 vuoden iässä. Kuitenkin 50 000 postmenopausaalisella naisella Australiassa, Japanissa ja Skandinaviassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että naiset, joilla oli ensimmäiset kuukautiset ennen 12-vuotiaana, saivat 31 prosenttia todennäköisemmin vaihdevuodet 40–44-vuotiaana.

Kuinka tietää varhainen vaihdevuodet

Varmistaaksesi, että sinulla on varhaiset vaihdevuodet, sinun on tietysti tunnistettava näkyvät merkit. On olemassa useita varhaisen vaihdevuosien oireita, jotka voidaan havaita, nimittäin:
  • Epäsäännölliset kuukautiset
  • Kuukautiset ovat normaalia pidempiä tai nopeampia
  • Runsas kuukautisvuoto tai vain tiputtelu
  • Kuumia aaltoja
  • mielialan vaihtelut (mieliala)
  • Vaikea nukkua
  • Vähentynyt seksihalu
  • Kuiva pillu
  • Hikoilu yöllä
  • Ongelmia virtsateiden kanssa.
Varhaisten vaihdevuosien kokeminen vaikuttaa usein myös emotionaalisesti. Erityisesti niille, joilla on ennenaikainen vaihdevuodet ja joilla ei ole lapsia tai jotka haluavat silti saada jälkeläisiä, tulee pettymys, koska he eivät voi tulla raskaaksi. Yleensä naiset, joilla on varhainen vaihdevuodet, tuntevat myös ahdistusta. Syynä on, että he tuntevat olevansa "vanhoja ennen aikaansa". Varhainen vaihdevuodet vaikuttaa myös terveyteen. Kuukautisten loppuminen voi lisätä riskiä sairastua rintasyöpään, sydänsairauksiin ja osteoporoosiin. Jos sinulla on merkkejä ennenaikaisesta vaihdevuodesta, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Koska sillä voi olla vaikutusta terveytesi, lääkärisi voi määrätä hormonihoitoa, kunnes olet vähintään normaali vaihdevuodet. Saatat joutua myös käymään psykologin konsultaatiossa tai tukiryhmä varma, jos kokemasi varhaisen vaihdevuosien emotionaalinen vaikutus on erittäin raskas. Älä ole ujo ja pidä tämä ongelma omana tietonasi, koska et ole ainoa, jolla on varhaiset vaihdevuodet.

Kuinka ehkäistä ennenaikainen vaihdevuodet

Jotkut varhaisen vaihdevuodet ovat itse asiassa väistämättömiä. On kuitenkin olemassa toimenpiteitä, joilla voit estää tai viivyttää sen. Näin voit estää ennenaikaista vaihdevuodet:
  • Lopeta tupakointi välittömästi
  • Harjoittele säännöllisesti
  • Pidä painosi terveellä alueella
  • Käytä luonnollisia hormonittomia ihonhoitotuotteita
  • Syö terveellistä ja ravitsevaa ruokaa
  • Vältä prosessoitujen elintarvikkeiden syömistä.
Tämä auttaa sinua pysymään terveenä ja kunnossa ja ehkäisemään näin varhaista vaihdevuodet.