Onko sinulla koskaan ollut kipeitä sääret? Tälle tilalle on ominaista kipu säären alueella, jota esiintyy sääriluussa tai sääriluussa. Tämä luu on säären etuosassa oleva luu, joka ulottuu polvesta nilkkaan. Voit kokea monia syitä kipeille sääreille. Jotkut niistä kuitenkin esiintyvät useammin, kuten
säärilakka joka laukaisee säärikipua juostessa, vammoja, stressimurtumia tai murtumia. Lisäksi on myös sairauksia, jotka ovat vakavampia, mutta niitä esiintyy hyvin harvoin, kuten syöpä.
Syitä kipeisiin sääreihin toiminnan aikana
Seuraavassa on selitys joistakin tiloista, jotka aiheuttavat säären säärikipua.
1. Säärilastat
Säärilastat tai mediaalinen sääriluun stressioireyhtymä on jänteen, lihaksen ja luukudoksen tulehduksellinen tila sääriluun tai sääriluun ympärillä. Tämä tila on yleinen syy kipeille sääreille juostessa.
Säärilastat Sitä esiintyy, kun säären liiallinen käyttö painaa jalkasi lihaksia, jänteitä tai sääriluita. Tämä tila johtuu yleensä voimakkaasta toiminnasta ja toistuvista sääreiden harjoituksista, kuten juoksijoilla, tanssijoilla ja voimisteilijoilla. Kipu sisään
säärilastat yleensä tuntuu terävältä ja sykkivältä.
2. Pieni vamma
Loukkaantumiset ovat yksi yleisimmistä säärikipujen syistä. Tämä tila voi ilmetä, kun harjoittelet liian kovaa, putoat tai osut. Tälle vammalle voi olla tunnusomaista useat oireet, kuten turvotus, kipu, mustelmat, kyhmyt, verenvuoto, jalkojen säärien heikkous tai jäykkyys.
3. Luun mustelmat
Luun mustelmia voi esiintyä, kun vamma on vakavampi, jolloin luu vaurioittaa verisuonia. Sitten veri ja muut nesteet kerääntyvät kudoksiin ja aiheuttavat vaurioita. Luun mustelmat ovat syvempiä ja raskaampia kuin tavalliset mustelmat, jotka ilmestyvät vain ihon pinnalle. Yksi yleisimmistä luun mustelmien tyypeistä on sääriluun mustelmat. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]
4. Jännitysmurtuma tai halkeama
Stressimurtumat ovat pieniä halkeamia luussa, jotka johtuvat lihasten väsymyksestä tai ylikuormituksesta. Tämä tila tekee lihaksista kykenemättömiä ottamaan ylimääräistä painetta, joten se painaa luita ja aiheuttaa pieniä halkeamia, jotka laukaisevat säärikipun. Joitakin stressimurtuman oireita, joita voit kokea, ovat:
- Sääri satuttaa, kun sitä painetaan, kosketetaan tai painetaan
- Pitkittynyt kipu
- Turvotus.
5. Sääriluun murtuma
Sääriluun murtumia tai murtumia voi tapahtua vakavan vamman seurauksena. Tämä tila voi johtua voimakkaasta iskusta tai törmäyksestä jalkaan, kuten auto-onnettomuudessa tai putoamisesta korkealta, mikä aiheuttaa säärikipua ja vaatii kiireellistä hoitoa.
6. Adamantinooma ja osteofibroottinen dysplasia
Adamantinooma ja osteofibrous dysplasia (OFD) ovat kaksi harvinaista kasvaintyyppiä, jotka voivat kasvaa jalan sääriluussa. Adamantinoomat ovat hitaasti kasvavia kasvaimia, jotka voivat muodostua luun kasvun pysähtymisen jälkeen. Samaan aikaan OFD on luussa oleva kasvain, joka ei ole syöpää eikä leviä ja muodostuu usein lapsuudessa.
