Sitz-kylvyn tai lämpimän vesikylvyn edut synnyttäville äideille

Terveys
Kutina ja kipu sukuelinten alueella ja peräaukossa saavat sinut varmasti tuntemaan olosi epämukavaksi. Itse asiassa on olemassa yksinkertainen tapa, joka voi auttaa vähentämään epämukavuutta pakaroiden ja sukuelinten (anogenitaalien) alueella, nimittäin istumakylpy . istumakylpy on sukuelinten alueen, pakaroiden ja perineumin (naisilla peräsuolen ja ulkosynnyttimen välinen tila) hoitoa, joka tehdään liottamalla lämpimässä vedessä. Tämä toimenpide voi puhdistaa sukuelinten alueen ja lievittää emättimen kutinaa. Sen lisäksi, että voidaan hoitaa intiimialueita, lämmin kylpy tehdään yleensä myös juuri synnyttäneiden naisten paranemisprosessin edistämiseksi. [[Aiheeseen liittyvä artikkeli]]

Istuinkylvyn edut synnyttäville äideille

Istuinkylpy nopeuttaa toipumisprosessia synnytyksen jälkeen Emättimen ja peräaukon puhtaana pitäminen on erittäin tärkeää infektioiden ja pahan hajun ehkäisemiseksi. Lääkärin määräämien lääkkeiden lisäksi lämpimät kylvyt voivat myös auttaa ehkäisemään ja lievittämään anogenitaalisen alueen infektio-oireita. Lisäksi lämpimässä vedessä liotus on myös oikea valinta juuri synnyttäneille. Tämä hoito ei pelkästään vähennä epämukavuutta naisten alueella, vaan voi myös auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia synnytyksen jälkeen. Tämän lämpimän kylvyn edut voivat myös voittaa peräpukamat. Peräpukamat ovat yksi yleisimmistä juuri synnyttäneillä naisilla kohdatuista ongelmista, jolloin tämä sairaus syntyy, koska ne rasituvat synnytyksen aikana. Jos ongelma jatkuu tekemisen jälkeen istumakylpy , älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen. Mahdollisimman varhainen hoito voi vähentää komplikaatioiden ja uusien infektioiden riskiä. Lue myös: Jalkojen suolavedessä liotuksen edut ja sen valmistus

Kuinka tehdä istumakylpy?

Tässä on vaiheet, jotka on suoritettava, kun haluat tehdä tämän terapian:

1. Valitse säiliö istumakylpy oikein

Kuumiin kylpyihin käytettäviä erikoistyökaluja voi ostaa verkosta verkossa tai offline-tilassa lääketarvikeliikkeessä. Jos sinulla ei sellaista ole, voit käyttää myös kylpyammetta. Menetelmä on myös erittäin helppo, täytä amme lämpimällä vedellä jopa 7-10 cm. Ennen kuin liotat anogenitaalisen alueen, varmista, että veden lämpötila ei ole liian kuuma.

2. Käytä sekoitettuja ainesosia auttamaan paranemisprosessia

Vaikka lämmin vesi yksin riittää tähän terapiaan, on olemassa useita sekoitettuja ainesosia, joita voidaan käyttää parantamaan paranemisprosessia. Jotkut ihmiset lisäävät yleensä kylpysuoloja vähentääkseen kutinaa ja turvotusta. Useita ainesosia, joita voidaan käyttää seoksena, ovat Epsom-suola, merisuola (ei jodioitu), etikka, ruokasooda, oliiviöljy ja muut eteeriset öljyt. Älä lisää minkäänlaista kylpysaippuaa, koska se voi kuivua ja ärsyttää ihoa. Vältä myös sellaisten ainesosien käyttöä, jotka voivat pahentaa ihon tilaa.

