PMDD-oireet samankaltaiset kuin PMS-oireet ennen kuukautisia, mutta mikä pahempaa, tiedä ero

Terveys
Kun naiset kokevat premenstruaalisen oireyhtymän (PMS), he tuntevat yleensä useita fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka voivat vaikuttaa heidän terveydentilaansa. Joskus esitetyt oireet voivat olla aiempaa vakavampia.Jos koet tämän tilan, on mahdollista, että ilmaantuvat oireet eivät johdu PMS:stä vaan PMDD:stä.

Mikä on PMDD?

Premenstruaalinen dysforinen syndrooma tai PMDD on tila, jossa naiset kokevat vakavia fyysisiä ja emotionaalisia oireita ennen kuukautisia, jotka voivat häiritä heidän toimintaansa ja terveyttään. Vaikka se kuulostaa samanlaiselta kuin PMS, PMDD-oireet ovat vakavampia ja kivuliaimpia. PMDD esiintyy yleensä noin 7-10 päivää ennen kuukautisten alkamista. Tämä tila voi kuitenkin tulla aikaisemmin tai lähempänä kuukautisia.

Ero PMDD:n ja PMS:n välillä

Useimmat naiset eivät ehkä edes ymmärrä, että heillä on PMDD. Tämä tapahtuu, koska PMDD:n oireet ovat melkein samanlaisia ​​kuin PMS. Erona on, että PMDD-potilaat kokevat vakavampia fyysisiä ja emotionaalisia oireita kuin PMS. Toisaalta PMDD-potilaat kokevat enemmän emotionaalisia oireita kuin fyysisiä. PMDD voi johtaa äärimmäisiin mielialan vaihteluihin, jotka voivat häiritä toimintaasi ja ihmissuhteitasi. Silti joissakin tapauksissa on myös naisia, jotka kokevat enemmän fyysisiä oireita PMDD:n aikana.

Yleiset PMDD-oireet

PMDD laukaisee myös vatsakramppeja ja päänsärkyä, kuten PMS:n. Kuten PMS, PMDD laukaisee useita fyysisiä ja emotionaalisia oireita. Esitetyt oireet ovat kuitenkin vakavampia ja kivuliaimpia verrattuna PMS:ään. Seuraavassa on joitain fyysisiä oireita, joita PMDD-potilaat yleensä kokevat:
  • Kouristukset
  • Näppylä
  • Nykiä
  • Paisunut
  • Päänsärky
  • Selkäkipu
  • Sydämenlyönti
  • Lihas- ja nivelkipu
  • Menetetty tasapaino
  • Vähentynyt seksihalu
  • Muutokset ruokahalussa
  • Turvotus ja kipu rinnassa
  • Ruoansulatushäiriöt, kuten ummetus, ripuli, pahoinvointi ja oksentelu
Samaan aikaan useita PMDD-potilaiden kokemia emotionaalisia oireita, mukaan lukien:
  • Paniikki
  • Hämmentynyt
  • vainoharhainen
  • Helppo unohtaa
  • Surullinen olo
  • Helppo suuttua
  • Loukkaantunut helposti
  • Hallitsematon olo
  • Itkeä ilman syytä
  • Mieliala muuttuu nopeasti
  • Kiinnostuksen menetys suhteeseen
  • Kiinnostuksen menetys toimintaan kohtaan
  • Ajatuksia elämän lopettamisesta
Yllä olevilla oireilla, erityisesti tunneperäisillä, voi olla valtava vaikutus elämääsi. Joskus oireesi voivat vaikuttaa kouluun, työhön tai suhteisiin muihin ihmisiin. PMDD-oireet häviävät yleensä itsestään, kun kuukautiset alkavat.

Mikä aiheuttaa PMDD:n?

Toistaiseksi ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa PMDD:n. Kuitenkin hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat kuukautiskierron aikana, voivat vaikuttaa PMDD:hen. Hormonaalisten muutosten lisäksi useiden tekijöiden katsotaan vaikuttavan PMDD:n esiintymiseen, mukaan lukien:
  • Kilpirauhasen häiriöt
  • Liikunnan puute
  • Ylipainoinen
  • Juoda alkoholia
  • Usein kokee ahdistusta
  • Kärsivät vakavasta masennuksesta
  • Laittomien huumeiden käyttö
  • Sinulla on äiti, jolla on ollut samanlaisia ​​sairauksia
  • Kausiluonteinen mielialahäiriö tai kausiluonteinen mielialahäiriö (SURULLINEN)

Kuinka käsitellä PMDD:tä

PMDD ei ole täysin ratkaistu. On kuitenkin olemassa useita hoitoja, joita voidaan tehdä oireiden estämiseksi tai ainakin minimoimiseksi. Hoitotoimenpiteitä, joita voidaan toteuttaa, ovat:

1. Ehkäisypillerit

Joillekin naisille ehkäisypillereiden käyttö voi vähentää PMDD-oireita. PMDD:n lisäksi tämän menetelmän tiedetään myös auttavan lievittämään PMS-oireita.

2. Masennuslääkkeet

Lääkärit määräävät masennuslääkkeitä vähentääkseen PMDD:n emotionaalisia oireita. SSRI-masennuslääkkeiden, kuten fluoksetiinin ja sertraliinin, käyttö voi vähentää PMDD:n emotionaalisia oireita. PMDD-oireita, joita voidaan minimoida ottamalla masennuslääkkeitä, ovat väsymys, tiettyjen ruokien himo ja unihäiriöt.

3. Yrttilääketiede

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että yrttihoito chasteberryllä voi auttaa vähentämään PMDD-oireita, kuten ärtyneisyyttä, mielialan vaihteluita, rintojen arkuutta, kouristuksia ja tiettyjen ruokien himoa. Siitä huolimatta tarvitaan lisätutkimuksia näiden havaintojen todistamiseksi.

4. Ravintolisät

1 200 milligramman ravintoaineen ja lisäkalsiumin ottaminen ravintolisistä päivittäin voi auttaa vähentämään oireita joillakin naisilla. B-6-vitamiinin, L-tryptofaanin ja magnesiumin lisäravinteiden sanotaan myös lievittävän PMDD-oireita. Mutta varmista, että otat ensin yhteyttä lääkäriin ennen sen nauttimista.

5. Elintapa- ja ruokavaliomuutokset

Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään PMDD-oireita. Lisäksi sinun tulee myös vähentää tottumuksia kofeiinipitoisten juomien, alkoholin nauttimisesta ja tupakoinnin lopettamisesta oireiden lievittämiseksi. Vältä asioita, jotka voivat laukaista stressiä. Stressin käsittelemiseksi voit tehdä aktiviteetteja, joilla on rentouttava vaikutus, kuten meditaatio ja jooga. Ennen kuin käytät yllä olevia menetelmiä, sinun on ensin neuvoteltava lääkärisi kanssa. Lääkäri antaa myöhemmin tilallesi sopivia suosituksia PMDD-oireiden ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

SehatQ:n muistiinpanot

PMDD aiheuttaa PMS:n kaltaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia oireita, mutta vaikutukset voivat olla vakavampia ja kivuliaita. Jos näytetyt oireet alkavat häiritä toimintaasi tai terveydentilaasi, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Lisätietoja PMDD-keskustelusta varten, kysy suoraan lääkäriltä SehatQ-terveyssovelluksessa. Lataa nyt osoitteessa App Store ja Google Play .