7. Kuitumainen dysplasia
Fibrous dysplasia on harvinainen luusairaus hyvänlaatuisen, ei-syöpäkasvaimen muodossa. Ihmiset, joilla on säärien kuitudysplasia, voivat kokea epänormaalin kuitukudoksen kasvua, joka korvaa normaalin luun.
Kuinka hoitaa kipeitä sääreitä
Kylmä kompressi voi lievittää säärikipua.Säärikipujen hoito riippuu syystä. Jotkut lievät tapaukset voivat toipua itsehoidolla. Vakavammat tapaukset on kuitenkin yleensä hoidettava lääkärin toimesta, ja ne vaativat erilaisia lääketieteellisiä toimenpiteitä, mukaan lukien sääreen. Lieviä kipeitä säärisäteitä voidaan hoitaa itsehoidolla, kuten lepäämällä, laittamalla jääpakkauksia kipeälle alueelle ja käärimällä sairastunut alue siteeseen. Voit myös nostaa jalkaa, jos siinä on lievää verenvuotoa, mustelmia tai sääriluun turvotusta. Jos säärikipu ei häviä ja jatkuu, voit ottaa myös kipulääkettä. Jos säären liikettä on rajoitettava, kuten luun ruhjeen tai vakavampien sairauksien tapauksessa, saatat joutua käyttämään
henkselit (puristin). Jos jalkasi ovat sietämättömiä tai tilapäisesti käyttökelvottomia, lääkärisi voi suositella kainalosauvojen tai pyörätuolin käyttöä. Vakavammat syyt, kuten kasvaimet, syöpä tai sääriluun murtumat, vaativat yleensä leikkausta. Tähän toimintaan liittyy yleensä myös lääkkeiden tarjoaminen ja fysioterapiaa tarvitaan. Hakeudu välittömästi sairaalaan, jos säärikipuun liittyy halvaus, tunnottomuus, varpaiden sinistyminen, pulssin puuttuminen jaloissa, kyvyttömyys liikuttaa jalkojasi tai nilkkojasi, vaikea verenvuoto ja/tai sietämätön kipu. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
Kylmä kompressi voi lievittää säärikipua.Säärikipujen hoito riippuu syystä. Jotkut lievät tapaukset voivat toipua itsehoidolla. Vakavammat tapaukset on kuitenkin yleensä hoidettava lääkärin toimesta, ja ne vaativat erilaisia lääketieteellisiä toimenpiteitä, mukaan lukien sääreen. Lieviä kipeitä säärisäteitä voidaan hoitaa itsehoidolla, kuten lepäämällä, laittamalla jääpakkauksia kipeälle alueelle ja käärimällä sairastunut alue siteeseen. Voit myös nostaa jalkaa, jos siinä on lievää verenvuotoa, mustelmia tai sääriluun turvotusta. Jos säärikipu ei häviä ja jatkuu, voit ottaa myös kipulääkettä. Jos säären liikettä on rajoitettava, kuten luun ruhjeen tai vakavampien sairauksien tapauksessa, saatat joutua käyttämään henkselit (puristin). Jos jalkasi ovat sietämättömiä tai tilapäisesti käyttökelvottomia, lääkärisi voi suositella kainalosauvojen tai pyörätuolin käyttöä. Vakavammat syyt, kuten kasvaimet, syöpä tai sääriluun murtumat, vaativat yleensä leikkausta. Tähän toimintaan liittyy yleensä myös lääkkeiden tarjoaminen ja fysioterapiaa tarvitaan. Hakeudu välittömästi sairaalaan, jos säärikipuun liittyy halvaus, tunnottomuus, varpaiden sinistyminen, pulssin puuttuminen jaloissa, kyvyttömyys liikuttaa jalkojasi tai nilkkojasi, vaikea verenvuoto ja/tai sietämätön kipu. Jos sinulla on kysyttävää terveysongelmista, voit kysyä suoraan lääkäriltäsi SehatQ-perheterveyssovelluksessa ilmaiseksi. Lataa SehatQ-sovellus nyt App Storesta tai Google Playsta.