3. Virtsaa ensin

Älä unohda virtsata ja ulostaa ennen kylpemistä, jotta voit rentoutua hoitoprosessin aikana. Valmista viihdettä, joka saa sinut rentoutumaan, aina musiikista, aromaterapiakynttiläistä, kirjojen lukemisesta matkapuhelimiin. Valmistele pyyhe, jota käytetään kuivaamaan itsesi tai siivoamaan roiskunut vesi, jotta sinulla ei ole vaikeuksia saavuttaa sitä.

4. Täytä säiliö istumakylpy lämpimällä vedellä

Täytä työkalu istumakylpy lämpimällä vedellä, jonka lämpötila on säädetty ihosi mukavuuteen. Helppo tapa arvioida, kuinka lämmintä vettä tarvitaan, on valua se ranteen yli. Valmista lisää vettä termospulloon, lisää kuumaa vettä, jos veden lämpötila tuntuu liian kylmältä. Tee päinvastoin, kun veden lämpötila on liian kuuma.

5. Istu mukavasti

Jos veden lämpötila on mielestäsi oikea, istu mukavasti laitteen päällä istumakylpy 15-20 minuutin ajan. Lisää kuumaa vettä, kun tuntuu, että veden lämpötila alkaa laskea eikä ole enää lämmin.

6. Kuivaa

Kun olet lopettanut kylvyn, nouse ylös hitaasti, koska saatat tuntea huimausta sen jälkeen istumakylpy . Kuivaa märkä alue pyyhkeellä. Jos sinulla on peräpukamia tai haavaumia anogenitaalisella alueella, käytä ohutta nenäliinaa kivun välttämiseksi. Kun se on kuivunut, levitä lääkevoidetta peräpukamien, ihottumien tai peräaukon kyynelten lievittämiseen. Lue myös: Kuinka hoitaa kutinaa emättimessä perinteisesti luonnollisilla ainesosilla

Muita lämpimän kylvyn etuja

Yleensä lämmin kylpy tehdään peräaukon puhdistamiseksi ja peräpukamien ja muiden anogenitaalialueen terveysongelmien aiheuttaman ärsytyksen ja epämukavuuden vähentämiseksi. Lisäksi liotus vedessä, jossa on lämmin lämpötila, kun istumakylpy voi auttaa hoitamaan sairauksia, kuten:
  • Pieniä haavoja peräaukon iholla
  • Ummetus tai ripuli
  • Eturauhastulehdus
  • Kipu, ärsytys ja turvotus anogenitaalisella alueella
  • Kutina sukuelinten alueella
Silti lämpimiä kylpyjä ei käytetä parantumisen pääasiallisena hoitona, vaan ne auttavat vain vähentämään epämukavuutta. Tietyissä olosuhteissa voidaan tarvita myös muita hoitoja parantamaan paranemisprosessia.

Toinen tapa pitää intiimielimet puhtaina

Sen lisäksi, että liotat sukuelinten alueen lämpimään veteen, voit tehdä monia muita tapoja pitää intiimielimet puhtaina, kuten:
  • Puhdista emättimen alue vähintään kahdesti päivässä kylvyssä puhtaalla vedellä
  • Käytä mietoa saippuaa, ilman säilöntäaineita ja väriaineita
  • Vältä tyynyjen käyttöä pitkään. On suositeltavaa vaihtaa pikkuhousunsuojaa tai terveyssiteet 3 tunnin välein
  • Pese emättimen alue edestä taakse
  • Käytä mukavia ja ei-tiukkoja alusvaatteita välttääksesi kutinaa, polttamista ja emättimen vuotoa

SehatQ:n muistiinpanot

Vaikka se voi auttaa hoitoprosessia, lämpimät kylvyt eivät takaa, että anogenitaalinen alue katoaa kokonaan. Jos kohtaamasi ongelmat jatkuvat eivätkä edisty, ota välittömästi yhteys lääkäriin lisähoitoa varten. Jos haluat kääntyä suoraan lääkärin puoleen, voitchat-lääkäri SehatQ-perheterveyssovelluksessa.

Lataa sovellus nyt Google Playssa ja Apple Storessa.