Terapia on tärkeä hoitomuoto psyykkisten ongelmien ja mielenterveyshäiriöiden voittamiseksi. Yksi psykoterapian tyyppi, jota käytetään melko usein näiden kahden tilan hoitoon, on tukihoito. Tukevan terapian tavoitteena on auttaa selviytymään potilaan tunnestressistä ja elämänongelmista.
Mitä tukiterapia on?
Tukiterapia on puheterapiaa (
puheterapiaa ), jonka tarkoituksena on antaa ihmisille, joilla on psyykkisiä ongelmia ja mielenterveyshäiriöitä, jakaa huolensa. Potilaan kertomien tarinoiden perusteella terapeutti yrittää sitten tarjota tukea ja ratkaisuja. Tämän terapian avulla potilaita pyydetään hallitsemaan kokemaansa ahdistuksen oireita. Jos ahdistus on vakava, terapeutti opettaa potilaalle menetelmiä sen hallitsemiseksi, joista yksi on selviytyminen. Terapeutti voi myös ehdottaa elämäntapamuutoksia, kuten terveellistä syömistä ja säännöllistä harjoittelua. Tukihoidon tavoitteena on, että potilaat pystyvät ilmaisemaan tunteitaan turhautumisesta, surusta, ilosta toiveisiinsa. Joskus jotkut potilaat tarvitsevat vain jonkun olevan rinnallaan ja antamaan tukea selviytyäkseen tietyistä elämänongelmista. Useiden tutkimusten mukaan tukiterapian väitetään olevan tehokas erilaisten tunnehaasteiden ja mielenterveysongelmien ratkaisemisessa. Lisäksi tämän terapian sanotaan sopivan potilaille, jotka ovat aloittaneet hoidon.
Kuinka tukiterapia toimii
Tämän hoidon aikana on useita vaiheita, jotka potilas läpäisee. Vaiheet, jotka terapeutti tekee, kun saat tukihoitoa, ovat seuraavat:
1. Luo liittoutumia potilaiden kanssa
Terapeutit rakentavat yleensä liittoutumia ilmaisemalla kiinnostusta ja empatiaa. Käytetty keskustelutyyli on myös epämuodollinen. Tämä tehtiin tietoisesti tarkoituksena saada potilaat tuntemaan olonsa mukavaksi kertoessaan valituksensa.
2. Rakenna potilaan itsetuntoa
Kuunneltuaan huolenaiheita terapeutti auttaa rakentamaan potilaan itsetuntoa rauhoittamalla ja normalisoimalla hänen ajatuksiaan. Lisäksi terapeutti rohkaisee potilasta.
3. Taitojen kehittäminen emotionaalisen stressin käsittelemiseksi
Tässä vaiheessa terapeutti työskentelee yhteistyössä potilaan kanssa kehittääkseen hänen kykyään käsitellä emotionaalista ahdistusta. Potilaille tarjotaan jotain, joka voi auttaa heitä käsittelemään ongelmiaan terapiahuoneen ulkopuolella.
4. Vähennä ja ehkäise ahdistusta
Tämä vaihe kehottaa potilaita muuttamaan negatiivisia ajatuksiaan ja tunteitaan tullakseen järkevämmiksi. Tämän vaiheen tarkoituksena on auttaa vähentämään ja estämään potilaita kohtaamasta emotionaalisesta stressistä johtuvaa ahdistusta.
5. Laajenna potilaiden tietoisuutta
Tämä oivalluksiin keskittyvä lähestymistapa on viimeinen vaihe tukiterapiassa. Tässä vaiheessa terapeutti kutsuu potilasta kehittämään tietoisuuttaan selkeyttämällä, vastakkain ja tulkitsemalla ahdistusta aiheuttavia ajatuksia. Joissakin tapauksissa terapeutti voi yhdistää tukevan terapian kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT). Tämä tehdään parhaillaan käytävän hoitoprosessin optimoimiseksi.
Kuka tarvitsee tukiterapiaa?
Tätä terapiaa voidaan käyttää erilaisten psyykkisten ongelmien ja mielenterveyshäiriöiden hoitoon. Erilaisia ongelmia, joita voidaan auttaa tukihoidolla, ovat olosuhteet, kuten:
- Stressi
- Masennus
- Huoli
- Riippuvuus ongelma
- Persoonallisuushäiriö
- Ongelmia parisuhteessa
- Ongelmia tunteiden hallinnassa
- Ongelmia ajatusten hallinnassa
- Ongelmia käyttäytymisen hallinnassa
- Syömishäiriöt, kuten bulimia nervosa
Jos sinulla on yllä olevia sairauksia, ota välittömästi yhteys psykologiin tai psykiatriin. Mahdollisimman aikaisin suoritettu hoito voi auttaa estämään tilasi pahenemisen. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
SehatQ:n muistiinpanot
Tukihoito on puheterapiaa, jonka tarkoituksena on antaa potilaille mahdollisuus ilmaista huolensa. Tämän terapian tarkoituksena on auttaa voittamaan emotionaalista stressiä ja potilaan elämän ongelmia. Kysy lisää lääkäriltäsi suoraan SehatQ-terveyssovelluksesta, jos haluat keskustella siitä, mitä tukiterapia on ja missä olosuhteissa tämäntyyppinen psykoterapia voi auttaa. Lataa nyt App Storesta ja Google Playsta.
